היום שאחרי-מדיטציה
hila Bartov
1 פרקים
מתקופת הקורונה קיבלנו הרבה דברים טובים ופחות טובים, היום אמר להתרכז בדבר אחד טוב שאימצתי בקורונה וארצה לשמר
מנחה משתפת שהמדיטציה שגילתה בתקופת הקורונה הפכה למסע של שלווה פנימית וגילוי עצמי שתמשיך לטפח.
בפרק קצר ואישי המנחה מתבוננת במה שהפיקה מתקופת הקורונה, למרות הקשיים. היא מספרת שהדבר המשמעותי שהתחילה הוא תרגול מדיטציה, שגילתה דרכו עולם של שלווה פנימית ומיינדפולנס. היא מתארת תהליך של התרכזות ברגע הנוכחי ומסע של גילוי עצמי. ככל שהיא מעמיקה בתרגול היא חשה שהיא גדלה ומתפתחת, ומבטיחה להמשיך בכך גם בעתיד.
- גם מתוך תקופה קשה כמו הקורונה אפשר להפיק הרגל מיטיב ומתמשך
- תרגול מדיטציה נתפס כדרך להשגת שלווה פנימית ומיינדפולנס
- ההתמקדות ברגע הנוכחי היא מפתח להתרכזות ולרוגע
- המדיטציה מתוארת כמסע מתמשך של גילוי עצמי, צמיחה והתפתחות אישית
- הרגל שנולד בנסיבות חריגות יכול להפוך לחלק קבוע מאורח החיים
מה לקחתי מהחיים של הקורונה-מדיטציה
פרקים אחרונים
מה לקחתי מהחיים של הקורונה-מדיטציה
16 בפברואר 20211 דק׳אמ;לקסיכום הפרק
בפרק קצר ואישי המנחה מתבוננת במה שהפיקה מתקופת הקורונה, למרות הקשיים. היא מספרת שהדבר המשמעותי שהתחילה הוא תרגול מדיטציה, שגילתה דרכו עולם של שלווה פנימית ומיינדפולנס. היא מתארת תהליך של התרכזות ברגע הנוכחי ומסע של גילוי עצמי. ככל שהיא מעמיקה בתרגול היא חשה שהיא גדלה ומתפתחת, ומבטיחה להמשיך בכך גם בעתיד.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- גם מתוך תקופה קשה כמו הקורונה אפשר להפיק הרגל מיטיב ומתמשך
- תרגול מדיטציה נתפס כדרך להשגת שלווה פנימית ומיינדפולנס
- ההתמקדות ברגע הנוכחי היא מפתח להתרכזות ולרוגע
- המדיטציה מתוארת כמסע מתמשך של גילוי עצמי, צמיחה והתפתחות אישית
- הרגל שנולד בנסיבות חריגות יכול להפוך לחלק קבוע מאורח החיים
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
בפרק קצר ואישי המנחה מתבוננת במה שהפיקה מתקופת הקורונה, למרות הקשיים. היא מספרת שהדבר המשמעותי שהתחילה הוא תרגול מדיטציה, שגילתה דרכו עולם של שלווה פנימית ומיינדפולנס. היא מתארת תהליך של התרכזות ברגע הנוכחי ומסע של גילוי עצמי. ככל שהיא מעמיקה בתרגול היא חשה שהיא גדלה ומתפתחת, ומבטיחה להמשיך בכך גם בעתיד.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
גם מתוך תקופה קשה כמו הקורונה אפשר להפיק הרגל מיטיב ומתמשך · תרגול מדיטציה נתפס כדרך להשגת שלווה פנימית ומיינדפולנס · ההתמקדות ברגע הנוכחי היא מפתח להתרכזות ולרוגע · המדיטציה מתוארת כמסע מתמשך של גילוי עצמי, צמיחה והתפתחות אישית · הרגל שנולד בנסיבות חריגות יכול להפוך לחלק קבוע מאורח החיים
פודקאסטים דומים
שינרין יוקו - מקלחת יער | 森林浴, 森林 |
הפודקאסטים (הסכתים) של עיריית תל אביב-יפו
הלב על השולחן - שיחות כנות על החיים, זוגיות ואהבה
אביב סקיטל - בית הספר לזוגיות
יהדות ומדיטציה | הרב אייל אלפיה
ישיבת עתניאל
מדברים כושר | קרוספיט אריאל
מדברים כושר | קרוספיט אריאל
מדברים הורות
Chezky Steinmetz חזקי שטיינמץ
יוגה יהדות Yoga and Jewish Thought
Asaf