פרק 602 - מציאות מזמנים באהבה
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזינו לפרק המלא
אנחנו עוזרים למצוא את הפרק, ההאזנה המלאה נמצאת אצל היוצרים, בפלטפורמה שלהם.
/ הפרק במספרים
| פורסם | 14 בספטמבר 2026 |
|---|---|
| אורך | 16 דק׳ |
| הנושא המרכזי | זימון מציאות חיובית לשנה החדשה |
| אורחים | דורון עמיתי ליבשטיין |
| קטגוריה | פסיכולוגיה |
על מה הפרק עם דורון עמיתי ליבשטיין?
הפרק מציע כלים לזימון מציאות חיובית ואישית לשנה החדשה.
בפרק 602 של 'רק היום', ענת קלו ודורון עמיתי ליבשטיין מדברים על זימון מציאות ואיך ניתן להגדיר את הגרסה הטובה ביותר של עצמנו. הם מציעים לכתוב הזמנת מציאות כאילו היא כבר התגשמה, ולשים דגש על רגשות חיוביים כמו שמחה ואהבה. השיחה כוללת גם טיפים מעשיים ליישום בחיים האישיים.
הזמנת מציאות חיובית יכולה לשפר את מצב הרוח ולהשפיע על חיינו באופן משמעותי.
/ תובנות מרכזיות
- לכל אחד יש גרסה שונה של 'הגרסה הכי טובה של עצמו', ויש לשאול את עצמנו מה היא.
- הרגשות הם הגשר להגשמת המטרות, ולכן יש לשים דגש על איך אנחנו רוצים להרגיש.
- כתיבת הזמנת מציאות כאילו היא כבר התגשמה יכולה לשפר את המוטיבציה וההרגשה הכללית.
- חיבור בין הכוונות לפעולות הוא הכרחי כדי להפוך את החלומות למציאות.
איך אני רוצה להרגיש השנה?
- 1שבו עם עצמכם וכתבו הזמנת מציאות כאילו היא כבר התגשמה.
- 2הגדירו מה המילה או הנושא המרכזי של השנה שלכם.
- 3שאלו את עצמכם מה הפעולה הראשונה שאתם יכולים לבצע כדי להתחיל להגשים את המטרות שלכם.
ניתוח מאת מערכת פודקאסט·ישראל, מבוסס תמלול אוטומטי של הפרק. על המתודולוגיה והמגבלות
שאל את הפרק (Chat with Episode)
קבל תשובות מיידיות מתוך תמלול וניתוח ה-AI
שאלות מומלצות בלחיצה אחת:
/ שאלות נפוצות על הפרק
- מה הטריק החדש של ענת קלו לברון לכתיבת הזמנת מציאות לשנה החדשה?
- לפני שכתבה את הזמנת המציאות, ענת שאלה את עצמה מהי הגרסה הכי טובה שלה, וכתבה שאצלה זו גרסה אמיצה, בטוחה, אותנטית, שמחה וצוחקת. רק אחר כך כתבה את הזמנת המציאות מתוך הגרסה הזו, לקראת השנה שלדבריה תהיה שנת ה-60 של חייה.
- למה דורון עמיתי ליבשטיין מציע לשאול איך אני רוצה להרגיש השנה ולא רק מה אני רוצה להשיג?
- דורון רואה ברגש את הגשר, ולכן הוא רוצה להתחיל ממנו: להרגיש חופש, שקט, שמחה, אהבה, משמעות וביטחון. הוא מחבר את זה לתרגול מ-Hour of Power של טוני רובינס, שבו רואים את השנה בדמיון לפני שרואים אותה במציאות.
- איך כותבים הזמנת מציאות לפי ענת קלו לברון, ובמה היא תמיד פותחת?
- כותבים בזמן הווה, כאילו הכל כבר קרה. ענת תמיד פותחת בכך שכולם בריאים בגופם ובנפשם, כי לדבריה לפעמים אנחנו מגשימים דברים לא בדרך שהיינו רוצים.
- מה הקשר בין פלצבו, תפילה ודאגה בגישה של ענת להזמנת מציאות?
- ענת אומרת שאין לה כשפים או כוחות, ושהזמנת מציאות עובדת כמו פלצבו, למי שמאמין בה. היא מוסיפה שתפילה היא הזמנת מציאות ודאגה היא הזמנת מציאות שלילית, ולכן כולנו מזמנים מציאות בכל מקרה, ועדיף לבחור בחיובית.
- מה גילתה ענת קלו לברון כשקראה את הזמנת המציאות שכתבה לגיל 50?
- היא כתבה את ההזמנה בוורד, שמרה אותה בתיקייה והגדירה תזכורת לשנה אחרי. כשהתזכורת קפצה, יום אחרי מסיבת הפתעה ויומיים אחרי שקיבלה חוזה לספר, גילתה שכתבה מראש על מסיבת הפתעה, חוזה לספר וקניית דירה.
מתיאור הפרק
לזמן את השנה שאנחנו רוצים זה לא רק לבקש מהיקום שמשהו יקרה, אלא להחליט מי אנחנו בוחרים להיות כדי ליצור אותו. לפני שאנחנו כותבים מטרות, כדאי לעצור ולדמיין: אם בעוד שנה אסתכל אחורה ואומר לעצמי, ״איזו שנה מדהימה הייתה לי״, מה קרה בה? איך הרגשתי, עם מי הייתי, מה יצרתי, על מה העזתי לומר כן, ועל מה בחרתי לוותר? עכשיו אפשר להפוך את התמונה הזאת לכוונה, ואת הכוונה לפעולה. לבחור שלוש מילים שיתארו את השנה שלנו, לראות אותה כאילו היא כבר מתרחשת, ואז לשאול בכל יום: מה הצעד הקטן שאני יכול לעשות היום כדי להתקרב לשנה שאני רוצה לחיות? כי זימון אמיתי הוא החיבור בין אמונה למעשה, בין Being ל Doing, בין האדם שאנחנו
/ עוד פרקים על התפתחות אישית
- פודקאסט פיש מושכילה - לומדים ערבית מדוברת - فيش مشكلة - Fish Mushkileפיש מושכילה בדרך | ( 038 ) - ערבית ב-3 דקות - כל מה שקשור לסתיוחמש מילים בערבית מדוברת על הסתיו, ושגרה קבועה של רבע שעה ביום מקדמת את הלימוד יותר מניסיון לבלוע הכול.
- שיעורי הרב אליעזר קשתיאלהושענא רבא - הערבה: הצמאון לה'עמדת הצמאון הרוחני והסרת הכבוד העצמי, המגולמות בדמות הערבה, הן המפתח לזכייה בדין ולקבלת התורה בהושענא רבא.
- קבלה - אריה רוטנברג - רוח ישראל - ארגמןשיעור 01-10-2026 - לימוד אדרא זוטא בליל הושענא רבא בסוכה - תשפ"ז עמוד 68, סעיף קי"א - פתח ואמר, כתיב, ואלה המלכים אשר מלכו בארץ אדום. כי הנה המלכים אשר נועדו עברו יחדיו.מיתת מלכי אדום ושבירת הכלים מסמלות תהליך בריאה הדרגתי, שבו תחיית המתים מתממשת בעבודתו הפנימית והמודעת של האדם על מידותיו ולא בציפייה לגאולת פתע.
- נשנושי בריאות עם ד"ר אבירם טרכטנברגפרק 158 - איך החלטה אחת קטנה משנה את מי שאת הופכת להיות?כל בחירה קטנה היא הצבעה לגרסה מסוימת שלך, ולכן השאלה שמשנה חיים היא לא מה בא לי עכשיו אלא מי אני הופכת להיות דרך הבחירה הזאת.
/ נושאים קשורים
איך נוצר העמוד הזה
599 פרקים של רק היום = 599 מאמרים שגוגל מדרג
את התקציר והניתוח בעמוד הזה הפקנו אוטומטית מתוך האודיו של הפרק, בלי שאיש כתב מילה. זה בדיוק מה ש-AuthorityRank עושה לארכיון שלם: כל פרק הופך למאמר עברי איכותי שמדורג בגוגל ומצוטט על ידי ChatGPT ו-Perplexity, ומתפרסם אוטומטית במגזין משלכם.
הארכיון שלכם הוא אודיו מת שמנועי החיפוש לא מוצאים. אנחנו הופכים אותו לנכס שמביא תנועה כל חודש.