פרק 15 - לכבוד יום הסוכרת: על סוכר והתמכרות
17 בנובמבר 20251305
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 17 בנובמבר 2025 |
|---|---|
| אורך | 21 דק׳ |
| קטגוריה | בריאות ואיכות חיים |
על הפרק
תגובות על הפודקאסט ובקשות לנושאים אפשר לשלוח כאן "סוכר, דופמין ואינסולין: המעגל שמנהל אותנו - ואיך שוברים אותו" פרק מיוחד ליום הסוכרת הבינלאומי 14.11 תקציר הפרק בפרק הזה אני נכנסת לעומק של אחד הנושאים הכי חשובים (ושלא מדברים עליהם מספיק): איך סוכר מפעיל את המוח שלנו כמו סם, למה הביס הראשון הוא שיא הדופמין, איך אינסולין גבוה מכניס אותנו לחשקים, עלייה במשקל ועצירה של פירוק שומן, ואיך כל זה מתחבר לאכילה רגשית. אנחנו צוללות למנגנון - ואז מקבלות כלים אמיתיים לייצב את הגוף ואת הנפש. מה יש בפרק הזה? ✔️ למה סוכר מפעיל את המוח כמו סם (על בסיס מחקרים אמיתיים) ✔️ הקשר בין ציפייה למתוק ודופמין -