ירידה במשקל - מה באמת עובד לאורך זמן | פרק 2
30 ביוני 202600:29:09
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 30 ביוני 2026 |
|---|---|
| אורך | 29 דק׳ |
| קטגוריה | בריאות ואיכות חיים |
על הפרק
איך באמת יורדים במשקל - ושומרים על התוצאה לאורך זמן? בפרק הזה של בריא בריבוע אנחנו צוללים לאחד הנושאים הכי מדוברים בעולם הבריאות - ירידה במשקל. נדבר על דיאטות, גירעון קלורי, הרגלי אכילה, התמדה, פעילות גופנית, אכילה רגשית ועל הטעויות הנפוצות שמונעות מאנשים להגיע לתוצאות שהם רוצים. אם גם אתם מחפשים דרך בריאה, מאוזנת ומבוססת ידע מקצועי לרדת במשקל ולבנות אורח חיים שאפשר להתמיד בו - הפרק הזה בדיוק בשבילכם. האזנה נעימה!