מהן התובנות המרכזיות מהפרק?

המיזם 'בואו' צמח בתוך חודשים מהרצאה בודדת ל-800 מרצים, אחרי שלהכשרה ראשונית שלה ציפו ל-20-30 משתתפים והגיעו 120 - סימן לצורך חברתי עמוק שלא נענה. · המושג הפסיכולוגי המרכזי בפרק הוא 'עמידה מן הצד' (bystander) - ההבנה שכולנו עומדים מנגד מול אסון גדול, וזו ההכרה שהניעה את כל המיזם. · ד"ר בלומנפלד מסביר שלמצב החטופים אין תקדים בספרות הרפואית המערבית: ספקטרום כה רחב של אנשים - גברים, נשים, ילדים, תינוקות, חולים כרוניים - בשבי ממושך במנהרות מעולם לא תואר, ולכן נאלץ להרכיב תמונה ממאמרים דומים בלבד. · קרמית פלטי קציר ממחישה את מחיר השבי דרך משפחתה: אחיה רמי נרצח, אמה חנה שוחררה בנובמבר 23 במצב רפואי קשה ונפטרה מהשלכות השבי, ואחיה אלעד נרצח בשבי וגופתו הוחזרה - ובכל זאת היא חשה שהתפקיד 'לא נגמר' כל עוד יש חטופים. · הרגש הדומיננטי שעולה הוא 'תחושת החמצה כבדה' - ההכרה שכ-30 איש שנחטפו יכלו לחזור בחיים ולא חזרו, ביקורת על הקונספציה ש'רק לחץ צבאי יחזיר חטופים'.

פסיכולוגיה

מחוץ לקופסא: שעה על פסיכולוגיה

Irit Sadot

109 פרקים

על התוכנית

נדבר על מה שקורה בשטח, הפרקטיקה, התיאוריה, החיבור ביניהן והממשק לתחומים אחרים

האזן ב-Apple אתר הפודקאסט

מה זה מחוץ לקופסא: שעה על פסיכולוגיה?

מחוץ לקופסא: שעה על פסיכולוגיה הוא פודקאסט ישראלי בקטגוריית פסיכולוגיה מאת Irit Sadot. "מחוץ לקופסא - שעה על פסיכולוגיה" מציע צלילה מעמיקה אל נבכי הנפש האנושית, מקרש הקפיצה של הפסיכולוגיה הקלינית ועד לחיבוריה עם ביולוגיה, רוחניות וסוגיות חברתיות בוערות. בארכיון 109 פרקים, פרק חדש בערך פעם בחודש, אורך פרק ממוצע כ-61 דקות.

התוכנית במספרים
קטגוריה	פסיכולוגיה
פרקים בארכיון	109
תדירות (מהפרקים האחרונים)	פרק חדש בערך פעם בחודש
אורך פרק ממוצע (בפרקים האחרונים)	כ-61 דקות
הפרק האחרון	1 בפברואר 2025
פרקים עם ניתוח עומק	6

עודכן: 30 ביולי 2026

תובנות

אוקסיטוצין לא שמור רק לזוגיות - וזה משנה הכול

שתי פסיכולוגיות קליניות מקדישות שעה לכל סוגיה נפשית, ולא ממהרות. בפרק על אהבה הן מפרקות את המיתוס: 'הורמון האהבה' מופרש גם מחברות, ממשפחה וקהילה, ויש אנשים שמקבלים את שלהם בלי בן זוג בכלל.

הן מחברות מחקר לחיים. למשל - למה קושי חברתי דורש קבוצה ולא רק טיפול פרטני, כי אפשר לעבוד על אינטראקציה רק כשהיא קורית בזמן אמת. או המושג 'עמידה מן הצד' מול אסון לאומי, שממנו צמח מיזם שלם.

מ-ADHD ועד חרדה, מהורות ועד פשע אמיתי - שיחה אינטלקטואלית אבל נגישה, שמרחיבה את ההבנה שלך לגבי עצמך.

בריאות הנפשפסיכולוגיה יישומיתקשב וריכוזיחסיםהתמודדות

לוח בקרה · תובנות הארכיוןכל הפרקים שנותחו מתמלול AI - מאת מחוץ לקופסא: שעה על פסיכולוגיה

פרקים אחרונים שנותחו

תובנות זהב

שאלות בולטות

תובנות לפרק

"מחוץ לקופסא - שעה על פסיכולוגיה" מציע צלילה מעמיקה אל נבכי הנפש האנושית, מקרש הקפיצה של הפסיכולוגיה הקלינית ועד לחיבוריה עם ביולוגיה, רוחניות וסוגיות חברתיות בוערות.

המנחה

המנחות הן פסיכולוגיות קליניות מדריכות המביאות עמן ידע וניסיון עשירים. הן מציגות נקודת מבט מעמיקה ואמפתית לנושאי הנפש והחברה, ומנחות שיחות אינטלקטואליות אך נגישות.

הסגנון

התוכנית מתנהלת כראיון עומק של המנחה עם מומחים מתחומים שונים בפסיכולוגיה ובתחומים משיקים. השיחה קצובה ורצינית, מתמקדת בניתוח מעמיק של תופעות פסיכולוגיות, חיבור בין תיאוריה לפרקטיקה, ומציעה פרספקטיבות חדשות לנושאים מוכרים.

פסיכולוגיה קלינית וגישות טיפוליותיחסים בין אישיים, זוגיות והתקשרותהתמודדות עם משברים, טראומה ואובדן (גירושים, שבי, קשיים חברתיים)הקשר בין ביולוגיה, חברה ורוחניות לחוויה הפסיכולוגיתהתפתחות ילדים ונוער והאתגרים החברתיים שלהםאקטיביזם, מודעות חברתית והשלכות פסיכולוגיות של אירועים לאומיים

תובנות הזהב מהארכיון

קשיים רגשיים וחברתיים דורשים התערבות בתוך קונטקסטים חיים ואמיתיים, לא רק בטיפול פרטני או תיאורטי.
תהליכי חיים משמעותיים כמו גירושים או התחלות זוגיות חדשות הם למעשה "ריבוי אובדנים" או שלבי התקשרות מורכבים הדורשים פתיחות והבנה.
רגשות אנושיים מורכבים כמו אהבה מושפעים עמוקות מתהליכים ביולוגיים, אך גם קשורים באופן הדוק לבניית בונדינג ואמון.
ההתמודדות עם אסונות חברתיים גדולים מעוררת תובנות פסיכולוגיות עמוקות לגבי "עמידה מן הצד" וצורך באקטיביזם.
היסוד המיסטי והרוחני, למרות שהוא לעיתים מודחק, הוא חלק אינטגרלי מהחוויה האנושית והטיפול הפסיכואנליטי.

למי זה מתאים

התוכנית מיועדת לאנשי ונשות טיפול, הורים, זוגות, ולכל מי שמעוניין בהבנה פסיכולוגית עמוקה של האדם והחברה, ומחפש גשר בין מחקר לחיים היומיומיים.

השאלות הבולטות בארכיון

מיזם בואו להשבת החטופים

מה זה עושה לנו כחברה שבה אנשים נמצאים מעבר לקווי האויב למעלה משנה - ואיך 'עמידה מן הצד' מול אסון כזה הופכת לכולנו?

טיפול קבוצתי לילדים ונוער - מיהם הילדים שמתקשים חברתית

אז באמת אילו ילדים מגיעים לטיפול קבוצתי - עם אילו קשיים הם מגיעים לשם?

הביולוגיה של האהבה - שיחה עם ד"ר ליאת יקיר

אם רוב חיי הזוגיות הם בעצם שלב האהבה והתקשרות, והמשיכה וההתאהבות הם קצרים - האם אפשר בכלל לדלג על שני השלבים הראשונים?

המיסטי בפסיכואנליזה ובטיפול - שיחה עם ד"ר אליס ברנז

איך זה שהיסוד המיסטי כמעט לא מדובר בפסיכולוגיה, ולמה לא דיברת על יונג - שהיה הדגל של החיבור בין מיסטיקה לפסיכואנליזה?

אהבה בראייה התקשרותית

למה זה כל כך קשה לי? - השאלה על הקושי למלא את 'הכוס' בקשר, שהאורחת מכנה 'שאלה מהממת' ומשיבה עליה בשלוש סיבות מעמיקות.

גירושים כריבוי אובדנים: מבט פסיכולוגי על השבר המשפחתי

איך מבסטים? איך פוגשים הורים סוערים שמרגישים מקופחים ושנעשה להם עוול, ועוזרים להם לפעול לטובת הילד במקום מתוך נקמה בגרוש או מתוך האגו?

6 פרקים = 6 מאמרים אפשריים. כל פרק בארכיון יכול להפוך למאמר עברי SEO/GEO שמדורג בגוגל ומצוטט במנועי AI.

כרטיס ביצועי התוכן המלא של מחוץ לקופסא: שעה על פסיכולוגיה זה הפודקאסט שלי - דברו איתי זה הפודקאסט שלך? קבל גישה לדוח

נושאים שהתוכנית עוסקת בהם

החטופים פשע אמיתי קשב וריכוז (ADHD)

סיכום מעמיק · מתוך הפרק

פסיכולוגית קלינית מארחת את מובילי מיזם 'בואו' ובת משפחת חטופים, ומראה איך אנשי טיפול הפכו תחושת חוסר אונים והחמצה למיזם הסברה ארצי על מצב החטופים.

פרק מיוחד של 'מחוץ לקופסא - שעה על פסיכולוגיה', המיועד לאנשי ונשות טיפול, מוקדש למיזם 'בואו' להעלאת המודעות למצב החטופים בעזה. המנחה מארחת את ד"ר הילי כוכבי (פסיכולוגית חינוכית ומובילת המיזם), ד"ר אמיר בלומנפלד (לשעבר ראש מערך טראומה בצה"ל ו'רופא חטופים') וקרמית פלטי קציר, בת ואחות למשפחת קציר מקיבוץ ניר עוז שאיבדה את אחיה ואת אמה כתוצאה מהשבי. הם מספרים כיצד המיזם נולד מנסיעה אקראית להפגנה מול הכנסת והרצאה אחת בכנס, וצמח בתוך חודשים ל-800 מרצים שמעבירים הרצאות בכל הארץ. הפרק שזור במושג הפסיכולוגי 'עמידה מן הצד' (bystander) ובניתוח הרפואי של מצב החטופים - נושא שאין לו תקדים בספרות הרפואית המערבית. מתאים למי שמחפש מבט פסיכולוגי-חברתי עמוק על אקטיביזם, אבל ושותפות חברתית בעת משבר.

המיזם 'בואו' צמח בתוך חודשים מהרצאה בודדת ל-800 מרצים, אחרי שלהכשרה ראשונית שלה ציפו ל-20-30 משתתפים והגיעו 120 - סימן לצורך חברתי עמוק שלא נענה.
המושג הפסיכולוגי המרכזי בפרק הוא 'עמידה מן הצד' (bystander) - ההבנה שכולנו עומדים מנגד מול אסון גדול, וזו ההכרה שהניעה את כל המיזם.
ד"ר בלומנפלד מסביר שלמצב החטופים אין תקדים בספרות הרפואית המערבית: ספקטרום כה רחב של אנשים - גברים, נשים, ילדים, תינוקות, חולים כרוניים - בשבי ממושך במנהרות מעולם לא תואר, ולכן נאלץ להרכיב תמונה ממאמרים דומים בלבד.
קרמית פלטי קציר ממחישה את מחיר השבי דרך משפחתה: אחיה רמי נרצח, אמה חנה שוחררה בנובמבר 23 במצב רפואי קשה ונפטרה מהשלכות השבי, ואחיה אלעד נרצח בשבי וגופתו הוחזרה - ובכל זאת היא חשה שהתפקיד 'לא נגמר' כל עוד יש חטופים.
הרגש הדומיננטי שעולה הוא 'תחושת החמצה כבדה' - ההכרה שכ-30 איש שנחטפו יכלו לחזור בחיים ולא חזרו, ביקורת על הקונספציה ש'רק לחץ צבאי יחזיר חטופים'.

השאלה הבולטת בפרק

סוכם מתוך תמלול הפרק בעזרת AI. איך זה נעשה

סיכום קצר

שעה של פסיכולוגיה שמחברת בין השטח לתיאוריה - מטיפול קבוצתי לילדים שמתקשים חברתית ועד הביולוגיה של האהבה וההורמונים שמאחוריה.

ד"ר אלון וסרמן מסביר למה קושי חברתי דורש קבוצה ולא רק טיפול פרטני: 'אפשר לעבוד על אינטראקציות רק כשהן מתרחשות בזמן אמת מול ילדים אחרים'
ד"ר ליאת יקיר על האהבה כרגש מונע הורמונים - ועל סקר שמצא ש-50% מזוגות ותיקים לא חשו משיכה ממבט ראשון
תובנה נגד-אינטואיטיבית: תוקפנות פוגעת קודם כל בתוקפן עצמו

"מה שחסר זה עוד ילדים בחדר." אחרי כ-15 שנות קליניקה, ד"ר אלון וסרמן הבין שכדי לטפל בקושי חברתי לא מספיק לערב הורים ומורים - את האינטראקציה החברתית אפשר לתקן רק כשהיא קורית בזמן אמת, מול ילדים אחרים. מכאן נולד הטיפול הקבוצתי שעליו הוא מספר.

"מחוץ לקופסא" נע בין השטח לתיאוריה, ולא נשאר בהפשטות. בפרק על תוקפנות, למשל, עולה תובנה לא מובנת מאליה: התוקפן פוגע קודם כל בעצמו, גם כשמדובר בתוקפנות מילולית, ולא תמיד מבין את הנזק החברתי שהוא גורם לעצמו.

בפרק אחר מתארחת ד"ר ליאת יקיר, חוקרת הביולוגיה של הרגשות, שמציגה את האהבה כרגש מונע הורמונים - אוקסיטוצין שמופרש במגע ובמבט ויוצר קשירה, לצד דופמין ואדרנלין בשלב ההתאהבות שנמשך לכל היותר שנתיים.

ואז מגיע הנתון שמרגיע הרבה זוגות: בסקר על זוגות נשואים ותיקים, כחצי דיווחו שלא הייתה משיכה ממבט ראשון בדייט הראשון. כלומר אפשר לבנות אהבה יציבה גם בלי התאהבות סוערת. למי שמתעניין בנפש האדם מתוך עניין מקצועי או סקרנות אישית, זו שעה שמחברת ידע מדויק עם שפה אנושית.

פסיכולוגיה נפש טיפול מחשבה פודקאסט ישראלי

נכתב בעזרת AI על בסיס תיאור הפודקאסט. איך זה נעשה

הפרק האחרון1 בפברואר 2025

פרק 110- מיזם "בואו" להשבת החטופים

אמ;לקסיכום הפרק ב-AI

ראיון עם ד"ר הילי כוכבי שהקימה את מיזם 'בואו', לצד ד"ר אמיר בלומנפלד וכרמית פלטי קציר ששורדת את אסון 7.10 בניר עוז. הם דנים בחוסר אונים נרכש, אובדן עמום ופציעה מוסרית. פרק נוקב למי שמתעניין בפסיכולוגיה של טראומה לאומית.

קראו עוד ▾

פרק 110 על מיזם 'בואו' להשבת החטופים, עם פאנל מומחים ועדויות מאירוע 7.10.

מושג מרכזי: 'אובדן עמום' ו'חוסר אונים נרכש' בהקשר של משפחות חטופים
המיזם 'בואו' נולד מתוך החוויה הישירה של אנשי מקצוע מול אירועי 7.10

פרקים אחרונים

פרק 110- מיזם "בואו" להשבת החטופים
1 בפברואר 20251 שע׳ 13 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק
ראיון עם ד"ר הילי כוכבי שהקימה את מיזם 'בואו', לצד ד"ר אמיר בלומנפלד וכרמית פלטי קציר ששורדת את אסון 7.10 בניר עוז. הם דנים בחוסר אונים נרכש, אובדן עמום ופציעה מוסרית. פרק נוקב למי שמתעניין בפסיכולוגיה של טראומה לאומית.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴
- מושג מרכזי: 'אובדן עמום' ו'חוסר אונים נרכש' בהקשר של משפחות חטופים
- המיזם 'בואו' נולד מתוך החוויה הישירה של אנשי מקצוע מול אירועי 7.10
ש&תשאלות ותשובות מהפרק
▾על מה הפרק הזה?
ראיון עם ד"ר הילי כוכבי שהקימה את מיזם 'בואו', לצד ד"ר אמיר בלומנפלד וכרמית פלטי קציר ששורדת את אסון 7.10 בניר עוז. הם דנים בחוסר אונים נרכש, אובדן עמום ופציעה מוסרית. פרק נוקב למי שמתעניין בפסיכולוגיה של טראומה לאומית.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
מושג מרכזי: 'אובדן עמום' ו'חוסר אונים נרכש' בהקשר של משפחות חטופים · המיזם 'בואו' נולד מתוך החוויה הישירה של אנשי מקצוע מול אירועי 7.10
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
פרק 109: טיפול קבוצתי לילדים ונוער עם ד"ר אלון וסרמן
24 בנובמבר 202449 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק
ד"ר אלון וסרמן, פסיכולוג שיקומי ומייסד 'חברים', מסביר אילו ילדים מגיעים לטיפול קבוצתי, מה יתרונותיו וכיצד קבוצה כזו נראית. כולל דיון בשילוב ילדים עם צרכים מיוחדים ובעבודה עם בני נוער. למטפלים ולהורים.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴
- התובנה: מהם היתרונות הייחודיים של טיפול קבוצתי לעומת טיפול פרטני לילדים
ש&תשאלות ותשובות מהפרק
▾על מה הפרק הזה?
ד"ר אלון וסרמן, פסיכולוג שיקומי ומייסד 'חברים', מסביר אילו ילדים מגיעים לטיפול קבוצתי, מה יתרונותיו וכיצד קבוצה כזו נראית. כולל דיון בשילוב ילדים עם צרכים מיוחדים ובעבודה עם בני נוער. למטפלים ולהורים.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
התובנה: מהם היתרונות הייחודיים של טיפול קבוצתי לעומת טיפול פרטני לילדים
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
פרק 108: הביולוגיה של האהבה עם ד"ר ליאת יקיר
2 בנובמבר 20241 שע׳ 7 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק
ד"ר ליאת יקיר, ביולוגית וחוקרת הרגשות, מסבירה מהי אהבה מנקודת מבט ביולוגית, שלושת שלביה, ולמי אנחנו נמשכים ולמה. כולל דיון ב'לופ הרווקות', מספר הדייטים האופטימלי וחיפוש אהבה דרך אפליקציות. למתעניינים במדע של רגשות.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴
- השאלה המסקרנת: מהו מספר הדייטים האופטימלי ומהו 'לופ הרווקות האינסופי'
ש&תשאלות ותשובות מהפרק
▾על מה הפרק הזה?
ד"ר ליאת יקיר, ביולוגית וחוקרת הרגשות, מסבירה מהי אהבה מנקודת מבט ביולוגית, שלושת שלביה, ולמי אנחנו נמשכים ולמה. כולל דיון ב'לופ הרווקות', מספר הדייטים האופטימלי וחיפוש אהבה דרך אפליקציות. למתעניינים במדע של רגשות.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
השאלה המסקרנת: מהו מספר הדייטים האופטימלי ומהו 'לופ הרווקות האינסופי'
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
פרק 107: היסוד המיסטי בפסיכואנליזה עם ד"ר אליס בר נס
16 באוקטובר 202456 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק
ד"ר אליס בר נס, פסיכולוגית קלינית, דנה בקשר בין פסיכואנליזה לאמונה ולמיסטיקה. היא עוברת על הגדרת המיסטי לפי ג'יימס, על 'פרדיגמת החפיפה הנפשית' ועל האפיסטמולוגיה של האמונה בטיפול. לחובבי עומק פסיכולוגי.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴
- הזווית המעניינת: כיצד היסוד המיסטי והאמונה נכנסים אל תוך החדר הטיפולי
ש&תשאלות ותשובות מהפרק
▾על מה הפרק הזה?
ד"ר אליס בר נס, פסיכולוגית קלינית, דנה בקשר בין פסיכואנליזה לאמונה ולמיסטיקה. היא עוברת על הגדרת המיסטי לפי ג'יימס, על 'פרדיגמת החפיפה הנפשית' ועל האפיסטמולוגיה של האמונה בטיפול. לחובבי עומק פסיכולוגי.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
הזווית המעניינת: כיצד היסוד המיסטי והאמונה נכנסים אל תוך החדר הטיפולי
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
פרק 106: אהבה בראייה התקשרותית עם טלי גרנות בשן
20 בספטמבר 20241 שע׳ 5 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק
טלי גרנות בשן, עו"ס קלינית, מסבירה מהי אהבה בראייה התקשרותית, מדוע היא כל כך קשה, ומהם עקרונות ההתקשרות. כולל דיון בהגנות של היפר-אקטיבציה ודה-אקטיבציה ובקשר כמרפא. למטפלים ולמתעניינים בזוגיות.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴
- המושג המרכזי: 'הקשר כמרפא' - איך הקשר עצמו מתקן את פצעי ההתקשרות
ש&תשאלות ותשובות מהפרק
▾על מה הפרק הזה?
טלי גרנות בשן, עו"ס קלינית, מסבירה מהי אהבה בראייה התקשרותית, מדוע היא כל כך קשה, ומהם עקרונות ההתקשרות. כולל דיון בהגנות של היפר-אקטיבציה ודה-אקטיבציה ובקשר כמרפא. למטפלים ולמתעניינים בזוגיות.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
המושג המרכזי: 'הקשר כמרפא' - איך הקשר עצמו מתקן את פצעי ההתקשרות
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
פרק 105: גירושין-ממשבר לצמיחה עם ד"ר מור שחורי סטאל
16 בספטמבר 202451 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק
ד"ר מור שחורי סטאל, פסיכולוגית קלינית, עוברת על שלבי תהליך הגירושין, על מה שעובר על ההורים ועל הילדים, ועל המעבר משבר לצמיחה. כולל דיון ב'ילדים הוריים' ובצמיחה פוסט-טראומטית. להורים ולמטפלים.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴
- התובנה: גירושין יכולים להוביל לא רק לשבר אלא גם לצמיחה פוסט-טראומטית אצל הורים וילדים
ש&תשאלות ותשובות מהפרק
▾על מה הפרק הזה?
ד"ר מור שחורי סטאל, פסיכולוגית קלינית, עוברת על שלבי תהליך הגירושין, על מה שעובר על ההורים ועל הילדים, ועל המעבר משבר לצמיחה. כולל דיון ב'ילדים הוריים' ובצמיחה פוסט-טראומטית. להורים ולמטפלים.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
התובנה: גירושין יכולים להוביל לא רק לשבר אלא גם לצמיחה פוסט-טראומטית אצל הורים וילדים
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
פרק 104- להיות ראוי עם אמיתי מגד
25 באוגוסט 202455 דק׳
פרק 103: אהבה עם ד"ר גדעון לב
18 באוגוסט 20241 שע׳ 14 דק׳
פרק 102: בינה מלאכותית ופסיכולוגיה עם מיקי פרנקל
9 בדצמבר 202359 דק׳
פרק 101- התיאוריה הפוליואגלית עם מיכל זיו
25 בספטמבר 202354 דק׳