יוגה תרפיה בחיים
Batsheva
4 פרקים
על התוכנית
האם יוגה תרפיה יכולה לעזור גם לכם? בפודקאסט נפתח דלת לעולם היוגה תרפיה ונראה איך היא יכול להקל על כאבים פיזים ורגשיים, להרגיע סטרס ואתגרים מהחיים. בפודקאסט יוגה תרפיה בחיים אני, בתשבע לוי דוד - מלווה תהליכים ביוגה תרפיה באיזור תל אביב - פוגשת מורות ומטפלות מהתחום. אני מביאה את השאלות, הן מביאות את הידע והניסיון, וביחד מתפתחת שיחה על הדרכים שבהן יוגה תרפיה תוכל לתמוך בחיים... כל פרק מתמקד בהתמודדות עם כאב, מחלה או אתגר מסוים, ודרכו נלמד כלים פשוטים מהגוף - תנועה, נשימה והקשבה - שיכולים להפוך לעזרה עצמית יומיומית. הפודקאסט מתאים לכל מי שמחפש דרך טבעית להרגיש טוב יותר. מתאים גם למי שלא תרגלה יוגה
מה זה יוגה תרפיה בחיים?
יוגה תרפיה בחיים הוא פודקאסט ישראלי בקטגוריית פסיכולוגיה מאת Batsheva. פודקאסט מעמיק החוקר את הקשר ההדוק בין גוף ונפש דרך יוגה-תרפיה, ומציע כלים ותובנות להתמודדות עם כאב כרוני, סטרס וטראומה. בארכיון 4 פרקים, פרק חדש בערך פעם בחודש, אורך פרק ממוצע כ-38 דקות.
| קטגוריה | פסיכולוגיה |
|---|---|
| פרקים בארכיון | 4 |
| תדירות (מהפרקים האחרונים) | פרק חדש בערך פעם בחודש |
| אורך פרק ממוצע (בפרקים האחרונים) | כ-38 דקות |
| הפרק האחרון | 24 במרץ 2026 |
| פרקים עם ניתוח עומק | 4 |
עודכן:
"האם הכאב הוא תמרור של הגוף שמבקש מאיתנו לעצור?"
בת שבע לוי דוד מנחה שיחות עומק עם מטפלות יוגה-תרפיה, ופותחת בשאלה שמלווה את כל הסדרה - האם הכאב הוא דרכו של הגוף לבקש שנסתכל פנימה. אורי, מורה שהכאב השתלט על חייה בגיל צעיר, מספרת איך כאב כרוני מזין מעגל של חרדה ותחושת חוסר מסוגלות.
החוט החוזר הוא ההבנה שהגוף הוא מאגר של חוויות רגשיות, ושטיפול בנקודת הכאב בלבד לא מספיק. הפרקים גם מחברים את זה למציאות הישראלית של שנתיים מלחמה - דחק מתמשך שמשאיר את מערכת העצבים דרוכה בלי לחזור לאיזון.
גישה רכה ומעשית לחיבור גוף-נפש, עם כלים לוויסות עצמי בתקופות קשות.
פודקאסט מעמיק החוקר את הקשר ההדוק בין גוף ונפש דרך יוגה-תרפיה, ומציע כלים ותובנות להתמודדות עם כאב כרוני, סטרס וטראומה.
המנחה
בת שבע לוי דוד מנחה שיחות עמוקות עם מומחים מתחום היוגה-תרפיה. היא מציגה גישה אמפתית וחקירתית, המבקשת להבין את הקשרים העמוקים בין גוף לנפש בהתמודדות עם אתגרי חיים.
הסגנון
התוכנית מארחת שיחות כנות ולימודיות, בקצב מתון, המתמקדות בחוויה האנושית דרך עדשת היוגה-תרפיה. הסגנון מעודד מודעות עצמית ומעניק למאזינים כלים מעשיים להבנה ולריפוי.
תובנות הזהב מהארכיון
- כאב וסטרס אינם רק סימפטומים נקודתיים, אלא ביטויים של מצבים מורכבים בגוף ובנפש הדורשים מבט רחב והוליסטי.
- הגוף משמש כמאגר לחוויות רגשיות וטראומטיות, והיכולת להקשיב לו ולפענח את מסריו היא מפתח לריפוי.
- יוגה-תרפיה מאפשרת לאדם לקחת אחריות פעילה על תהליך הריפוי שלו, ומעניקה לו כלים לוויסות עצמי ושיקום איזון.
- מתן לגיטימציה לכאב ותגובות הגוף, גם כשאין להם הסבר רפואי ברור, חיוני לצורך התמודדות יעילה ופיתוח חמלה עצמית.
- שילוב עבודה גופנית בטיפול בטראומה ובמצבי דחק מתמשך הכרחי להשגת ריפוי עמוק וארוך טווח, מעבר לטיפול קונבנציונלי.
התוכנית מתאימה לכל מי שמתמודד עם אתגרי גוף ונפש ומבקש להעמיק את הבנתו ולקבל כלים מעשיים לשיפור איכות חייו.
השאלות הבולטות בארכיון
האם הכאב הוא תמרור של הגוף שמבקש מאיתנו לעצור ולהסתכל פנימה?
איך זה מרגיש לך בגוף להיות אחרי שנתיים כאלה של מלחמה.
אם הייתי שואלת אותך ומבקשת שהגוף יענה על השאלה של מה שלומך עכשיו, מה היית עונה?
אם אני שואלת מה שלומך, והגוף מתאר מה שלומך, וזה ממש לא ברור לו איך לגשת או לענות על השאלה הזו, מה היית אומרת לו?
4 פרקים = 4 מאמרים אפשריים. כל פרק בארכיון יכול להפוך למאמר עברי SEO/GEO שמדורג בגוגל ומצוטט במנועי AI.
פרקים עם ניתוח מלא
פודקאסט העוסק בהתמודדות עם כאב כרוני דרך כלים מעולם היוגה-תרפיה והקשבה הוליסטית לגוף ולנפש.
בפרק זה מארחת בת שבע את אורי, מורה ליוגה ומטפלת ביוגה-תרפיה, לשיחה אישית ומעמיקה על התמודדות עם כאב כרוני. אורי משתפת בסיפורה האישי, מהרגע בו הכאב השתלט על חייה בגיל צעיר ועד לתובנות שצברה בדרך לריפוי והכלה. השיחה מדגישה את החשיבות של יציאה מדפוסים הישגיים ומעבר להקשבה אמיתית ורב-ממדית לצרכי הגוף והנפש. זהו פרק חשוב לכל מי שחווה כאב פיזי או רגשי ומחפש דרכים להפחית את הסבל ולשפר את איכות החיים.
- כאב כרוני אינו רק פיזי, אלא מעגל המזין סטרס, חרדה ותחושת חוסר מסוגלות הפוגעים בכל תחומי החיים.
- התייחסות לטיפול בנקודת הכאב בלבד ללא מבט הוליסטי הכולל נפש, מחשבות ואנרגיה לרוב אינה מספיקה לריפוי ארוך טווח.
- היעדר הקשבה לגבולות ולצרכים האישיים מגיל צעיר, בשילוב אורח חיים הישגי, עלולים להגביר את עוצמת החוויה של כאב.
- יש חשיבות עצומה למתן לגיטימציה לכאב גם כשלא ניתן להסבירו בצורה רפואית חיצונית.
האם הכאב הוא תמרור של הגוף שמבקש מאיתנו לעצור ולהסתכל פנימה?
סוכם מתוך תמלול הפרק בעזרת AI. איך זה נעשה
מהמלחמה בכאב - לשיחה קרובה איתו | פרק 4 - כאב כרוני עם אורי אדוה גרין
פרקים אחרונים
מהמלחמה בכאב - לשיחה קרובה איתו | פרק 4 - כאב כרוני עם אורי אדוה גרין
24 במרץ 202639 דק׳חיים אחרי המלחמה
30 באוקטובר 202541 דק׳חוזרים לאיזון אחרי סטרס מתמשך
22 באוקטובר 202539 דק׳כשיוגה הופכת לטיפול - על יוגה תרפיה עם ענת פרייס
28 בספטמבר 202531 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
המורה ליוגה-תרפיה ענת פרייס מתארת כיצד חוויות חיים נרשמות בגוף ועלולות להתבטא כסימפטומים פיזיים או רגשיים, ומסבירה כיצד יוגה-תרפיה משמשת כגשר לריפוי. בשיחה עם בת שבע לוי, נבחנת חשיבות המעבר מטיפול פסיבי ללקיחת אחריות אקטיבית על הבריאות והרווחה הנפשית. המאזינים מקבלים הצצה לכלים מעשיים המאפשרים התמודדות עצמאית עם סטרס, כאב כרוני וטראומה, תוך שילוב בין רפואה קונבנציונלית ליוגה-תרפיה.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- חוויות נפשיות ורגשיות מאוחסנות בגוף ועשויות לצוף כסימפטומים פיזיים לאחר זמן רב.
- התמקדות בחוויה הגופנית מסייעת להישאר בנוכחות ולמנוע סחיפה למחשבות וביקורת עצמית.
- יוגה-תרפיה מעצימה את המטופל על ידי הענקת כלים לניהול עצמי של בריאותו, מעבר להסתמכות על טיפולים חיצוניים או תרופות.
- גם ללא התחייבות לתרגול אינטנסיבי מההתחלה, התנסות במפגשי יוגה-תרפיה יכולה לייצר מוטיבציה פנימית לריפוי.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
המורה ליוגה-תרפיה ענת פרייס מתארת כיצד חוויות חיים נרשמות בגוף ועלולות להתבטא כסימפטומים פיזיים או רגשיים, ומסבירה כיצד יוגה-תרפיה משמשת כגשר לריפוי. בשיחה עם בת שבע לוי, נבחנת חשיבות המעבר מטיפול פסיבי ללקיחת אחריות אקטיבית על הבריאות והרווחה הנפשית. המאזינים מקבלים הצצה לכלים מעשיים המאפשרים התמודדות עצמאית עם סטרס, כאב כרוני וטראומה, תוך שילוב בין רפואה קונבנציונלית ליוגה-תרפיה.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
חוויות נפשיות ורגשיות מאוחסנות בגוף ועשויות לצוף כסימפטומים פיזיים לאחר זמן רב. · התמקדות בחוויה הגופנית מסייעת להישאר בנוכחות ולמנוע סחיפה למחשבות וביקורת עצמית. · יוגה-תרפיה מעצימה את המטופל על ידי הענקת כלים לניהול עצמי של בריאותו, מעבר להסתמכות על טיפולים חיצוניים או תרופות. · גם ללא התחייבות לתרגול אינטנסיבי מההתחלה, התנסות במפגשי יוגה-תרפיה יכולה לייצר מוטיבציה פנימית לריפוי.
פודקאסטים דומים
יוגה ושות'
nitsan agassi
Yoga Station - יוגה סטיישן
Shani Attias
עם הדרך הביתה אשוב - פודקאסט בנושא רוחניות בראי היוגה
Yogoda - יוגודה ביה"ס ליוגה ומדיטציה
יוגה מעבר למזרן | שאול גתרי
Shaulguthrie
פילוסופיה של היוגה - היוגה סוטרה - הדר כהני - יוגה לבונטין
Yoga Levontin
יוגה ממחשבה למעשה
Yedidia Sne-Or | ידידיה סנה-אור