אלימות זה לא פודקאסט
קרן כהן ישראלי · מנחה: קרן כהן ישראלי
5 פרקים
על התוכנית
סדרת פודקסטים של חמישה פרקים, בנושא של אלימות כלפי נשים. בכל פרק ניחשף לסיפור אישי אחר, בשיחות הללו, נפגוש נשים חזקות, נשים כותבות, נשים שחוו אלימות שהשפיעה בצורה דרמטית על מהלך החיים שלהן, אבל יותר מכל הן נשים מעוררות השראה. הנחיית הפודקאסטים: קרן כהן ישראלי- מחזאית, בימאית, מייסדת ומנכ״לית שותפה בפלטפורמא- תיאטרון אקטיביסטי העוסק באלימות וטראומה.
האזינו לפרק המלא
אנחנו עוזרים למצוא את הפרק, ההאזנה המלאה נמצאת אצל היוצרים, בפלטפורמה שלהם. הכפתור הראשון מוביל לפרק האחרון.
מה זה אלימות זה לא פודקאסט?
אלימות זה לא פודקאסט הוא פודקאסט ישראלי בקטגוריית פסיכולוגיה מאת קרן כהן ישראלי. מרחב בטוח וחשוף לשורדות אלימות המבקשות לפרק את המנגנונים הפוגעניים ולסלול דרך של ריפוי, עצמאות ועוצמה. בארכיון 5 פרקים, פרק חדש כמעט כל יום, אורך פרק ממוצע כ-37 דקות.
| קטגוריה | פסיכולוגיה |
|---|---|
| פרקים בארכיון | 5 |
| תדירות (מהפרקים האחרונים) | פרק חדש כמעט כל יום |
| אורך פרק ממוצע (בפרקים האחרונים) | כ-37 דקות |
| הפרק האחרון | 19 בנובמבר 2024 |
| פרקים עם ניתוח עומק | 2 |
עודכן:
מרחב בטוח וחשוף לשורדות אלימות המבקשות לפרק את המנגנונים הפוגעניים ולסלול דרך של ריפוי, עצמאות ועוצמה.
המנחה
קרן כהן ישראלי היא מייסדת תיאטרון אקטיביסטי העוסק באלימות וטראומה, הפועל בתיאטרון הקאמרי. היא מנחה רגישה ואמיצה המאפשרת למרואיינות שלה לשתף בסיפורים קשים ואינטימיים בגילוי לב, תוך יצירת מרחב לשיח גלוי וחשוף על חוויות של הישרדות ושיקום.
הסגנון
הפודקאסט מתאפיין בסגנון ראיונות אישי ועמוק, שבו הדיאלוג זורם בצורה כנה ובלתי מתפשרת. הטון הוא רציני, רגיש ומעצים, כאשר המבנה מתמקד בסיפורן האישי של השורדות, תוך ניתוח תהליכי השיקום וההחלטות שהובילו אותן לשינוי.
תובנות הזהב מהארכיון
- הבושה וההסתרה הן גורמים מרכזיים המשמרים את מעגל האלימות ומקשים על היציאה ממנו.
- אלימות כלכלית ונפשית הן לעיתים קרובות תשתית לאלימות פיזית וקשה לזהות אותן בזמן אמת.
- מערכות החוק והרווחה מפגינות לא אחת אזלת יד, ולעיתים אף מחמירות את מצבו של הקורבן.
- השיקום הוא תהליך פנימי מורכב המחייב בחירה אקטיבית בחיים וביטחון עצמי מחדש.
- ניתן לצמוח ולהגיע להישגים אישיים משמעותיים גם בתוך מציאות של זוגיות פוגענית, כעוגן לשמירה על הזהות העצמית.
התוכנית מתאימה לשורדות אלימות, לאנשים המבקשים להבין את עומקן של מערכות יחסים פוגעניות, ולכל מי שמחפש השראה, כלים להתמודדות עם טראומה וצדק חברתי.
השאלות הבולטות בארכיון
איך מזהים סימנים ראשוניים לאלימות כלכלית ומאפשרים לנשים להיחלץ ממנה מוקדם יותר?
איך אפשר להמשיך ולהתפתח תחת תחושת אלימות נפשית מתמשכת בתוך מערכת זוגית?
2 פרקים = 2 מאמרים אפשריים. כל פרק בארכיון יכול להפוך למאמר עברי SEO/GEO שמדורג בגוגל ומצוטט במנועי AI.
פרקים עם ניתוח מלא
חמישה פרקים, חמש נשים שיצאו ממערכת יחסים פוגענית - ובכל פרק קרן כהן ישראלי שואלת מתי בדיוק הבינו שהן בתוך מעגל אלימות.
- חווה צור מספרת איך אלימות כלכלית התחילה בלי 'בום' אחד - אנשים שדופקים בדלת, פנקס צ'קים שנעלם, חתימה מזויפת - ואיך הבושה היא שהשתיקה אותה.
- המשפט 'יהיה בסדר' הפך אצל אחת המרואיינות לסימן אזהרה: היום, כשאומרים לה את זה, היא יודעת שמשהו לא בסדר.
- סיגלית בן סימון מתארת איך הריפוי שלה התחיל דווקא בעבודה עם אדמה וצמחים, אחרי שנים שבהן הגוף זכר את הטראומה לפני שהתודעה זיהתה אותה.
- כמעט בכל הסיפורים מקור הכוח לקום ולצאת הם הילדים - והרצון לשבור את הדפוס לפני שהוא עובר לדור הבא.
"מתי הייתה הפעם הראשונה שהבנת שאת בתוך מעגל של אלימות?" - זו השאלה שקרן כהן ישראלי מחזירה אליה שוב ושוב, פרק אחר פרק. והתשובות כמעט אף פעם לא מצביעות על רגע אחד גדול.
חווה צור, אשת חינוך ומדריכת הורים, מתארת אלימות כלכלית שזחלה פנימה בשקט: אנשים שדופקים בדלת, פנקס צ'קים שנעלם, חתימה שזויפה, חשבון בנק מוגבל. היא לא סיפרה לאף אחד - לא לחברות, לא בעבודה - כי הבושה אמרה לה "את מטומטמת, את לא רואה מה קורה?". השתיקה הזאת היא חלק מהמלכודת.
סיגלית בן סימון לוקחת את השיחה למקום אחר. הריפוי שלה התחיל במקום שקראו לו "טרמינל", בעבודה עם אדמה וצמחים, הרבה לפני שהיא ידעה לקרוא בשם למה שעברה מגיל ארבע. הגוף, היא אומרת, זכר את הטראומה כשהתודעה עוד לא.
יש פה גם שפה קטנה שחוזרת. "יהיה בסדר", אחד המשפטים הכי תמימים, הפך אצל אחת המרואיינות לסימן אזהרה - היום כשאומרים לה אותו, היא יודעת שמשהו לא בסדר.
מה שמחבר את כל הקולות האלה הוא הילדים. הם הסיבה לקום בבוקר, הם הסיבה לצאת, והם הסיבה לעצור את הדפוס לפני שהוא עובר הלאה. במקום סטטיסטיקה מרוחקת, הסדרה מניחה מולך פנים וסיפור, ונותנת להם לדבר.
נכתב בעזרת AI על בסיס תיאור הפודקאסט. איך זה נעשה
אלימות זה לא פודקאסט | דלאל דאוד
אמ;לקסיכום הפרק ב-AIדלאל דאוד מספרת מה הביא אותה לקצה ועל הרצח של בעלה המתעלל שבגינו נידונה למאסר עולם. כיום היא אם לשלושה, נשואה בשנית, עובדת ועצמאית. שיחה על מעבר מחולשה לחוזקה. מומלץ למי שמתעניין בשורדות אלימות ובחוסן.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴
סיפורה של דלאל, שנידונה למאסר עולם על רצח בעלה המתעלל - ובנתה חיים חדשים.
- אישה ש'מחתול הפכה לאריה' ואת מקור החולשה הגדול בחייה הפכה לחוזקה.
פרקים אחרונים
אלימות זה לא פודקאסט | דלאל דאוד
19 בנובמבר 202436 דק׳אמ;לקסיכום הפרק
דלאל דאוד מספרת מה הביא אותה לקצה ועל הרצח של בעלה המתעלל שבגינו נידונה למאסר עולם. כיום היא אם לשלושה, נשואה בשנית, עובדת ועצמאית. שיחה על מעבר מחולשה לחוזקה. מומלץ למי שמתעניין בשורדות אלימות ובחוסן.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- אישה ש'מחתול הפכה לאריה' ואת מקור החולשה הגדול בחייה הפכה לחוזקה.
אלימות זה לא פודקאסט | סיגלית בן סימון
19 בנובמבר 202449 דק׳אורחים:סיגלית בן סימוןאמ;לקסיכום הפרק
סיגלית בן סימון, ששרדה אלימות פיזית, מינית ונפשית ממספר פוגעים ויצאה מהתופת בכוחות עצמה, היום מרצה ומדריכת שיקום והורים. אישה שמישירה מבט ואומרת הכל בלי פילטרים. מומלץ למי שמתעניין בשורדות אלימות ובחוסן.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- מאחורי כל קעקוע על גופה מסתתר סיפור - היא מתעדת את מהלך חייה על הגוף.
אלימות זה לא פודקאסט | חווה צור
19 בנובמבר 202430 דק׳אורחים:חווה צורלניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
חווה צור מספרת על מערכת יחסים אלימה כלכלית שחוותה, שבה בעלה ניהל את הכספים בצורה מזיקה וגרם לחובות כבדים על שמה. היא התמודדה עם בושה, פחדים וקשיים רבים, אך מצאה כוח בילדיה ובכתיבה שהובילה אותה להכרה ולשחרור. חווה מדגישה את הצורך להכיר באלימות הכלכלית ולשתף כדי לקבל עזרה ולצאת ממנה.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- האלימות הכלכלית יכולה להתחיל בצעדים קטנים כמו שליטה בחשבונות והסתרת מידע, ולהתפתח לחובות כבדים.
- נשים רבות חשות בושה גדולה שמונעת מהן לשתף ולבקש עזרה במצבים של אלימות כלכלית.
- התפקוד היומיומי, כמו עבודה והורות, דורש כוח עצום כשהאישה חווה אלימות כלכלית בבית.
- כתיבה ויצירה הן כלים משמעותיים להתמודדות, שחרור והעצמה אישית.
- יש חיים טובים אחרי אלימות כלכלית, וחשוב להעביר מסר של תקווה וחיזוק לנשים במצבים דומים.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾איך חווה צור מתארת את תחושת הבושה שחוותה בעקבות האלימות הכלכלית במערכת היחסים שלה?
חווה מתארת את הבושה כתחושה של חטא ומטומטמות, כאילו לא ראתה את מה שקורה, מה שגרם לה להסתיר את המצב ולא לשתף אף אחד, גם לא חברות או בעבודה.
▾מה היו הסימנים הראשונים שהובילו את חווה להבין שהיא נמצאת במערכת יחסים אלימה כלכלית?
חווה מציינת סימנים כמו אנשים שדפקו בדלת בנוגע לכסף, נעלם פנקס צ'קים במעבר דירה, חשבונות בנק חשודים, והודעה מהבנק על הגבלה בחשבון בעקבות צ'קים שחזרו, מבלי שהיא הייתה מודעת לכך.
▾כיצד השפיעה האלימות הכלכלית על התפקוד היומיומי של חווה, במיוחד בעבודה ובבית עם הילדים?
חווה תפקדה בבית הספר ובחיים הציבוריים על אוטומט, אך כשהגיעה הביתה הייתה מתרוקנת רגשית, מוציאה את הילדים מהבית כדי לא להכניס אותם לאנרגיות השליליות, והרגישה שאינה היא עצמה.
▾איזה תפקיד שיחקה סדנת הכתיבה 'לכתוב אותך' בחיי חווה ובתהליך ההתמודדות שלה עם האלימות הכלכלית?
הסדנה אילצה את חווה לקלף קליפות ולכתוב על חוויותיה האישיות, מה שאפשר לה להתמודד עם הסיפור שלה, לדבר עליו בגלוי ולהפוך אותו לכלי למען נשים אחרות.
▾מה המסר המרכזי שחווה רוצה להעביר לנשים אחרות בנוגע לאלימות כלכלית ולחיים שאחרי?
חווה מדגישה שיש חיים טובים אחרי אלימות כלכלית, שאין להתבייש לשתף ולקבל עזרה, וחשוב להאמין בעצמך, לא להתפשר ולזכור שנשים רבות חוות את זה ואינן לבד.
אלימות זה לא פודקאסט | רגינה אמון
19 בנובמבר 202432 דק׳אורחים:רגינה אמוןאמ;לקסיכום הפרק
רגינה אמון מספרת על דיכוי שחוותה בנישואיה, ועל ההחלטה להתגרש ולהפסיק את מעגל האלימות בפעם הראשונה שזה היה גם פיזי. כיום היא אם במשרה מלאה ועומדת להינשא בשנית. מומלץ למי שמתעניין בשורדות אלימות ובחוסן.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- ההחלטה לעצור את מעגל האלימות ולממש מערכת יחסים עם אהבה וכבוד.
אלימות זה לא פודקאסט | ענת לבנת
19 בנובמבר 202435 דק׳אורחים:ענת לבנתלניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
ענת לבנת מתארת חוויות של אלימות נפשית בתוך זוגיות שהשפיעו עמוקות על חייה, לצד התמודדות עם בדידות ואתגרים כהורה לחמישה ילדים, כולל שלישייה. היא מדברת על הדרך שלה להעצמה אישית ומקצועית, על חשיבות השיתוף והפתיחות, ועל ההשפעה של אירועים לאומיים כמו 7 באוקטובר על תחושת הביטחון והאלימות בחברה. לבנת מדגישה את החשיבות של תמיכה רגשית לנשים במצבי משבר, ומציגה את שלושת עמודי התווך שלה - נחישות, עקביות והתמדה - ככלים מרכזיים להתמודדות ולהצלחה.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- למרות שלא חוותה אלימות פיזית, אלימות נפשית ורגשית השפיעה בצורה דרמטית על חייה.
- הפחד החברתי והחשש מהבדידות מהווים גורמים מרכזיים שמחזיקים נשים במערכות לא בריאות.
- העבודה למען קידום נשים נולדה מתוך ניסיון אישי ומפגש עם נשים במצבי משבר, והבנה שאין לאן לברוח במציאות הכלכלית והחברתית.
- ההתמודדות עם מחלת הבת (אנורקסיה) העמיקה את ההבנה לגבי הקושי והמורכבות של טראומות נפשיות.
- החשיבות של שיתוף הפתוח בסיפור האישי כמקור לעזרה, הזדהות וחיזוק עצמי.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾מה היה האירוע שהפך את נקודת השיא בחייה של ענת לבנת בזוגיות שלה?
האירוע התרחש בנסיעה לבר מצווה, כאשר בעלה לשעבר השתולל ופתח את דלת הרכב באמצע הנסיעה, מה שגרם לה להרגיש כי היא לא יכולה לשאת את המצב יותר ולסמן נקודת שיא במערכת היחסים.
▾כיצד ענת לבנת מתארת את סוגי האלימות שחוותה בזוגיותה?
ענת מספרת כי לא חוותה אלימות פיזית, אך כן אלימות נפשית ורגשית, כולל ביטול והחסרת משמעות, כמו במקרים של אלימות כלכלית סמויה שבה בן זוגה לא רצה להחליף רהיטים והפגין חוסר שיתוף פעולה.
▾באיזו דרך ענת לבנת מתמודדת עם תחושת הבדידות שחוותה בזוגיות ובחיים בכלל?
היא מתארת כיצד הרגישה לבד גם בתוך משפחה וחברה, למשל כשהייתה צריכה להכין פיקניק לבד עם חמישה ילדים, אך גם מדגישה את נחישותה, עקביותה והתמדתה ככלי מרכזי להתמודדות עם האתגרים.
▾כיצד השפיעה חווית הבת של ענת עם אנורקסיה על ההבנה שלה בנושאי טראומה ואלימות?
היא הבינה כי יש דברים שקשה להבין עד שחווים אותם בעצמם, ושהמחלה מדברת על מצוקות נפשיות עמוקות, מה שגרם לה להיות פחות שופטת ולפתח הבנה עמוקה יותר כלפי נשים במצבים קשים.
▾מה החלום של ענת לבנת בנוגע למיזמים שהיא רוצה להוציא לפועל לטובת נשים במצוקה?
היא רוצה להקים מיזמים שיספקו תמיכה מנטלית לנשים במצבי משבר, בשיתוף עם עורכות דין, כדי לתת מענה לא רק משפטי אלא גם לתמיכה נפשית ומשפחתית, תוך שימוש בכלים של גישור וקואוצ'ינג שהיא רכשה.
שיווק והכנסות מאלימות זה לא פודקאסט: שאלות נפוצות
העמוד הזה נבנה אוטומטית מהפיד שלכם. אם אתם מנחים את התוכנית, אלה השאלות שאנחנו נשאלים הכי הרבה.
- המלצה על פודקאסט: איך אלימות זה לא פודקאסט מקבל המלצה ונמצא כאן?
- פודקאסט·ישראל מושך את הפיד של אלימות זה לא פודקאסט אוטומטית, ולכן העמוד הזה קיים בלי שביקשתם. מה שקובע אם מאזין חדש מגיע אליו הוא כמה טקסט אמיתי יש עליו: תיאור, תמלול, ניתוח פרקים ונושאים שאפשר לחפש לפיהם בקטגוריית פסיכולוגיה. פרקים שעברו תמלול וניתוח מופיעים גם בעמודי הנושא ובמדריכים שלנו, ולכן הם מקבלים הרבה יותר חשיפה מפרק שיש לו רק כותרת. כך תוסיפו לפודקאסט שלכם את שכבת התוכן שמביאה את ההמלצות.
- כיצד לשווק את הפודקאסט שלך בלי תקציב פרסום?
- השיווק היחיד שעובד לאורך זמן לפודקאסט הוא להיות התשובה שמישהו חיפש. אודיו לבדו לא נמצא בחיפוש, אבל טקסט שנוצר מתוך האודיו כן, ולכן הדרך הזולה ביותר לשווק את אלימות זה לא פודקאסט היא להפוך כל פרק לעמוד שאפשר לדרג ולשתף. אותו עמוד משמש גם ברשתות, בניוזלטר ובפניות לאורחים, במקום לינק לנגן שאף אחד לא פותח. הנה איך זה עובד בפועל ליוצרים.
- כיצד להרוויח כסף מהפודקאסט שלך?
- שלושת המסלולים המעשיים הם חסויות, מכירת השירות או המוצר שלכם דרך הפודקאסט, ומנוי או תוכן בתשלום. לכל אחד מהם מפרסם או לקוח מבקש לראות נכס מסודר, לא רק קובץ שמע: עמוד לכל פרק, נושאים ברורים ותנועה שמגיעה מחיפוש. 5 הפרקים של אלימות זה לא פודקאסט הם המלאי שממנו בונים את הנכס הזה. ראו את המסלול שאנחנו מציעים ליוצרים.
- למה הארכיון של אלימות זה לא פודקאסט כמעט לא מופיע בגוגל וב-ChatGPT?
- מנועי חיפוש ומודלים של AI קוראים טקסט, לא שמע. פרק שקיים רק כקובץ MP3 עם כותרת ושורת תיאור הוא מבחינתם עמוד כמעט ריק, ולכן ארכיון שלם יכול להיות בלתי נראה. ברגע שהפרק מתומלל ונכתב ממנו מאמר מסודר, יש למנוע מה לצטט וגם ל-ChatGPT ולפרפלקסיטי יש מקור להפנות אליו. כך הופכים ארכיון שקוף למקור שמצטטים.
- מה מקבלים כש-5 הפרקים של אלימות זה לא פודקאסט הופכים למגזין?
- 5 פרקים = 5 מאמרים: אתר מגזין בעברית על הדומיין שלכם, מאמר לכל פרק עם תקציר, נקודות מפתח וציטוטים מתוך השיחה, וקישורים פנימיים בין הפרקים לפי נושא. כל מאמר מפרסם את עצמו אוטומטית ומצרף את נגן הפרק, כך שקורא שהגיע מחיפוש יכול להאזין באותו עמוד. המאמרים בעמודי הפרקים כאן נוצרו בדיוק בשיטה הזו, אז אתם רואים את התוצר לפני שאתם משלמים עליו. לפרטים המלאים ולדוגמאות בעמוד היוצרים.
- כמה עבודה זה דורש מכם כמנחים?
- אתם ממשיכים להקליט בדיוק כמו היום. התמלול, כתיבת המאמר, ההגהה הטכנית והפרסום רצים אוטומטית מתוך פיד ה-RSS של אלימות זה לא פודקאסט, וגם פרקים חדשים נכנסים לבד. מה שנשאר לכם הוא לאשר את הטון ואת מה שלא מפרסמים. דברו איתנו דרך עמוד היוצרים.
פודקאסטים דומים
נפלתי וקמתי דגת הזהב מארחת
גלית בנגלס
עושות היסטוריה
מרכז זלמן שזר
דרך הלב - שחר מתן
שחר מתן
הורות זה כל הסיפור
אביבית צאייג בר-אור ודנה יוסיפוביץ'
נדל"ן זה קל
אייל תורג'מן
קורבה פוד - Curva Pod
איתי אליצור, גיא שחר, יעקב ליפשיץ