620: עוינות עקיפה1: עוינות עקיפה
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
/ הפרק במספרים
| פורסם | 8 ביוני 2024 |
|---|---|
| אורך | 35 דק׳ |
| הנושא המרכזי | עוינות עקיפה ומקיאבליזם |
| קטגוריה | פסיכולוגיה |
על מה הפרק?
פרק בסדרת 'נאמנות עצמית' המסביר מהי עוינות עקיפה - ביטוי סמוי של רגשות עוינים - ואיך מקיאבליזם קשור אליה.
מיקי ברקל מלמד על המרכיב השביעי של עוינות מתוך תכונת היציבות הרגשית: עוינות עקיפה, כלומר ביטוי רגשות עוינים בשיטות סמויות ולא ישירות במטרה לפגוע. הוא מפרט מאפיינים כמו תוקפנות פסיבית, מניפולציות, הדרה חברתית וחבלה מכוונת, ומדגים אותם בסיפורים מהחיים. הוא מסביר שעוינות עקיפה היא סימפטום של משהו עמוק יותר כמו פחד מעימות, ערך עצמי נמוך או מרדנות, וקושר אותה למקיאבליזם - אחד משלושת מרכיבי השילוש האפל. בסוף הוא מבהיר שגם מקיאבליזם וגם רגשות אשמה אינם מובילים לנאמנות עצמית או לשינוי אמיתי.
/ תובנות מרכזיות
- עוינות עקיפה היא רצון לפגוע שמתבטא בדרכים סמויות, כדי שלא ניתן יהיה להתלונן עליה או לתקוף את הפוגע בחזרה.
- אם אינך ער לכך שאתה נמצא תחת התקפה, אינך יכול לבלום אותה - ולכן חשוב לחקור את הדפוס גם מצד התוקף וגם מצד המותקף.
- ההתנהגות העוינת היא סימפטום בלבד; מתחתיה מסתתרים פחד מעימות, ערך עצמי נמוך או מרדנות.
- מקיאבליזם הוא דפוס פיצוי המתחזה לנאמנות עצמית, אך בפועל פוגע באדם עצמו לאורך זמן - בדומה לנרקיסיזם שאינו אהבה עצמית אמיתית.
- רגשות אשמה רעילים אינם משנים התנהגות אלא משמרים אותה: הכאב גורם להימנעות ממחשבה על המעשה, ולכן הוא חוזר על עצמו.
אם יש לי מקיאבליזם גבוה - האם אני נאמן לעצמי? לא בהכרח; זה דפוס פיצוי שבו אתה כותב עם היד ומוחק עם המרפק.
ניתוח מאת מערכת פודקאסט·ישראל, מבוסס תמלול אוטומטי של הפרק. על המתודולוגיה והמגבלות
/ שאלות נפוצות על הפרק
- על מה הפרק הזה?
- מיקי ברקל מלמד על המרכיב השביעי של עוינות מתוך תכונת היציבות הרגשית: עוינות עקיפה, כלומר ביטוי רגשות עוינים בשיטות סמויות ולא ישירות במטרה לפגוע. הוא מפרט מאפיינים כמו תוקפנות פסיבית, מניפולציות, הדרה חברתית וחבלה מכוונת, ומדגים אותם בסיפורים מהחיים. הוא מסביר שעוינות עקיפה היא סימפטום של משהו עמוק יותר כמו פחד מעימות, ערך עצמי נמוך או מרדנות, וקושר אותה למקיאבליזם - אחד משלושת מרכיבי השילוש האפל. בסוף הוא מבהיר שגם מקיאבליזם וגם רגשות אשמה אינם מובילים לנאמנות עצמית או לשינוי אמיתי.
- מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
- עוינות עקיפה היא רצון לפגוע שמתבטא בדרכים סמויות, כדי שלא ניתן יהיה להתלונן עליה או לתקוף את הפוגע בחזרה. · אם אינך ער לכך שאתה נמצא תחת התקפה, אינך יכול לבלום אותה - ולכן חשוב לחקור את הדפוס גם מצד התוקף וגם מצד המותקף. · ההתנהגות העוינת היא סימפטום בלבד; מתחתיה מסתתרים פחד מעימות, ערך עצמי נמוך או מרדנות. · מקיאבליזם הוא דפוס פיצוי המתחזה לנאמנות עצמית, אך בפועל פוגע באדם עצמו לאורך זמן - בדומה לנרקיסיזם שאינו אהבה עצמית אמיתית. · רגשות אשמה רעילים אינם משנים התנהגות אלא משמרים אותה: הכאב גורם להימנעות ממחשבה על המעשה, ולכן הוא חוזר על עצמו.
מתיאור הפרק
מה זו עוינות עקיפה?איך היא באה לידי ביטוי? מה המאפיינים שלה? מה זה מקיאווליזם ואיך הוא קשור לכל הנושא?ומהי רמת העוינות העקיפה שלנו?על כל זאת ועוד בהקלטת המפגש הזה, מתוך סדרת נאמנות עצמית פרק 287: המסע אל עצמי 217 - דימוי אישיות 158 הפודקאסט הוא הקלטה של מפגשי הבוקר למיקוד, השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל. אנו נפגשים כל בוקר בין 8:00 ל 8:30 לשיחה ותרגול, בכל פעם בנושא אחר.פוגשים אנשים, מתרגלים, לומדים וצומחים. ואם ברצונכם להצטרף למפגשי הבוקר, יש קישור בתחתית התיאורקדימה הצלוח'סמיקי ברקלנ.ב.⏎ להצטרפות לקבוצת הוואטס השקטה שבה עולה קישור לזום בכל בוקר - תלחצו כאן: https://did.li/Bokerzoom
/ עוד פרקים על התפתחות אישית
- 1-1-אסף-ליברמן-מארח-one-plus-one-with-asaf-libermanפרק 174: 1+1 עם אריק סיניאריק סיני משוחח בפתיחות על ההתמכרות שלו לחדשות ולעישון, על תקופת הפריצה בשנות השמונים ועל היחסים שלו כאב לחמישה ילדים.
- 1+1 אסף ליברמן מארח One Plus One with Asaf Libermanפרק 174: 1+1 עם אריק סיניאריק סיני מדבר בכנות על הרצון להישאר מחובר לחדשות, על העישון שקשה לו להפסיק, על הקריירה המוזיקלית ועל האבהות שלו.
- 1-1-אסף-ליברמן-מארח-one-plus-one-with-asaf-libermanפרק 170: 1+1 עם אפרת גושהזמרת אפרת גוש מתארת את מסעה המקצועי, המאבק בפרפקציוניזם ובתחושות חוסר ביטחון פנימיות לאורך השנים.
- brain-storyפרק 57: פשוט להיות אנייזם ומאמן מגיע לתחתית ומגלה שהבעיה מעולם לא הייתה חוסר ידע אלא הפער בין לדעת לבין לחיות, ומשם נולד המשפט שהציל אותו: פשוט להיות אני.