פרק 74 עם דר' טל בן-שחר 'איך להתבגר נכון' הפאן הגברי

דוקטור טל בן שחר דן כיצד האושר מתפתח עם הגיל, אתגרי ההתבגרות ובמיוחד פרישה לגמלאות, והשוני בין גברים לנשים בהתמודדות עם שינויים אלה.

בפרק זה, הפסיכולוג החיובי דוקטור טל בן שחר שב לדבר על התבגרות מיטיבה, אושר ומשמעות בחיים. הוא מסביר כיצד התפיסה הסובייקטיבית משפיעה על חווית ההזדקנות, מדוע רמת האושר נוטה לעלות בגילאים מבוגרים יותר, ומהם הגורמים המשמעותיים לאושר שאינם קשורים לכסף. כמו כן, הוא מתייחס למשבר הפנסיה ולפערים בין גברים לנשים בהתמודדות עם אובדן משמעות ושינויים פיזיולוגיים, ומדגיש את חשיבות מציאת המשמעות החדשה.

תובנות מרכזיות

• אושר אינו תלוי ברובו בגיל אלא באיך שאדם בוחר להתייחס להתבגרות – כטרגדיה או כהזדמנות לצמיחה.
• לאחר עמידה בצרכים הבסיסיים, הגורמים המרכזיים לאושר בגיל מבוגר הם רוחניות, תחושת משמעות ומערכות יחסים קרובות.
• היציאה לפנסיה מביאה לעיתים קרובות לעלייה דרסטית בדיכאון ובתמותה בקרב אנשים המאבדים את הסיבה לקום בבוקר ואת תחושת המשמעות שלהם.
• גברים נוטים להתקשות יותר בהתמודדות עם ההתבגרות והפרישה לגמלאות, בין היתר בגלל שהגדרתם העצמית קשורה לרוב לפרנסה ולחוזק פיזי, ובשל נטייתם לשתף פחות מרגשותיהם.
• קבלת האתגרים, חוסר השלמות והעובדה שמתבגרים, מובילה בדרך כלל לעלייה ברמת האושר, במיוחד מגילאי 40-50 ואילך.