פרק 11 - דיאטת הסירטפוד - מזונות ייחודיים שמעירים גנים קדומים של הרזיה
19 ביולי 20251049
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 19 ביולי 2025 |
|---|---|
| אורך | 17 דק׳ (קצר ב-13% מהממוצע בתוכנית) |
| קטגוריה | בריאות ואיכות חיים |
על הפרק
תגובות על הפודקאסט ובקשות לנושאים אפשר לשלוח כאן פרק 1️⃣1️⃣ - דיאטת הסירטפוד - מזונות ייחודיים שמעירים גנים קדומים של הרזיה 🎧 SHOW NOTES תקציר בפרק הזה אני חושפת בפניך את השיטה שמאחורי הדיאטה של אדל – אבל מזווית אחרת. תגלי מהם הגנים הסירטואינים, איך מזונות מסוימים יכולים להפעיל אותם ולעזור לך לרזות – בלי צום ובלי סבל. אספר גם איך לקחתי את העקרונות האפקטיביים מהשיטה הזו, ובניתי מהם תוכנית שפויה, מדויקת ונעימה – שיכולה להתאים גם לך. מה בפרק הזה: ✔️ מהם הסירטואינים ומה הם עושים בגוף ✔️ מה עומד מאחורי דיאטת הסירטפוד של אדל ✔️ 10 מזונות שמפעילים את הגנים של ההרזיה (עם הסברים מעמיקים) ✔️ איך לבנות ת