מדיטציה עם גבו

Gabo Weis

52 פרקים

מדיטציות ותרגולי מיינדפולנס, חמלה וקבלה עמוקה של טבע הדברים כפי שהם, ולאו דווקא כפי שהיינו רוצים להיות או שיהיו.

תרגולים אלו מיועדים לכל אחד ואחת מאיתנו, וגם לאלו בינינו הסובלים ממחשבות שאינן מרפות, מחרדות, רגשות כואבים כמו בושה, אשמה, או עצב עמוק.

התרגולים יכולים לסייע למי מאתנו הסובלים מקשיי שינה וממתח ועייפות מתמשכים.

תרגול המדיטציות מאפשרת חיבור לעצמי, לגוף ולנשימה, מציאת איזון נפשי וקבלה, להצטרפות לקבוצת ה- WhatsApp השקטה של מרכז בודותרפיה, לתרגולים משותפים, לימוד, חומרי השראה ועוד: https://chat.whatsapp.com/IdYP38zty9c0

האזן ב-Apple אתר הפודקאסט

הפרק האחרון26 במאי 2026

מדיטציה על המרווחים שבין נשיפה לשאיפה

פרקים אחרונים

מדיטציה על המרווחים שבין נשיפה לשאיפה
26 במאי 202614 דק׳
מדיטציית חיבור לטבע בהשראת הדאו והצ'יקונג
10 במאי 202614 דק׳
מדיטציה להשקטת התודעה בעזרת מודעות לנשימה
17 בפברואר 202629 דק׳
מדיטציית טונגלן - תרגול עוצמתי לימים של כאב, עצב, כעס וחרדה
21 בינואר 202621 דק׳
מדיטצית קבלה עמוקה מהספר "לעצור חנית במעופה" - הקלטה לנשים
28 בדצמבר 202515 דק׳
מדיטציה עץ בעמידה להשקטת הלב והתודעה וליציבות פנימית
27 בדצמבר 202521 דק׳