צום לסירוגין, בריאות ושריר- הסיפור המלא | מארחים את ד"ר יאיר להב
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזינו לפרק המלא
אנחנו עוזרים למצוא את הפרק, ההאזנה המלאה נמצאת אצל היוצרים, בפלטפורמה שלהם.
/ הפרק במספרים
| פורסם | 7 באוקטובר 2026 |
|---|---|
| אורך | 1 שע׳ 8 דק׳ (ארוך ב-17% מהממוצע בתוכנית) |
| אורחים | ד"ר מישאל |
| קטגוריה | בריאות ואיכות חיים |
שאל את הפרק (Chat with Episode)
קבל תשובות מיידיות מתוך תמלול וניתוח ה-AI
שאלות מומלצות בלחיצה אחת:
על הפרק
האם צום לסירוגין באמת בריא? האם הוא יכול להאריך חיים? האם צום עוזר לרדת במשקל יותר מדיאטה רגילה? ומה קורה למסת השריר כשאנחנו לא אוכלים? בפרק הזה אירחנו את ד"ר יאיר להב, דיאטן קליני ופיזיולוג של המאמץ,וניסינו לעשות סדר בעולם הצומות. דיברנו על מה באמת קורה בגוף בזמן צום, על השינויים המטבוליים, על צום לסירוגין והשיטות השונות, על ירידה במשקל, בריאות ואריכות חיים- וגם על השאלה שמעניינת במיוחד ספורטאים ואנשים פעילים: האם כדאי להתאמן בצום ומה קורה לשריר? מוזמנים להאזין, באהבה ❤️ רוני וניר. להצטרפות לקורס הפרונטלי החדש של ניר שניידר לחצו כאן: https://academy.nirschneider.com/sports-nutrition-course/ ה
איך נוצר העמוד הזה
84 פרקים של מדברים תזונה וספורט = 84 מאמרים שגוגל מדרג
את התקציר והניתוח בעמוד הזה הפקנו אוטומטית מתוך האודיו של הפרק, בלי שאיש כתב מילה. זה בדיוק מה ש-AuthorityRank עושה לארכיון שלם: כל פרק הופך למאמר עברי איכותי שמדורג בגוגל ומצוטט על ידי ChatGPT ו-Perplexity, ומתפרסם אוטומטית במגזין משלכם.
הארכיון שלכם הוא אודיו מת שמנועי החיפוש לא מוצאים. אנחנו הופכים אותו לנכס שמביא תנועה כל חודש.