פרק 65 - סוף לדיאטה: איך לבנות אסטרטגית אכילה נכונה? עם אלמוג גולד
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
/ הפרק במספרים
| פורסם | 15 ביולי 2026 |
|---|---|
| אורך | 1 שע׳ 0 דק׳ |
| קטגוריה | בריאות ואיכות חיים |
שאל את הפרק (Chat with Episode)
קבל תשובות מיידיות מתוך תמלול וניתוח ה-AI
שאלות מומלצות בלחיצה אחת:
על הפרק
בפרק אירחתי את אלמוג גולד, נטורופתית ומומחית לאסטרטגיית האכילה, דיברנו על הפער שבין הידע התזונתי שלנו לבין היישום בפועל, על בניית אסטרטגיה אישית במקום ספירת קלוריות מתסכלת, ועל הדרך הנכונה להתמודד עם אכילה רגשית. דנו בהשפעת השיח השלילי על דלקתיות והזדקנות מואצת, במשמעות של אבחון על פי פנים ולשון ברפואה הסינית, ובחשיבות של לייצר הרגלים שעובדים בשבילנו ולא נגדנו. למה תשעים וחמישה אחוז מהדיאטות נכשלות לאורך זמן? איך בונים אסטרטגיית אכילה שמותאמת אישית ליכולות וללוח הזמנים שלנו? מה הקשר בין תזונה, שיח שלילי על אוכל ודלקתיות בגוף? כיצד אבחון פנים ולשון עוזר לדייק את התזונה שמתאימה לנו? למה כדאי להפ
/ נושאים קשורים
איך נוצר העמוד הזה
91 פרקים של סוד מעיין הנעורים עם לובה ג'ייקובסון = 91 מאמרים שגוגל מדרג
את התקציר והניתוח בעמוד הזה הפקנו אוטומטית מתוך האודיו של הפרק, בלי שאיש כתב מילה. זה בדיוק מה ש-AuthorityRank עושה לארכיון שלם: כל פרק הופך למאמר עברי איכותי שמדורג בגוגל ומצוטט על ידי ChatGPT ו-Perplexity, ומתפרסם אוטומטית במגזין משלכם.
הארכיון שלכם הוא אודיו מת שמנועי החיפוש לא מוצאים. אנחנו הופכים אותו לנכס שמביא תנועה כל חודש.