שאלה-תשובה
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
/ הפרק במספרים
| פורסם | 25 באוגוסט 2022 |
|---|---|
| אורך | 42 דק׳ |
| הנושא המרכזי | מיינדפולנס והורות |
| אורחים | סמדר יהודה גזית, רז חסון |
| קטגוריה | בריאות ואיכות חיים |
על מה הפרק עם סמדר יהודה גזית?
פרק סיום העונה של פודקאסט הקשיבות עוסק בהתמודדות הורית עם תסכול מול סירוב של ילדים לשתף פעולה, ומציע כלים לשילוב עקרונות המיינדפולנס לטווח ארוך.
הפרק מסכם את עונה 4 ומציע מענה לשאלות הורים על התמודדות עם אכזבות ותקשורת עם הילדים. המנחים דנים בתגובות אוטומטיות לסירוב הילד, ומציעים כלים לניהול תסכול, השהיית תגובה והרחבת מרחב התגובה. בנוסף, מועצות עצות לשילוב עקרונות המיינדפולנס בחיי היומיום של הילדים ללא כפייה, תוך התמקדות בטווח הארוך ובחוויה הרגשית של הילד.
/ תובנות מרכזיות
- תסכול הוא תוצאה בלתי נמנעת מתוכנית שהורה מושקע בה והילד אינו משתף פעולה.
- במקום להגיב באוטומט, מומלץ לעצור, להשהות את ההחלטה ולנסות להרחיב את מרחב התגובה.
- מיינדפולנס עם ילדים אינו דורש הרצאות, אלא חוויה קטנה ופשוטה המתווכת על ידי ההורה.
- כמו טעם נרכש, מיינדפולנס דורש עקביות וסבלנות לטווח ארוך מצד ההורה.
- המשפיע ביותר על הילד הוא לא מה שנאמר, אלא איך ההורה גרם לו להרגיש.
האם אתה מוכן להסכים לדחות את רגע ההחלטה בשעה?
ניתוח מאת מערכת פודקאסט·ישראל, מבוסס תמלול אוטומטי של הפרק. על המתודולוגיה והמגבלות
/ שאלות נפוצות על הפרק
- על מה הפרק הזה?
- הפרק מסכם את עונה 4 ומציע מענה לשאלות הורים על התמודדות עם אכזבות ותקשורת עם הילדים. המנחים דנים בתגובות אוטומטיות לסירוב הילד, ומציעים כלים לניהול תסכול, השהיית תגובה והרחבת מרחב התגובה. בנוסף, מועצות עצות לשילוב עקרונות המיינדפולנס בחיי היומיום של הילדים ללא כפייה, תוך התמקדות בטווח הארוך ובחוויה הרגשית של הילד.
- מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
- תסכול הוא תוצאה בלתי נמנעת מתוכנית שהורה מושקע בה והילד אינו משתף פעולה. · במקום להגיב באוטומט, מומלץ לעצור, להשהות את ההחלטה ולנסות להרחיב את מרחב התגובה. · מיינדפולנס עם ילדים אינו דורש הרצאות, אלא חוויה קטנה ופשוטה המתווכת על ידי ההורה. · כמו טעם נרכש, מיינדפולנס דורש עקביות וסבלנות לטווח ארוך מצד ההורה. · המשפיע ביותר על הילד הוא לא מה שנאמר, אלא איך ההורה גרם לו להרגיש.
מתיאור הפרק
לקראת סיום הסדרה ישבנו וחשבנו אילו שאלות יכולות לעלות במהלך ההאזנה. אז ריכזנו את כולן, בחרנו את הגדולות שבהן, והשבנו עליהן בהרחבה. עד לפעם הבאה מגיש: רז חסון, מגישה אורחת: סמדר יהודה גזית, פסיכולוגית קלינית המשלבת מיינדפולנס במרחב הטיפולי, קרדיט תמונה: Shutterstock See omnystudio.com/listener for privacy information.
/ עוד פרקים על הורות וילדים
- 001 - פודקאסט הצומתהצומת | יומינט ואוסינט: ארגז הכלים של היזם החדש - הודיה בן חמוהודיה בן חמו, בת 24, מנהלת סוכנות שיווק ומיזם הדרכה, מספרת איך תואר שהתחילה בגיל 16 ושבת ששמרה לבד מגיל 6 בנו לה משמעת של יזמית.
- 1-1-11-israeli-m-a1-1-11-israeli-m-aקרן כהן חזון מסבירה איך הפכה חברה משפחתית קטנה מחולון לשחקנית גלובלית בתמציות טעם וריח דרך כ-30 רכישות, בקצב שמורגל בהייטק ולא בתעשייה.
- 1-1-אסף-ליברמן-מארח-one-plus-one-with-asaf-libermanפרק 174: 1+1 עם אריק סיניאריק סיני משוחח בפתיחות על ההתמכרות שלו לחדשות ולעישון, על תקופת הפריצה בשנות השמונים ועל היחסים שלו כאב לחמישה ילדים.
- 1+1 אסף ליברמן מארח One Plus One with Asaf Libermanפרק 174: 1+1 עם אריק סיניאריק סיני מדבר בכנות על הרצון להישאר מחובר לחדשות, על העישון שקשה לו להפסיק, על הקריירה המוזיקלית ועל האבהות שלו.