על הכורסה - מפגשים על פסיכולוגיהפודקאסט של על הכורסה
16 פרקים
על התוכנית
המסע אל נפש האדם לא תמיד עובר דרך ספת הפסיכולוג או האקדמיה, ותמיד יש עוד מה לגלות. אנחנו, רועי אדם, וראם, מראיינים בגובה העיניים מומחים מתחומים שונים בעולם הטיפול. המטרה שלנו - להנגיש לכם.ן את הידע בדרך שכל אחד ואחת מטפלים ומטופלים כאחד יוכלו להתחבר אליו. הצטרפו אלינו למסע ותהנו מהדרך, רועי וראם
האזינו לפרק המלא
אנחנו עוזרים למצוא את הפרק, ההאזנה המלאה נמצאת אצל היוצרים, בפלטפורמה שלהם. הכפתור הראשון מוביל לפרק האחרון.
מה זה על הכורסה - מפגשים על פסיכולוגיה?
על הכורסה - מפגשים על פסיכולוגיה הוא פודקאסט ישראלי בקטגוריית פסיכולוגיה מאת על הכורסה. מסע מקצועי ונגיש אל תוך עומק עולם הפסיכולוגיה המשלב ידע קליני גישות טיפוליות מודרניות והבנה אנושית בארכיון 16 פרקים, אורך פרק ממוצע כ-58 דקות.
| קטגוריה | פסיכולוגיה |
|---|---|
| פרקים בארכיון | 16 |
| אורך פרק ממוצע (בפרקים האחרונים) | כ-58 דקות |
| הפרק האחרון | 22 ביוני 2023 |
עודכן:
'זה נשמע ניו אייג'י - מה תגידי לבן אדם ציני כמוני'
השאלה הציני-ת הזו, שנשאלת ישר בפרק על מיינדפולנס, היא הסגנון של הפודקאסט: פסיכולוגיה בגובה העיניים, בלי מילים גבוהות. תליה מלכה מבהירה שמיינדפולנס הוא לא טכניקת הרגעה - לרוב פוגשים בהתחלה דווקא תודעה סוערת, וההזמנה היא לשהות עם מה שעולה, נעים ולא.
פרק אחר נכנס לגישת ה-ACT ולהבדל ממנה ל-CBT: במקום להילחם במחשבות, לפתח גמישות פסיכולוגית ולוותר על מאבקי שליטה עקרים. השאלה המרכזית פרגמטית - האם זה עוזר לך להגיע למה שחשוב לך.
מי שמחפש עומק קליני אמיתי, בלי סיסמאות, יקבל כאן שיחות שמפרקות מיתוסים על נפש האדם.
רועי אדם וראם מראיינים אנשי טיפול בגובה העיניים - מגישת ה-ACT שמוותרת על המאבק במחשבות ועד פסיכולוגית שמסבירה למה ADHD זו נטייה ולא מחלה.
- פסיכולוג קליני מסביר את ההבדל בין CBT, שמנסה לשנות מחשבות, לבין ACT, שמפתח קבלה של החוויה הפנימית במקום מאבק מתיש
- ריקי מרקביץ-יעקובס על הפרעת קשב: 'למה זה נקרא הפרעה אם לי זה לא מפריע?' - נטייה ומצבור סימפטומים, לא מחלה
- רעיון חוזר: מאמצי שליטה במציאות הנפשית מובילים לדליפת אנרגיה שאפשר להשקיע בפעולה לפי ערכים
"למה זה נקרא הפרעה אם לי זה לא מפריע?" השאלה הזו, שעלתה בפרק על הפרעת קשב, מסכמת היטב את הרוח של "על הכורסה": לקחת מושג שכולם חושבים שהם מכירים, ולהפוך אותו על הגב.
רועי אדם וראם מראיינים אנשי טיפול מתחומים שונים, ומתוך כל שיחה מתברר שתמיד יש עוד מה לגלות על הנפש. בפרק על גישת ה-ACT, פסיכולוג קליני מסביר את ההבדל מ-CBT המסורתי: במקום להילחם במחשבות ולשנות אותן, מפתחים קבלה של החוויה הפנימית.
ההיגיון מאחורי זה מעשי: מאמצי השליטה במציאות הנפשית, הוא אומר, מובילים לדליפת אנרגיה ומבזבזים משאבים שאפשר היה להשקיע בפעולה לפי הערכים האישיים. השאלה אינה אם השיטה נכונה תיאורטית, אלא אם היא עוזרת לאדם להשיג את מה שחשוב לו.
בפרק עם הפסיכולוגית ריקי מרקביץ-יעקובס נדונה הפרעת הקשב כנטייה או מצבור סימפטומים, לא כמחלה, ומי בכלל מוסמך לאבחן. השיחות כאן נגישות בלי להתנשא, ומתאימות למטפלים ולמטופלים כאחד - לכל מי שסקרן לגבי נפש האדם.
נכתב בעזרת AI על בסיס תיאור הפודקאסט. איך זה נעשה
פגישה חמש-עשרה: על מיינדפולנס, פסיכולוגיה וקשב אבוד
אמ;לקסיכום הפרק ב-AIפגישה 15 של 'על הכורסה' עם טליה מלכא, פסיכולוגית חינוכית ומורה למיינדפולנס, על מה זה מיינדפולנס, איך הוא עובד, ולמה תפס דווקא עכשיו - כולל תרגול קצר. מתאים למתעניינים בפסיכולוגיה ובמיינדפולנס.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴
מיינדפולנס זה הרבה יותר מ'משהו מהמזרח' - מה יש לציניקנים ללמוד ממנו?
- למה מיינדפולנס תפס כל כך חזק דווקא עכשיו - ומה יש לאדם ציני ללמוד ממנו.
פרקים אחרונים
פגישה חמש-עשרה: על מיינדפולנס, פסיכולוגיה וקשב אבוד
22 ביוני 20231 שע׳ 4 דק׳אמ;לקסיכום הפרק
פגישה 15 של 'על הכורסה' עם טליה מלכא, פסיכולוגית חינוכית ומורה למיינדפולנס, על מה זה מיינדפולנס, איך הוא עובד, ולמה תפס דווקא עכשיו - כולל תרגול קצר. מתאים למתעניינים בפסיכולוגיה ובמיינדפולנס.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- למה מיינדפולנס תפס כל כך חזק דווקא עכשיו - ומה יש לאדם ציני ללמוד ממנו.
פגישה ארבע-עשרה: ה-אקט של הפסיכולוגיה
24 בינואר 202352 דק׳אמ;לקסיכום הפרק
פגישה 14 של 'על הכורסה' עם ד"ר רן אלמוג, פסיכולוג קליני ומלמד ACT, על גישת ה-ACT (CBT גל שלישי): איך נראה טיפול אקטי ומה ההבדל בינו לטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי והדינמי הקלאסי, כולל טיפ ליישום מיידי. מתאים למתעניינים בטיפול נפשי.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- אולי המטרה אינה להיפטר מהכאב בכל מחיר - התובנה המרכזית של גישת ה-ACT.
- ההבדל בין ACT לטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי והדינמי הקלאסי.
פגישה שתים-עשרה: איך נהיים פסיכולוגים? הקבלה לתואר שני
10 בנובמבר 20211 שע׳ 1 דק׳אמ;לקסיכום הפרק
פגישה 12 של 'על הכורסה' עם ספיר אשר, פסיכולוגית בהתמחות קלינית ומלווה מועמדים, על הקבלה לתואר שני בפסיכולוגיה: לאן להגיש, טיפים לקורות חיים, ראיון הקבלה ומה קורה שם. מתאים לסטודנטים השוקלים תואר שני בפסיכולוגיה.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- איך מחליטים לאן להגיש מועמדות לתואר שני בפסיכולוגיה קלינית - וטיפים לקורות חיים ולראיון.
פגישה אחת-עשרה: קוגניטיבי-התנהגותי או דינאמי? אפשר אינטגרטיבי
10 בנובמבר 202158 דק׳אמ;לקסיכום הפרק
פגישה 11 של 'על הכורסה' עם שלי פרומברג, פסיכולוגית קלינית העובדת אינטגרטיבית, על הדומה והשונה בין הגישה הקוגניטיבית-התנהגותית לדינמית, מתי משתמשים בכל אחת, ולמה למטפלים יש רתיעה מסוגי טיפול לא 'קלאסיים'. מתאים למתעניינים בטיפול נפשי.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- האם הגישות הקוגניטיבית והדינמית באמת כה שונות - או שאפשר לעבוד אינטגרטיבי.
- מדוע למטפלים יש רתיעה מגישות לא 'קלאסיות' כמו CBT ותרופות.
פגישה עשירית: הפסיכולוגיה של הדיכאון (וגם קצת על אופטימיות)
19 באוגוסט 202156 דק׳אמ;לקסיכום הפרק
פגישה 10 של 'על הכורסה' עם יאיר אנגלברג, מתמחה בפסיכולוגיה חינוכית ומחבר הספר 'אבא קום', על דיכאון: הסטיגמה, ההבדל בין דכדוך-עצב-דיכאון, הקשר לאשמה וכעס, איך מזהים דיכאון אצל אחר ואיך לגשת אליו. מתאים למתעניינים בבריאות נפשית.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- ההבדל בין דכדוך, עצב ודיכאון קליני - ומתי האמירה 'איזה דיכאון' הופכת לאמיתית.
- איך מזהים שאדם אחר בדיכאון וכיצד נכון לגשת אליו.
פגישה רביעית: בכל צבעי הקשת - על פסיכולוגיה, נטייה מינית ולהט"ב
24 ביוני 20211 שע׳ 0 דק׳פגישה שלוש-עשרה: הפרעת?! קשב וריכוז
20 בדצמבר 202253 דק׳אמ;לקסיכום הפרק
פגישה 13 של 'על הכורסה' עם ריקי מרקביץ-יעקבס, פסיכולוגית קלינית המתמחה בהפרעת קשב וריכוז (ובעלת אחת בעצמה), על האם פייר לקרוא לזה 'הפרעה', איך מאבחנים, ועל ריטלין והורים. מתאים למתעניינים בקשב וריכוז.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- האם בכלל פייר לקרוא לקשב וריכוז 'הפרעה' - וכמה אנשים באמת אבחנו עם זה.
- ריטלין כתרופה השנייה הכי נפוצה - והשיח סביב אבחון וטיפול.
שיווק והכנסות מעל הכורסה - מפגשים על פסיכולוגיה: שאלות נפוצות
העמוד הזה נבנה אוטומטית מהפיד שלכם. אם אתם מנחים את התוכנית, אלה השאלות שאנחנו נשאלים הכי הרבה.
- המלצה על פודקאסט: איך על הכורסה - מפגשים על פסיכולוגיה מקבל המלצה ונמצא כאן?
- פודקאסט·ישראל מושך את הפיד של על הכורסה - מפגשים על פסיכולוגיה אוטומטית, ולכן העמוד הזה קיים בלי שביקשתם. מה שקובע אם מאזין חדש מגיע אליו הוא כמה טקסט אמיתי יש עליו: תיאור, תמלול, ניתוח פרקים ונושאים שאפשר לחפש לפיהם בקטגוריית פסיכולוגיה. פרקים שעברו תמלול וניתוח מופיעים גם בעמודי הנושא ובמדריכים שלנו, ולכן הם מקבלים הרבה יותר חשיפה מפרק שיש לו רק כותרת. כך תוסיפו לפודקאסט שלכם את שכבת התוכן שמביאה את ההמלצות.
- כיצד לשווק את הפודקאסט שלך בלי תקציב פרסום?
- השיווק היחיד שעובד לאורך זמן לפודקאסט הוא להיות התשובה שמישהו חיפש. אודיו לבדו לא נמצא בחיפוש, אבל טקסט שנוצר מתוך האודיו כן, ולכן הדרך הזולה ביותר לשווק את על הכורסה - מפגשים על פסיכולוגיה היא להפוך כל פרק לעמוד שאפשר לדרג ולשתף. אותו עמוד משמש גם ברשתות, בניוזלטר ובפניות לאורחים, במקום לינק לנגן שאף אחד לא פותח. הנה איך זה עובד בפועל ליוצרים.
- כיצד להרוויח כסף מהפודקאסט שלך?
- שלושת המסלולים המעשיים הם חסויות, מכירת השירות או המוצר שלכם דרך הפודקאסט, ומנוי או תוכן בתשלום. לכל אחד מהם מפרסם או לקוח מבקש לראות נכס מסודר, לא רק קובץ שמע: עמוד לכל פרק, נושאים ברורים ותנועה שמגיעה מחיפוש. 16 הפרקים של על הכורסה - מפגשים על פסיכולוגיה הם המלאי שממנו בונים את הנכס הזה. ראו את המסלול שאנחנו מציעים ליוצרים.
- למה הארכיון של על הכורסה - מפגשים על פסיכולוגיה כמעט לא מופיע בגוגל וב-ChatGPT?
- מנועי חיפוש ומודלים של AI קוראים טקסט, לא שמע. פרק שקיים רק כקובץ MP3 עם כותרת ושורת תיאור הוא מבחינתם עמוד כמעט ריק, ולכן ארכיון שלם יכול להיות בלתי נראה. ברגע שהפרק מתומלל ונכתב ממנו מאמר מסודר, יש למנוע מה לצטט וגם ל-ChatGPT ולפרפלקסיטי יש מקור להפנות אליו. כך הופכים ארכיון שקוף למקור שמצטטים.
- מה מקבלים כש-16 הפרקים של על הכורסה - מפגשים על פסיכולוגיה הופכים למגזין?
- 16 פרקים = 16 מאמרים: אתר מגזין בעברית על הדומיין שלכם, מאמר לכל פרק עם תקציר, נקודות מפתח וציטוטים מתוך השיחה, וקישורים פנימיים בין הפרקים לפי נושא. כל מאמר מפרסם את עצמו אוטומטית ומצרף את נגן הפרק, כך שקורא שהגיע מחיפוש יכול להאזין באותו עמוד. המאמרים בעמודי הפרקים כאן נוצרו בדיוק בשיטה הזו, אז אתם רואים את התוצר לפני שאתם משלמים עליו. לפרטים המלאים ולדוגמאות בעמוד היוצרים.
- כמה עבודה זה דורש מכם כמנחים?
- אתם ממשיכים להקליט בדיוק כמו היום. התמלול, כתיבת המאמר, ההגהה הטכנית והפרסום רצים אוטומטית מתוך פיד ה-RSS של על הכורסה - מפגשים על פסיכולוגיה, וגם פרקים חדשים נכנסים לבד. מה שנשאר לכם הוא לאשר את הטון ואת מה שלא מפרסמים. דברו איתנו דרך עמוד היוצרים.
פודקאסטים דומים
מיקוד, השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל
מיקי ברקל
תקשורת אמיתית - הצלחה עם נשים
תקשורת אמיתית - הצלחה עם נשים
מקור להשראה: רעיון גדול באריזה קטנה
בית אבי חי
בית הספר לקארמה טובה
עו״ד רות דיין וולפנר
הפודקאסט של שחר כהן
שחר כהן
עושים שינוי - שיחות עם אנשים שממציאים את עצמם בכל פעם מחדש
ערן שטרן