מיינדפולנס מיינדסט

Michal Nerumberg

34 פרקים

פודקאסט על איך לחיות יותר ברוגע ושלווה, וקצת חיוביות.

בעזרת שיטת המיינדפולנס

הפרק האחרון1 בפברואר 2024

פרקים אחרונים

איך לייצר רוגע בסביבה לחוצה? | מיכל מיינדפולנס
1 בפברואר 202410 דק׳
אכילה מודעת: תרגול מיינדפולנס בזמן האוכל | מיכל מיינדפולנס
11 בינואר 20247 דק׳
שלוש החלטות לשנת 2024 חיובית ומלאת מודעות | מיכל מיינדפולנס
28 בדצמבר 202311 דק׳
חיוביות כדרך חיים: 5 טיפים מעולם המיינדפולנס | מיכל מיינדפולנס
14 בדצמבר 202311 דק׳
הפסקת רצף המחשבות בעזרת תרגיל פשוט | תרגיל כדור השלג | מיכל מיינדפולנס
7 בדצמבר 20237 דק׳
איך להתמיד בשגרה שעושה לי טוב? | מיכל מיינדפולנס
23 בנובמבר 202311 דק׳