פרק 24 - מפגש עם ד"ר אודי אורן - על אי.אמ.די.אר, זכרונות וטראומה
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
/ הפרק במספרים
| פורסם | 8 בפברואר 2026 |
|---|---|
| אורך | 54 דק׳ (ארוך ב-41% מהממוצע בתוכנית) |
| קטגוריה | פסיכולוגיה |
על מה הפרק?
שיחה עם דוקטור אודי אורן על השימוש ב-EMDR ככלי לטיפול בטראומה וחוויות חיים קשות דרך עיבוד זיכרונות.
דוקטור אודי אורן מסביר ש-EMDR היא גישה פסיכותרפויטית ממוקדת זיכרון, שנועדה לעבד אירועי עבר שעדיין מעוררים מצוקה בהווה. השיטה משלבת מרכיבים קוגניטיביים, רגשיים וסומטיים, ומסתמכת על גירוי בילטרלי - כמו תנועות עיניים, צלילים או תופים - כדי להוריד את רמת העוררות סביב הזיכרון. למרות שבעבר נתפסה ככלי לטיפול ב-PTSD בלבד, כיום ברור שהיא יעילה למגוון רחב של קשיים והפרעות.
/ תובנות מרכזיות
- מטרת הטיפול היא להפוך זיכרון שלא עובד כראוי ונחווה כרלוונטי להווה, לזיכרון רגיל של העבר שלא מעורר מצוקה.
- הגירוי הבילטרלי אינו מוזר או אזוטרי כפי שהוא נראה מבחוץ; יש לו בסיס מחקרי רחב ככלי להרגעה ולשינוי האופן שבו המוח תופס זיכרונות טעונים.
- EMDR אינה קשורה להיפנוזה; בעוד שהיפנוטרפיסט מוביל ומכוון את התהליך, מטפל בשיטה הזו מנחה את המטופל תוך הבנה שונה בתכלית של המנגנונים המוחיים.
למה צריכים את התוספת הביזארית הזו? מהצד זה נראה הזוי.
ניתוח מאת מערכת פודקאסט·ישראל, מבוסס תמלול אוטומטי של הפרק. על המתודולוגיה והמגבלות
/ שאלות נפוצות על הפרק
- על מה הפרק הזה?
- דוקטור אודי אורן מסביר ש-EMDR היא גישה פסיכותרפויטית ממוקדת זיכרון, שנועדה לעבד אירועי עבר שעדיין מעוררים מצוקה בהווה. השיטה משלבת מרכיבים קוגניטיביים, רגשיים וסומטיים, ומסתמכת על גירוי בילטרלי - כמו תנועות עיניים, צלילים או תופים - כדי להוריד את רמת העוררות סביב הזיכרון. למרות שבעבר נתפסה ככלי לטיפול ב-PTSD בלבד, כיום ברור שהיא יעילה למגוון רחב של קשיים והפרעות.
- מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
- מטרת הטיפול היא להפוך זיכרון שלא עובד כראוי ונחווה כרלוונטי להווה, לזיכרון רגיל של העבר שלא מעורר מצוקה. · הגירוי הבילטרלי אינו מוזר או אזוטרי כפי שהוא נראה מבחוץ; יש לו בסיס מחקרי רחב ככלי להרגעה ולשינוי האופן שבו המוח תופס זיכרונות טעונים. · EMDR אינה קשורה להיפנוזה; בעוד שהיפנוטרפיסט מוביל ומכוון את התהליך, מטפל בשיטה הזו מנחה את המטופל תוך הבנה שונה בתכלית של המנגנונים המוחיים.
מתיאור הפרק
למה אנחנו נשארים תקועים על זכרונות מהעבר גם שנים אחרי שהם קרו? ואיך תנועות עיניים פשוטות מצליחות לחולל שינוי ששיחות שלמות לפעמים לא מצליחות? בפרק הזה אירחתי את האיש שהביא את הבשורה לישראל – ד"ר אודי אורן. צללנו לעומק של שיטת ה-EMDR, הבנו מה הופך אותה לכל כך יעילה בטיפול בטראומות ובחרדות, ואיך נראה התהליך הזה באמת בתוך החדר.