קול קורא 89 | להפסיד ולהישאר בחיים
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזינו לפרק המלא
אנחנו עוזרים למצוא את הפרק, ההאזנה המלאה נמצאת אצל היוצרים, בפלטפורמה שלהם.
/ הפרק במספרים
| פורסם | 23 ביוני 2021 |
|---|---|
| אורך | 10 דק׳ |
| הנושא המרכזי | ויסות עצמי ודחיית סיפוקים אצל ילדים |
| אורחים | אניה קמנץ, ולרי האוס, קורי טורנר |
| קטגוריה | תרבות וספרות |
על מה הפרק עם אניה קמנץ?
ויסות עצמי הוא מיומנות מרכזית שניתן לפתח אצל ילדים באמצעות משחקים ותרגול מודע, המסייעת לדחיית סיפוקים ולהתמודדות עם תסכולים.
ויסות עצמי מאפשר לילדים ולמבוגרים להתמודד עם דחיית סיפוקים ולשפר את יכולת ההתמדה והריכוז במשימות לא תמיד מעניינות. מחקרים מראים כי משחקי תפקידים, כמו התחפשות לגיבורי על, יכולים לשפר את היכולת להתרכז ולהתמיד. משחקים הכוללים ניצחון והפסד תורמים ללמידה של סבילות לאי נוחות ויכולת להתמודד עם הפסד בכבוד.
תחושת מרחק מהמטלה, כמו שיקוף בגוף שלישי או משחק תפקידים, עשויה להיות המפתח לשיפור הויסות העצמי אצל ילדים, ולא רק ההנאה מהמשחק עצמו.
/ תובנות מרכזיות
- היכולת לדחות סיפוקים היא בסיס לבניית קשרים חברתיים ושימורם.
- משחקי תפקידים עם תחפושות גיבורי על מגבירים את ההתמדה והריכוז במשימות משעממות.
- משחקים הכוללים ניצחון והפסד עוזרים לילדים לתרגל סבילות לאי נוחות ולהתמודד עם הפסד.
- ויסות עצמי בגיל הרך קשור להתפתחות קוגניטיבית ומיומנויות רכישת שפה.
- חשיפה לסיטואציות שבהן אין שליטה מלאה יכולה לעזור לפתח ויסות עצמי.
כיצד ניתן לוודא שהשיפור בויסות העצמי באמצעות משחקי תפקידים נשמר גם ללא התגייסות חיצונית או תחפושות?
- 1לשלב משחקי תפקידים עם תחפושות של גיבורי על כדי לעודד ריכוז והתמדה.
- 2לשחק עם ילדים במשחקים הדורשים שליטה עצמית כמו 'המלך אמר' ו'מסיבת ריקודים'.
- 3לעודד ילדים להתמודד עם הפסד בסביבה בטוחה ומבוקרת.
- 4לתרגל נשימות עמוקות והסטת תשומת לב במצבים של דחיית סיפוקים.
- 5להפחית חשיפה לפיתויים בזמן ביצוע מטלות הדורשות ריכוז.
ניתוח מאת מערכת פודקאסט·ישראל, מבוסס תמלול אוטומטי של הפרק. על המתודולוגיה והמגבלות
שאל את הפרק (Chat with Episode)
קבל תשובות מיידיות מתוך תמלול וניתוח ה-AI
שאלות מומלצות בלחיצה אחת:
מתיאור הפרק
ילדים אוהבים לנצח במשחקים, זה ידוע. אך מחקרים מוכיחים כי דווקא היכולת לחיות בשלום עם הפסדים מסייעת לדחיית סיפוקים ולחיזוק מנגנונים חשובים נוספים בנפשו של הילד. מדוע יכולת דחיית סיפוקים היא אחת מאבני היסוד לבניית קשרים חברתיים? וכיצד נוכל לפתח אותה בילדינו כבר בגיל צעיר, על מנת להיטיב עימם בעתיד הרחוק? עיבוד וקריינות: תום לב ארי | להאזנה לתכנים לכתבות נוספות היכנסו לאתר רדיו מהות החיים
/ עוד פרקים על קשב וריכוז (ADHD)
- אנשי הקשבנהיגה וחרדת נהיגה: אנשי הקשב 147 עם תומר גפןחרדת נהיגה היא לרוב עצירת חירום של גוף עמוס, והטיפול שעובד הוא לנהוג איתה ברכב עם שליטה כפולה, לשנות את העומס ולטפל בהפרעת קשב ולא רק לדכא את הסימפטום.
- הכל פסיכולוגיה - פרופ' עוז גוטרמן וד"ר אפרת גילפרק 46: התרופה הטבעית הטובה ביותר לכל בעיה נפשיתפעילות גופנית מאומצת משפרת קשב וריכוז, דיכאון, חרדה ושינה, ומי שלא מצליח להתמיד צריך משפך חיצוני שיוביל אותו לזוז ולא כוח רצון.
- שלושה שיודעים Three Who Knowכל כך מפחיד להיות אילן בזמן שלילה פה יורדשלוש שנים אחרי 7 באוקטובר, החשיפה למלחמה ניכרת במוחם של ילדים, בחוסן של קהילות העוטף ובעומס על מערכת בריאות הנפש, ולצד זה עולים כלים להתמודדות.
- זוגיות, משברים ו - ADHDAI לא יחליף עורכי דין - הוא יחשוף מי לא באמת יודע לחשובכלי AI חוסכים לעורכי דין שעות של עבודה פרוצדורלית, אבל רק מי שבודק כל פסיקה וכל סעיף ונשאר החותמת האחרונה מרוויח מהם בלי ליפול בהמצאות.
/ נושאים קשורים
איך נוצר העמוד הזה
91 פרקים של קול קורא | כתבות מוקראות ומונגשות מאתר מגזין מהות החיים = 91 מאמרים שגוגל מדרג
את התקציר והניתוח בעמוד הזה הפקנו אוטומטית מתוך האודיו של הפרק, בלי שאיש כתב מילה. זה בדיוק מה ש-AuthorityRank עושה לארכיון שלם: כל פרק הופך למאמר עברי איכותי שמדורג בגוגל ומצוטט על ידי ChatGPT ו-Perplexity, ומתפרסם אוטומטית במגזין משלכם.
הארכיון שלכם הוא אודיו מת שמנועי החיפוש לא מוצאים. אנחנו הופכים אותו לנכס שמביא תנועה כל חודש.