מדוע רן יהושע טוען שפחד וחרדה של הורים גורמים לילדים להסתיר פגיעות?

לפי יהושע, ילדים מזהים את החרדה והאימה של ההורים בסאבטקסט ונמנעים מלשתף כדי להגן עליהם מצער. ככל שההורים משדרים יותר רוגע, פתיחות ודיבור ישיר ולא קופאים מאימה, כך גדל הסיכוי שהילד ירגיש בטוח לפנות אליהם בזמן אמת.

אילו נתונים סטטיסטיים מציג רן יהושע לגבי פגיעות בילדים וזהות הפוגעים?

יהושע מציין כי 85% ממקרי הפגיעה מבוצעים על ידי אדם המוכר לילד, וב-50% מההתנהגויות הפוגעות מדובר בילדים ובני נוער מתחת לגיל 18. בנוסף, הוא מספר שבכיתות ה' ממוצעות מעל 50% מהתלמידים מעידים שפנה אליהם מבוגר זר בוואטסאפ או ברשת.

מהו עקרון ההרחקה שרן יהושע מציע ליישם לפני שילדים הולכים לישון אצל חברים?

העיקרון מציע לנהל שיחה ישירה על גבולות ומוגנות במסגרת שאלות על מצבים שגרתיים, במקום להפחיד את הילד באזהרות כבדות. ההורה שואל מה הילד יעשה אם יהיה רעב בלילה, אם ירצה לחזור הביתה, ומשלב ביניהן שאלה על פגיעה בפרטיות הגוף או אירוע לא נעים.

מהם שלושת הלמדים בתחום המוגנות ומדוע שיתוף ההורים הוא השלב הקריטי ביותר?

שלושת הלמדים הם להגיד לא, להתרחק, ולספר. יהושע מדגיש כי פגיעות מיניות אינן מתרחשות בבת אחת אלא מתפתחות בהסלמה הדרגתית של חציית גבולות, ולכן שיתוף מוקדם של ההורים, גם אם הילד קפא ולא הצליח להתנגד, מאפשר לעצור את הפגיעה עוד בתחילתה.

למה ד"ר אביטל בק רצה 5 קילומטר כל בוקר אם היא לא נהנית מזה?

בק קמה ב-5:30 ורצה כבר 10 שנים, ואומרת בפשטות שהיא סובלת. מבחינתה הריצה «מכשיר לי את הכלי», והיא מתייחסת אליה כמו לתרופה שמחליפה ריטלין ונוגדי דיכאון.

איך אפשר לבנות הרגל ספורט לפי מודל fuel versus friction של אביטל בק?

לדבריה, מי שנשען על מוטיבציה מחזיק מעמד רק עד המשבר הראשון. היא התחילה מדקה אחת על הליכון שעמד במשרד שנתיים בלי שימוש, הוסיפה דקה בכל יום, ובלילה היא מניחה נעלי ספורט ליד המיטה כדי להוריד חיכוך.

איזה מקרה של גרד מספרת אביטל בק כדי להסביר את הקשר בין סטרס לריפוי?

מטופלת גירדה חצי שנה בכל הגוף ועברה פוטותרפיה. כשעלתה בטיפול תחושת בגידה ישנה מצד חברה, הגרד נעלם תוך 3 שבועות. בק מסבירה שכל עוד הגוף עסוק בסטרס הוא דוחה כל ריפוי ותיקון.

למה לדעת אביטל בק לא כדאי לשתות קפה בשעה הראשונה אחרי הקימה?

לפי ההסבר שלה, קפאין שנשתה מיד אחרי הקימה משאיר בדם את האדנוזין שגורם לישנוניות, ולכן מרגישים צורך בעוד קפה. היא שותה רק מים בשעה-שעתיים הראשונות ואת הקפה הראשון בסביבות 10, וזה מסתדר לה עם צום לסירוגין של 16-8.

איזה יעד הציבה אביטל בק לעצמה בשנים שבהן נולדו לה 4 ילדים בשנתיים ו-10 חודשים?

היעד היה רק שהילדים יאכלו, יתקלחו ויגיעו למסגרות, ובלשונה «מבחינתי, פרס ישראל». חוגים נוספו רק בשנה שאחרי, והרעיון לסטארט-אפ עלה רק כשהקטן היה בן שנתיים ומשהו.

המלצה על פודקאסט: איך איך הצלחת? מקבל המלצה ונמצא כאן?

פודקאסט·ישראל מושך את הפיד של איך הצלחת? אוטומטית, ולכן העמוד הזה קיים בלי שביקשתם. מה שקובע אם מאזין חדש מגיע אליו הוא כמה טקסט אמיתי יש עליו: תיאור, תמלול, ניתוח פרקים ונושאים שאפשר לחפש לפיהם בקטגוריית פסיכולוגיה. פרקים שעברו תמלול וניתוח מופיעים גם בעמודי הנושא ובמדריכים שלנו, ולכן הם מקבלים הרבה יותר חשיפה מפרק שיש לו רק כותרת. כך תוסיפו לפודקאסט שלכם את שכבת התוכן שמביאה את ההמלצות.

כיצד לשווק את הפודקאסט שלך בלי תקציב פרסום?

השיווק היחיד שעובד לאורך זמן לפודקאסט הוא להיות התשובה שמישהו חיפש. אודיו לבדו לא נמצא בחיפוש, אבל טקסט שנוצר מתוך האודיו כן, ולכן הדרך הזולה ביותר לשווק את איך הצלחת? היא להפוך כל פרק לעמוד שאפשר לדרג ולשתף. אותו עמוד משמש גם ברשתות, בניוזלטר ובפניות לאורחים, במקום לינק לנגן שאף אחד לא פותח. הנה איך זה עובד בפועל ליוצרים.

כיצד להרוויח כסף מהפודקאסט שלך?

שלושת המסלולים המעשיים הם חסויות, מכירת השירות או המוצר שלכם דרך הפודקאסט, ומנוי או תוכן בתשלום. לכל אחד מהם מפרסם או לקוח מבקש לראות נכס מסודר, לא רק קובץ שמע: עמוד לכל פרק, נושאים ברורים ותנועה שמגיעה מחיפוש. 102 הפרקים של איך הצלחת? הם המלאי שממנו בונים את הנכס הזה. ראו את המסלול שאנחנו מציעים ליוצרים.

למה הארכיון של איך הצלחת? כמעט לא מופיע בגוגל וב-ChatGPT?

מנועי חיפוש ומודלים של AI קוראים טקסט, לא שמע. פרק שקיים רק כקובץ MP3 עם כותרת ושורת תיאור הוא מבחינתם עמוד כמעט ריק, ולכן ארכיון שלם יכול להיות בלתי נראה. ברגע שהפרק מתומלל ונכתב ממנו מאמר מסודר, יש למנוע מה לצטט וגם ל-ChatGPT ולפרפלקסיטי יש מקור להפנות אליו. כך הופכים ארכיון שקוף למקור שמצטטים.

מה מקבלים כש-102 הפרקים של איך הצלחת? הופכים למגזין?

102 פרקים = 102 מאמרים: אתר מגזין בעברית על הדומיין שלכם, מאמר לכל פרק עם תקציר, נקודות מפתח וציטוטים מתוך השיחה, וקישורים פנימיים בין הפרקים לפי נושא. כל מאמר מפרסם את עצמו אוטומטית ומצרף את נגן הפרק, כך שקורא שהגיע מחיפוש יכול להאזין באותו עמוד. המאמרים בעמודי הפרקים כאן נוצרו בדיוק בשיטה הזו, אז אתם רואים את התוצר לפני שאתם משלמים עליו. לפרטים המלאים ולדוגמאות בעמוד היוצרים.

כמה עבודה זה דורש מכם כמנחים?

אתם ממשיכים להקליט בדיוק כמו היום. התמלול, כתיבת המאמר, ההגהה הטכנית והפרסום רצים אוטומטית מתוך פיד ה-RSS של איך הצלחת?, וגם פרקים חדשים נכנסים לבד. מה שנשאר לכם הוא לאשר את הטון ואת מה שלא מפרסמים. דברו איתנו דרך עמוד היוצרים.

פסיכולוגיה

איך הצלחת?פודקאסט של עידן בן אור

עידן בן אור

102 פרקים

על התוכנית

בפודקאסט הזה בחרתי לחשוף בפניכם את הסיפורים של אנשים שבעיניי הדרך שלהם להצלחה מעוררת השראה. איך צומחים מאפס, ואיך דואגים שההצלחה לא תדעך? איך מתגברים על מכשולים במטרה להגיע ליעדים שהצבנו לעצמנו? אני מזמין אתכם לגלות את סיפור חייהם של אנשים מלאי כישרון ואומץ, שהיו מוכנים לקחת סיכונים ובנו אימפריה בזכות עצמם.

האזנה לפרק הראשי באתר לכל הפרקים באתר (20)

האזינו לפרק המלא

אנחנו עוזרים למצוא את הפרק, ההאזנה המלאה נמצאת אצל היוצרים, בפלטפורמה שלהם. הכפתור הראשון מוביל לפרק האחרון.

קובץ הפרק המקורי Apple Podcasts האתר של התוכנית פיד RSS

מה זה איך הצלחת??

איך הצלחת? הוא פודקאסט ישראלי בקטגוריית פסיכולוגיה מאת עידן בן אור. פודקאסט החוקר את הצטלבותם של חוסן אישי, שינויים חברתיים ואתגרים אסטרטגיים במציאות הישראלית המשתנה. בארכיון 102 פרקים, פרק חדש בערך פעם ב-8 ימים, אורך פרק ממוצע כ-73 דקות.

התוכנית במספרים
קטגוריה	פסיכולוגיה
פרקים בארכיון	102
תדירות (מהפרקים האחרונים)	פרק חדש בערך פעם ב-8 ימים
אורך פרק ממוצע (בפרקים האחרונים)	כ-73 דקות
הפרק האחרון	26 באוקטובר 2026
פרקים עם ניתוח עומק	6

עודכן: 31 באוקטובר 2026

תובנות

מנכ"ל שירות התעסוקה: השוק עובר ממקצועות למיומנויות

בפרק עם ענבל משש, מנכ"לית שירות התעסוקה, עולה משפט שנשאר בראש: 'יש הבדל גדול בין מדינה עם פריון טוב לבין מצב שבו לרוב האנשים אין עבודה'. השיחה על איך הבינה המלאכותית משנה את שוק העבודה לא נשארת בהייפ - היא נכנסת לשאלה מה עושים עם אדם שהמשרה שלו פשוט תיעלם.

פרקים אחרים הולכים למקומות אישיים יותר: נתן מאיר מדבר בכנות נדירה על התמכרות לפורנוגרפיה ועל הבדידות שמסביבה, והרב אפרים שרבני, בפרק המאה, מדבר על שלום בית בעידן שבו הטלפון יושב בין בני הזוג.

מה שמחבר את הכל זה השאלה החוזרת של התוכנית - איך אנשים באמת מגיעים לאן שהגיעו, ומה המחיר בדרך.

סיפורי הצלחהיזמותזוגיות ושלום ביתהתפתחות אישיתראיונות

לוח בקרה · תובנות הארכיוןכל הפרקים שנותחו מתמלול AI - מאת איך הצלחת?

פרקים אחרונים שנותחו

תובנות זהב

שאלות בולטות

4.5

תובנות לפרק

פודקאסט החוקר את הצטלבותם של חוסן אישי, שינויים חברתיים ואתגרים אסטרטגיים במציאות הישראלית המשתנה.

המנחה

זהות המנחה אינה נחשפת בחומרים שסופקו. ניכר כי הוא מנהל דיאלוג מעמיק, מכבד ומקצועי, המאפשר לאורחים להציג את משנתם בתחומים מגוונים.

הסגנון

סגנון התוכנית ענייני ומעמיק, המתבסס על ראיונות אישיים עם מומחים ופעילים. הטון אינפורמטיבי, רציני ומכוון למתן כלים פרקטיים ותובנות רוחביות על אתגרי השעה.

השפעת הטכנולוגיה והקדמה על החברה והפרטהתמודדות עם אתגרים נפשיים וזוגיים בעידן המודרניחוסן לאומי ושינויים אסטרטגיים במדינת ישראלאקטיביזם אישי ושינוי חברתיהסתגלות לשינויים בשוק העבודה

תובנות הזהב מהארכיון

קיים קשר הדוק בין תהליכים טכנולוגיים חיצוניים לשינויים באופי הקשרים האנושיים והזוגיים.
הסתגלות היא המפתח להישרדות במציאות משתנה, בין אם מדובר בשוק העבודה או בזירה הביטחונית.
מעורבות אקטיבית של הפרט חיונית לעיצוב סדר היום החברתי והלאומי.
התמודדות עם קשיים דורשת שבירת שתיקה וחיפוש כלים מעשיים המבוססים על הבנה עמוקה של התופעות.

למי זה מתאים

התוכנית מתאימה למאזין המבקש להעמיק בהבנת המורכבויות של החברה הישראלית, לקבל כלים להתמודדות עם אתגרי המודרניות ולעקוב אחר תהליכים משמעותיים בהווה.

השאלות הבולטות בארכיון

המומחה למוגנות ילדים: זאת הטעות שגורמת לילדים לא לספר להורים

איך הורים יכולים לשפר את התקשורת עם הילדים כדי להבטיח שהם ירגישו בנוח לשתף אותם?

מומחית לניהול זמן: עבדתם כל היום ולא הספקתם כלום? זאת הסיבה | איך הצלחת עם נועה גורדון פרייזלר

מה הסיבה שכל כך הרבה ישראלים מרגישים לחוצים כל הזמן?

האם אנחנו בדרך לקריסה? מנכ"לית שירות התעסוקה עונה על השאלות שמטרידות את כולנו | פרק 99 עם ענבל משש

איך ייתכן משק שבו הפריון מצוין ויש שפע כספי כי AI עושה את העבודה, אבל רוב האנשים פשוט אין להם עבודה - מה עושים עם השאלה החברתית הזאת?

"רוצים למחוק את המדינה היהודית": למה ערבים מקבלים קרקעות ב80 אלף ויהודים משלמים מיליונים - אסנת זוהר

למה שמו את נתניהו על הגריל, ורודפים אותו, ואתה מבין שלא רודפים אותו? רודפים את המדינה.

בכיר המודיעין חושף: הטעות הקריטית שישראל עושה מול חיזבאללה ומה באמת קרה ב7 באוקטובר - פרק 96 עם סא״ל אור הורביץ - איך הצלחת

מה יקרה אם חיזבאללה היה מצטרף ב-7 באוקטובר, והאם הצבא היה ערוך אז לדבר הזה?

ד״ר לביולוגיה מולקולרית: "ככה תוכל לרפא את עצמך" | איך הצלחת עם ד"ר אביטל בק

איך אפשר לפרוץ את המחיצות הפנימיות שמגבילות את הקיבולת שלנו ולהפעיל את הפוטנציאל המלא שלנו?

6 פרקים = 6 מאמרים אפשריים. כל פרק בארכיון יכול להפוך למאמר עברי SEO/GEO שמדורג בגוגל ומצוטט במנועי AI.

כרטיס ביצועי התוכן המלא של איך הצלחת?זה הפודקאסט שלי - דברו איתי זה הפודקאסט שלך? קבל גישה לדוח

נושאים שהתוכנית עוסקת בהם

התפתחות אישית החברה החרדית מיניות ואינטימיות

פרקים עם ניתוח מלא

הפרק האחרון26 באוקטובר 2026

טלי גוטליב: בסביבת נתניהו עשו לי סיכול ממוקד. יש דברים שאתם לא יודעים | איך הצלחת

פרקים אחרונים

טלי גוטליב: בסביבת נתניהו עשו לי סיכול ממוקד. יש דברים שאתם לא יודעים | איך הצלחת
26 באוקטובר 202650 דק׳
אורחים:שמוליק ממןנועה גורדון פרייזלר
עם נתניהו אבל בלי החרדים? ירון זליכה ויועז הנדל עונים על השאלות הקשות | איך הצלחת
21 באוקטובר 20261 שע׳ 24 דק׳
אורחים:מיכה אבני
ממרתף במוצקין להנפקה בלונדון: איך אורי וייס בנה חברה של 600 מיליון דולר? | איך הצלחת
19 באוקטובר 20261 שע׳ 41 דק׳
המומחית לחינוך ילדים: ״מגדלים פה דור של נסיכים״: מיכל דליות (סופר נני) על הבלוף של ההורות המודרנית
19 באוקטובר 20261 שע׳ 11 דק׳
מה קורה כשאנחנו מתים? ד"ר לפיזיקה חושף את מה שהמדע מפחד להודות בו | איך הצלחת עם ד״ר אלון רטר
18 באוקטובר 20261 שע׳ 32 דק׳
מומחית לניהול זמן: עבדתם כל היום ולא הספקתם כלום? זאת הסיבה | איך הצלחת עם נועה גורדון פרייזלר
8 באוקטובר 20261 שע׳ 13 דק׳
אורחים:אביר קארה
אמ;לקסיכום הפרק
נועה גורדון פרייזלר, מורה למתמטיקה לשעבר שהביאה לישראל את GTD יחד עם שותפתה עידית משה אחרי שלמדו אצל דיוויד אלן בהולנד, טוענת שהעומס נוצר בעיקר כשאף אחד לא אומר לנו מה לעשות ואנחנו נשאבים לשוטף. לפי GTD קודם אוספים את כל המשימות מהמייל, מהוואטסאפ, מהישיבות ומהראש לרשימה אחת, ואז מבהירים כל פריט: משימה של פחות משתי דקות עושים מיד, משימה ארוכה רושמים בניסוח ברור, ומשימה שעברה למישהו אחר נכנסת לרשימת waiting for עם תאריך. ליומן נכנסים רק דברים עם יום ושעה, כמו תור לרופא, ושאר המשימות עוברות לכלי ביצוע. אנשים מעריכים בחסר את משך המשימות, ובפועל הן לוקחות עד פי שלושה.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴
- דחיינות היא הרגל ולא תכונת אופי, והיא נובעת מחוסר מוטיבציה, מחוסר בהירות או מפחד.
- פתיחת עוסק פטור היא פעולה קטנה ואונליינית, והקושי האמיתי הוא ההחלטה הפנימית לעבור משכירה לעצמאית.
- המוח טוב ביצירת רעיונות ובקבלת החלטות ולא בזכירה, ולכן הוא מזכיר משימות בדיוק במקום ובזמן הלא נכונים.
- המייל מערבב את זירת האיסוף עם זירת הביצוע, ולכן כדאי לא לפתוח בו את היום אלא לאסוף ממנו בכמה הפסקות קבועות, למשל שלוש ביום.
- ההגדרה הפשוטה של יום פרודוקטיבי היא תכנון מול ביצוע, ולכן התכנון חייב להיות ריאלי.
לניתוח המלא של הפרק ←הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
בנה חברה של מיליארד שקל: “רוב היזמים לא מבינים למה הם נכנסים” | איך הצלחת עם מיכה אבני
24 בספטמבר 20261 שע׳ 28 דק׳
המומחה למוגנות ילדים: זאת הטעות שגורמת לילדים לא לספר להורים
15 בספטמבר 20261 שע׳ 4 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק
רן יהושע מדבר על הטעות הנפוצה של הורים שמפחדים מפגיעות מיניות, דבר שמונע מהילדים לשתף אותם. הוא מסביר כיצד פחד זה משפיע על הקשר עם הילדים ומדגיש את החשיבות של שיח פתוח וכנה בנושא. יהושע מציע דרכים לשפר את התקשורת עם הילדים כדי להבטיח שהם ירגישו בנוח לספר על חוויות קשות.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴
- הורים צריכים להבין שהפחד שלהם יכול להעביר מסר לילדים שהם לא יכולים לספר להם על דברים קשים.
- שיח ישיר על פרטיות הגוף עם הילדים יכול לעזור להם להבין מה מותר ומה אסור.
- הורים צריכים להיות מודעים לסאב-טקסט של דבריהם, כי ילדים מזהים פחדים וחרדות.
- הקשר בין הורים לילדים הוא המפתח למניעת פגיעות מיניות.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק
▾מדוע רן יהושע טוען שפחד וחרדה של הורים גורמים לילדים להסתיר פגיעות?
לפי יהושע, ילדים מזהים את החרדה והאימה של ההורים בסאבטקסט ונמנעים מלשתף כדי להגן עליהם מצער. ככל שההורים משדרים יותר רוגע, פתיחות ודיבור ישיר ולא קופאים מאימה, כך גדל הסיכוי שהילד ירגיש בטוח לפנות אליהם בזמן אמת.
▾אילו נתונים סטטיסטיים מציג רן יהושע לגבי פגיעות בילדים וזהות הפוגעים?
יהושע מציין כי 85% ממקרי הפגיעה מבוצעים על ידי אדם המוכר לילד, וב-50% מההתנהגויות הפוגעות מדובר בילדים ובני נוער מתחת לגיל 18. בנוסף, הוא מספר שבכיתות ה' ממוצעות מעל 50% מהתלמידים מעידים שפנה אליהם מבוגר זר בוואטסאפ או ברשת.
▾מהו עקרון ההרחקה שרן יהושע מציע ליישם לפני שילדים הולכים לישון אצל חברים?
העיקרון מציע לנהל שיחה ישירה על גבולות ומוגנות במסגרת שאלות על מצבים שגרתיים, במקום להפחיד את הילד באזהרות כבדות. ההורה שואל מה הילד יעשה אם יהיה רעב בלילה, אם ירצה לחזור הביתה, ומשלב ביניהן שאלה על פגיעה בפרטיות הגוף או אירוע לא נעים.
▾מהם שלושת הלמדים בתחום המוגנות ומדוע שיתוף ההורים הוא השלב הקריטי ביותר?
שלושת הלמדים הם להגיד לא, להתרחק, ולספר. יהושע מדגיש כי פגיעות מיניות אינן מתרחשות בבת אחת אלא מתפתחות בהסלמה הדרגתית של חציית גבולות, ולכן שיתוף מוקדם של ההורים, גם אם הילד קפא ולא הצליח להתנגד, מאפשר לעצור את הפגיעה עוד בתחילתה.
לניתוח המלא של הפרק ←הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
למה כולנו במינוס? היועצת הפיננסית הבכירה על החובות, הבנקים ומחירי הדירות | איך הצלחת עם עמליה רם
21 ביולי 20261 שע׳ 6 דק׳
מלוחם בדובדבן לרב: הרב ברוך גזהיי על גיוס חרדים, שלום בית והסערה התקשורתית
14 ביולי 202659 דק׳
אורחים:סגן אלוף במילואים (לשעבר ראש ענף חיזבאללה ועוזר ראש אמ"ן)
״הפכנו לגן עדן לנוכלים״: קומבינת תגי הנכה, הכופר לבדואים ולמה צריך לפרק את ההסתדרות | אביר קארה
13 ביולי 20261 שע׳ 2 דק׳
אורחים:שמוליק ממן
היזם שסירב ל20 מיליון שקל, לא ישן בלילות והנפיק חברה בבורסה כמעט בלי הכנסות | איך הצלחת עם אדי כץ
31 באוגוסט 20261 שע׳ 32 דק׳
אורחים:הרב אפרים שרבני
הסוד של האחים גורדון: איך בידוד חברתי ועוני יצרו את המשפחה הכי מסוכנת בישראל - כיבדי גורדון - פרק 94
15 באפריל 202658 דק׳
אורחים:ענבל משש
המומחה הבינלאומי לאלרגיות חושף: אפשר להוריד את הסיכוי לאלרגיה מסכנת חיים אצל ילדים- פרופ׳ ארנון אליצור
5 במאי 20261 שע׳ 38 דק׳
אורחים:אוסנת זוהר זניאיגל מלכה
בכיר המודיעין חושף: הטעות הקריטית שישראל עושה מול חיזבאללה ומה באמת קרה ב7 באוקטובר - פרק 96 עם סא״ל אור הורביץ - איך הצלחת
29 באפריל 20261 שע׳ 15 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק
הפודקאסט מארח סגן אלוף במילואים ששירת בתפקידים בכירים באמ"ן ומנתח את יחסי ישראל-חיזבאללה. השיחה מתמקדת בהשתנות האסטרטגית של חיזבאללה, מהתפיסה של ארגון שואף הכרעה לארגון הממוקד בהישרדות. האורח חושף תובנות על הדילמות בקבלת ההחלטות לאחר ה-7 באוקטובר, כולל ההתמודדות עם חמאס אל מול הזירה הצפונית. האזנה מומלצת למי שרוצה להבין את הרקע המודיעיני והאסטרטגי שקדם למבצעים המיוחדים בלבנון.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴
- חיזבאללה עבר שינוי תפיסתי וממוקד כיום בהישרדות ולא בהכרעת ישראל.
- ההתמכרות הישראלית לשקט וההימנעות מיוזמה אפשרו לחיזבאללה להתעצם באופן מסוכן.
- נסראללה שגה בהערכת המצב וסבר שישראל לא השתנתה ביסודה לאחר ה-7 באוקטובר.
- ההחלטה על רצף הפעולות נגד חיזבאללה הייתה שילוב של הזדמנויות מבצעיות והבנה כי חייבים לנתק את הקשר בין הזירות.
לניתוח המלא של הפרק ←הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
״תפסתי את אשתו של החבר הכי טוב שלי״ | החוקר הפרטי המפורסם בישראל חושף את הסיפורים הכי מטורפים
23 ביוני 20261 שע׳ 1 דק׳
הרב אפרים שרבני בראיון ראשון ובלעדי: הסיפור האישי, שלום בית והדרך להשיג אושר אמיתי | פרק 100 חגיגי
26 במאי 20261 שע׳ 3 דק׳
האם אנחנו בדרך לקריסה? מנכ"לית שירות התעסוקה עונה על השאלות שמטרידות את כולנו | פרק 99 עם ענבל משש
25 במאי 202653 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק
מתחת לאופטימיות על צמיחה ופריון נחשפת הודאה לא נוחה: ישראל במקום 24 מתוך 28 במבחני המיומנויות הבינלאומיים, בדיוק כשהמשק עובר מ-AI First ל-AI Only. המתח האמיתי הוא בין ההבטחה הממשלתית שאף אחד לא יישאר מאחור לבין השטח שהמראיין מתאר - בעל עסק שלא יודע בכלל שהשירות קיים, מילואימניקים שאין להם לאן לחזור, ועצמאים שיוצאים לסבב ומגלים שהעסק שלהם פשוט נעצר. השאלה שנשארת פתוחה היא מה קורה חברתית כשהפריון גדל אבל המשרות מתאדות, ומי משלם את המחיר כשהכל מיטלטל.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴
- ישראל במקום 24 מתוך 28 במבחני המיומנויות (פיאק) - פיגור שמסכן ישירות את המוכנות שלה לעידן ה-AI
- המעבר המתקרב מ-AI First ל-AI Only הוא תרחיש שהמדינה מודה שהיא עדיין לא מספיק מדויקת ומוכנה אליו
- אחרי 7 באוקטובר מספר העובדים הזרים הוכפל ל-240-250 אלף, פי שניים מהמצב הקודם, בעקבות עצירת כ-140 אלף עובדים פלסטינים
- 53% ממשרתי המילואים שינו מקום עבודה; עצמאי שיוצא למילואים לא מקבל חל"ת והעסק שלו פשוט נעצר כל סבב מחדש
- בכל משבר - קורונה, חרבות ברזל - הנשים הן הראשונות לשלם: כ-60-63% מהיוצאים לחל"ת היו נשים, שליש מהן אימהות
לניתוח המלא של הפרק ←הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
"רוצים למחוק את המדינה היהודית": למה ערבים מקבלים קרקעות ב80 אלף ויהודים משלמים מיליונים - אסנת זוהר
13 במאי 20261 שע׳ 0 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק
הפרק מציג את אוסנת זוהר זני, פעילת ימין וותיקה, המדברת על המאבק הדמוגרפי בגליל. היא מפרטת את טענותיה כלפי רשות מקרקעי ישראל בנוגע לאפליה בחלוקת קרקעות ומחיריהן בין המגזרים. האורחת מספרת על מסעה האישי לאקטיביזם בעקבות חשיפתה לתכנים אנטי-ציוניים בבית הספר של בנה. הפרק מספק הצצה לאידיאולוגיה הימנית של זוהר זני בנוגע לזהות המדינה והמאבק נגד מה שהיא מכנה ארגונים חתרניים.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴
- לטענת האורחת, מדיניות הקרקעות של רשות מקרקעי ישראל מפלה לרעה את הציבור היהודי ומובילה לשינוי דמוגרפי מהותי בגליל.
- זוהר זני סבורה כי קיים תהליך מכוון של השמאל וגורמים בינלאומיים למחיקת הזהות היהודית של המדינה והפיכתה למדינת כל אזרחיה.
- האקטיביזם של זוהר זני צמח בעקבות תקרית בבית הספר של בנה, שחשפה אותה לטענתה לפעילות של ארגונים כמו שוברים שתיקה.
- לטענת האורחת, נעשה שימוש בנתונים דמוגרפיים שגויים כדי להצדיק הקצאת שטחים נרחבים יותר ליישובים ערביים.
לניתוח המלא של הפרק ←הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
ד״ר לביולוגיה מולקולרית: "ככה תוכל לרפא את עצמך" | איך הצלחת עם ד"ר אביטל בק
26 בספטמבר 20261 שע׳ 20 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק
ריפוי הוא תהליך אישי שמשתנה מאדם לאדם, והוא תלוי ביכולת הפנימית ובקיבולת הזמינה של כל אחד. יש צורך בטיפול הוליסטי או תמיכה חיצונית כדי לעזור לפרוץ מחיצות פנימיות וסיפורים שמגבילים את האדם. שינוי הרגלים יומיומיים כמו פעילות גופנית, שינה מספקת, תזונה נכונה וניהול זמן נכון יכולים לתמוך בתהליך הריפוי והצמיחה האישית.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴
- ריפוי עצמי דורש לעיתים 'פוש' חיצוני או פנימי שיגרום לערעור ולקפיצה פנימית.
- ההרגלים היומיומיים, גם אם קטנים כמו דקה של ריצה, הם המפתח לשיפור הכלי הפיזי והמנטלי.
- סיפורים פנימיים שמגבילים אותנו, כמו תחושת 'אני לא מספיק טוב', הם מחסומים משמעותיים שיש לזהות ולטפל בהם.
- הפחתת חיכוך (friction) בחיים היומיומיים מאפשרת להטמיע הרגלים חדשים ולהתקדם.
- היכולת לשלוט בהשתדלות שלנו חשובה יותר מהשליטה בתוצאה עצמה.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק
▾למה ד"ר אביטל בק רצה 5 קילומטר כל בוקר אם היא לא נהנית מזה?
בק קמה ב-5:30 ורצה כבר 10 שנים, ואומרת בפשטות שהיא סובלת. מבחינתה הריצה «מכשיר לי את הכלי», והיא מתייחסת אליה כמו לתרופה שמחליפה ריטלין ונוגדי דיכאון.
▾איך אפשר לבנות הרגל ספורט לפי מודל fuel versus friction של אביטל בק?
לדבריה, מי שנשען על מוטיבציה מחזיק מעמד רק עד המשבר הראשון. היא התחילה מדקה אחת על הליכון שעמד במשרד שנתיים בלי שימוש, הוסיפה דקה בכל יום, ובלילה היא מניחה נעלי ספורט ליד המיטה כדי להוריד חיכוך.
▾איזה מקרה של גרד מספרת אביטל בק כדי להסביר את הקשר בין סטרס לריפוי?
מטופלת גירדה חצי שנה בכל הגוף ועברה פוטותרפיה. כשעלתה בטיפול תחושת בגידה ישנה מצד חברה, הגרד נעלם תוך 3 שבועות. בק מסבירה שכל עוד הגוף עסוק בסטרס הוא דוחה כל ריפוי ותיקון.
▾למה לדעת אביטל בק לא כדאי לשתות קפה בשעה הראשונה אחרי הקימה?
לפי ההסבר שלה, קפאין שנשתה מיד אחרי הקימה משאיר בדם את האדנוזין שגורם לישנוניות, ולכן מרגישים צורך בעוד קפה. היא שותה רק מים בשעה-שעתיים הראשונות ואת הקפה הראשון בסביבות 10, וזה מסתדר לה עם צום לסירוגין של 16-8.
▾איזה יעד הציבה אביטל בק לעצמה בשנים שבהן נולדו לה 4 ילדים בשנתיים ו-10 חודשים?
היעד היה רק שהילדים יאכלו, יתקלחו ויגיעו למסגרות, ובלשונה «מבחינתי, פרס ישראל». חוגים נוספו רק בשנה שאחרי, והרעיון לסטארט-אפ עלה רק כשהקטן היה בן שנתיים ומשהו.
לניתוח המלא של הפרק ←הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.

לבעלי הפודקאסט

שיווק והכנסות מאיך הצלחת?: שאלות נפוצות

העמוד הזה נבנה אוטומטית מהפיד שלכם. אם אתם מנחים את התוכנית, אלה השאלות שאנחנו נשאלים הכי הרבה.

המלצה על פודקאסט: איך איך הצלחת? מקבל המלצה ונמצא כאן?: פודקאסט·ישראל מושך את הפיד של איך הצלחת? אוטומטית, ולכן העמוד הזה קיים בלי שביקשתם. מה שקובע אם מאזין חדש מגיע אליו הוא כמה טקסט אמיתי יש עליו: תיאור, תמלול, ניתוח פרקים ונושאים שאפשר לחפש לפיהם בקטגוריית פסיכולוגיה. פרקים שעברו תמלול וניתוח מופיעים גם בעמודי הנושא ובמדריכים שלנו, ולכן הם מקבלים הרבה יותר חשיפה מפרק שיש לו רק כותרת. כך תוסיפו לפודקאסט שלכם את שכבת התוכן שמביאה את ההמלצות.
כיצד לשווק את הפודקאסט שלך בלי תקציב פרסום?: השיווק היחיד שעובד לאורך זמן לפודקאסט הוא להיות התשובה שמישהו חיפש. אודיו לבדו לא נמצא בחיפוש, אבל טקסט שנוצר מתוך האודיו כן, ולכן הדרך הזולה ביותר לשווק את איך הצלחת? היא להפוך כל פרק לעמוד שאפשר לדרג ולשתף. אותו עמוד משמש גם ברשתות, בניוזלטר ובפניות לאורחים, במקום לינק לנגן שאף אחד לא פותח. הנה איך זה עובד בפועל ליוצרים.
כיצד להרוויח כסף מהפודקאסט שלך?: שלושת המסלולים המעשיים הם חסויות, מכירת השירות או המוצר שלכם דרך הפודקאסט, ומנוי או תוכן בתשלום. לכל אחד מהם מפרסם או לקוח מבקש לראות נכס מסודר, לא רק קובץ שמע: עמוד לכל פרק, נושאים ברורים ותנועה שמגיעה מחיפוש. 102 הפרקים של איך הצלחת? הם המלאי שממנו בונים את הנכס הזה. ראו את המסלול שאנחנו מציעים ליוצרים.
למה הארכיון של איך הצלחת? כמעט לא מופיע בגוגל וב-ChatGPT?: מנועי חיפוש ומודלים של AI קוראים טקסט, לא שמע. פרק שקיים רק כקובץ MP3 עם כותרת ושורת תיאור הוא מבחינתם עמוד כמעט ריק, ולכן ארכיון שלם יכול להיות בלתי נראה. ברגע שהפרק מתומלל ונכתב ממנו מאמר מסודר, יש למנוע מה לצטט וגם ל-ChatGPT ולפרפלקסיטי יש מקור להפנות אליו. כך הופכים ארכיון שקוף למקור שמצטטים.
מה מקבלים כש-102 הפרקים של איך הצלחת? הופכים למגזין?: 102 פרקים = 102 מאמרים: אתר מגזין בעברית על הדומיין שלכם, מאמר לכל פרק עם תקציר, נקודות מפתח וציטוטים מתוך השיחה, וקישורים פנימיים בין הפרקים לפי נושא. כל מאמר מפרסם את עצמו אוטומטית ומצרף את נגן הפרק, כך שקורא שהגיע מחיפוש יכול להאזין באותו עמוד. המאמרים בעמודי הפרקים כאן נוצרו בדיוק בשיטה הזו, אז אתם רואים את התוצר לפני שאתם משלמים עליו. לפרטים המלאים ולדוגמאות בעמוד היוצרים.
כמה עבודה זה דורש מכם כמנחים?: אתם ממשיכים להקליט בדיוק כמו היום. התמלול, כתיבת המאמר, ההגהה הטכנית והפרסום רצים אוטומטית מתוך פיד ה-RSS של איך הצלחת?, וגם פרקים חדשים נכנסים לבד. מה שנשאר לכם הוא לאשר את הטון ואת מה שלא מפרסמים. דברו איתנו דרך עמוד היוצרים.