שאלה-תשובה
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
/ הפרק במספרים
| פורסם | 25 באוגוסט 2022 |
|---|---|
| אורך | 42 דק׳ |
| הנושא המרכזי | מיינדפולנס והורות |
| קטגוריה | בריאות ואיכות חיים |
על מה הפרק?
פרק סיום העונה של פודקאסט הקשיבות עוסק בהתמודדות הורית עם תסכול מול סירוב של ילדים לשתף פעולה, ומציע כלים לשילוב עקרונות המיינדפולנס לטווח ארוך.
הפרק מסכם את עונה 4 ומציע מענה לשאלות הורים על התמודדות עם אכזבות ותקשורת עם הילדים. המנחים דנים בתגובות אוטומטיות לסירוב הילד, ומציעים כלים לניהול תסכול, השהיית תגובה והרחבת מרחב התגובה. בנוסף, מועצות עצות לשילוב עקרונות המיינדפולנס בחיי היומיום של הילדים ללא כפייה, תוך התמקדות בטווח הארוך ובחוויה הרגשית של הילד.
/ תובנות מרכזיות
- תסכול הוא תוצאה בלתי נמנעת מתוכנית שהורה מושקע בה והילד אינו משתף פעולה.
- במקום להגיב באוטומט, מומלץ לעצור, להשהות את ההחלטה ולנסות להרחיב את מרחב התגובה.
- מיינדפולנס עם ילדים אינו דורש הרצאות, אלא חוויה קטנה ופשוטה המתווכת על ידי ההורה.
- כמו טעם נרכש, מיינדפולנס דורש עקביות וסבלנות לטווח ארוך מצד ההורה.
- המשפיע ביותר על הילד הוא לא מה שנאמר, אלא איך ההורה גרם לו להרגיש.
האם אתה מוכן להסכים לדחות את רגע ההחלטה בשעה?
ניתוח מאת מערכת פודקאסט·ישראל, מבוסס תמלול אוטומטי של הפרק. על המתודולוגיה והמגבלות
מתיאור הפרק
לקראת סיום הסדרה ישבנו וחשבנו אילו שאלות יכולות לעלות במהלך ההאזנה. אז ריכזנו את כולן, בחרנו את הגדולות שבהן, והשבנו עליהן בהרחבה. עד לפעם הבאה מגיש: רז חסון, מגישה אורחת: סמדר יהודה גזית, פסיכולוגית קלינית המשלבת מיינדפולנס במרחב הטיפולי, קרדיט תמונה: Shutterstock See omnystudio.com/listener for privacy information.
/ עוד פרקים על הורות וילדים
- תשמעו-סיפור-עם-בן-שניהסיפור של קרין שורקרין ואלישע עברו טלטלה רגשית קשה לאחר שנאלצו להחזיר תינוק אומנה לאמו הביולוגית, אך בחרו להמשיך בדרך זו ולפתוח את ביתם לילד נוסף.
- תשמעו-סיפור-עם-בן-שניהסיפור של נפתלי יעב"ץנפתלי יבץ, בן לשושלת חרדית מיוחסת, מספר איך הודח מהתלמוד תורה בגלל אלימות, נחשף לטלוויזיה, הוצא מבית הוריו והתמודד עם התעללות, עד שהפך לעובד סוציאלי.
- תרגעוגברת טיקטוק ומר יוטיוב עם עידן תלם והילי טולדנו | תרגעו, פרק 70עידן תלם והילי טולדנו מספרים איך בנו קהלים גדולים, הפכו יצירת תוכן לקריירה ושומרים על זוגיות נפרדת מהמותג המשותף.
- תרגעופה בשביל הצחוקות עם תום יער | תרגעו, פרק 84תום יער משתפת בגישתה הייחודית לחיים, לקריירה כקומיקאית וליחסים אישיים, תוך דגש על אותנטיות וחיפוש אחר שמחה.
איך נוצר העמוד הזה
43 פרקים של קשיבות Mindfulness Podcast = 43 מאמרים שגוגל מדרג
את התקציר והניתוח בעמוד הזה הפקנו אוטומטית מתוך האודיו של הפרק, בלי שאיש כתב מילה. זה בדיוק מה ש-AuthorityRank עושה לארכיון שלם: כל פרק הופך למאמר עברי איכותי שמדורג בגוגל ומצוטט על ידי ChatGPT ו-Perplexity, ומתפרסם אוטומטית במגזין משלכם.
הארכיון שלכם הוא אודיו מת שמנועי החיפוש לא מוצאים. אנחנו הופכים אותו לנכס שמביא תנועה כל חודש.