ריצה או הליכה- איפה שורפים יותר קלוריות ולמה זה קורה?
22 בנובמבר 202300:31:42
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 22 בנובמבר 2023 |
|---|---|
| אורך | 31 דק׳ (קצר ב-20% מהממוצע בתוכנית) |
| קטגוריה | בריאות ואיכות חיים |
על הפרק
,היום יש לי בשבילכם פרק עם נושא לוהט במיוחד .שכמות הדעות והמיתוסים ושאני שומע לגביו כל יום היא בלתי נתפסת אז אני הולך לנפץ לכם הכל ולעשות לכם סדר אחת ולתמיד בשאלה הגדדולה :השאלה הגדולה ריצה או הליכה- איפה נשרוף יותר קלוריות? ולמה זה קורה? ?מה השיקולים שאמורים לקבוע מה מהם עדיף יותר עבורנו, ומה אתם אומרים על שאר סוגי באימון? מה האימון הכי מתאים לתקופת חיטוב שבזכותו נצליח להשיג את התוצאות הטובות ביותר גם מבחינת נראות וגם מבחינת בריאות קרוספיט, חדר כושר, אימון פונקציונאלי בסטודיו או שבכלל אנחנו לא בכיוון וקיקבוקס ופינינג הם הדבר- כל זה ועוד ימבה של טוב מחכה לכם בפרק שלנו! נוסחת mets: 3.5X body we