חמישה תוספי תזונה להתמודדות עם קשיי היום יום | פרק 38 עם סער בויום
4 ביוני 202507:01
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 4 ביוני 2025 |
|---|---|
| אורך | 7 דק׳ (קצר ב-65% מהממוצע בתוכנית) |
| קטגוריה | בריאות ואיכות חיים |
על הפרק
📲 הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ של הפודקאסט! לשאלות, שיתופים, המלצות ותוכן בלעדי >> https://chat.whatsapp.com/HVbmcdHxVmb67jUZMgILUe 🎙️ פרק חדש ב"בריאות, אושר וכושר" עם סער בויום! הפעם אנחנו בודקים לעומק חמישה תוספי תזונה פופולריים לתמיכה נפשית וגופנית: ולאריאן , 5-HTP , GABA עם מגנזיום ביסגליצינאט , רודיולה ו- אשווגנדה . 🔍 בפרק תגלו: איזה תוסף מגובה במספר הרב ביותר של מחקרים? איזה מהם הכי יעיל לפי מחקרים עדכניים? מה ההשפעה של כל אחד על חרדה, שינה, סטרס ותפקוד? ואיך בוחרים נכון תוסף שמתאים לכם? מגובה במדע, ברור, ומוגש בגובה העיניים – זהו פרק חובה למי שרוצה להרגיש רגוע, מרוכז ובריא יותר, בעזרת פתרונות