מדיטציית בוקר - שלום פנימי בתוכך

על הפרק

במדיטציה הזו נתחיל את היום בנשימה, בנוכחות ובחיבור לעצמנו. נשחרר בעדינות את מה שהכביד עלינו אתמול, נניח לרגע למשימות, למטלות ולדאגות, ונפנה מקום ליום חדש. דרך הנשימה, כוונת הלב ואור רך שמתפשט בתוכנו, נתחבר לשלום הפנימי שכבר קיים בנו. תרגול עדין של כ־9 דקות שיעזור לך להתחיל את היום בקצב נעים יותר, עם בהירות, כוונה וחיבור לעצמך. מוזמנת להאזין ולתרגל (: להצטרפות לתרגולים במרחב הסטודיו למדיטציה ברמת השרון , למפגשים אונליין ולקבלת פרטים נוספים מוזמנת לכאן: https://wa.me/message/ISNZO4SLCKCIA1