פרק 8 – לעצור את הלופ
19 בדצמבר 202300:43:08
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 19 בדצמבר 2023 |
|---|---|
| אורך | 43 דק׳ |
| קטגוריה | פסיכולוגיה |
על הפרק
לחיות עם הפרעה כמו OCD זה עניין לא פשוט. שלא לומר מתיש. הלופים הכמעט אינסופיים של הכפייתיות גוזלים המון משאבים, כמו אנרגיה וזמן, ומשאירים מעט מהם לדברים אחרים. בפרק הזה אמנם אנחנו לא מתיימרים לטפל בהפרעת OCD, אבל כן מציעים דרכים להתמודד איתה ועם תוצריה באמצעות מיינדפולנס. תחילת מדיטציה: 29:42 מגישים : סמדר יהודה-גזית, רז חסון הפקה : KeyPod סטודיו מוזמנות.ים לפגוש אותנו בקהילת הפייסבוק של 'חיים ברגע': https://www.facebook.com/groups/866017168426529