דברי על זה יותר

רשת עושים היסטוריה

14 פרקים

אפרת וכטל, אשת תקשורת, מובילת דעת קהל ומרצה לבטחון עצמי, מארחת מדיי פרק אורח\ת מיוחד\ת לשיחה אישית וכנה על כל הנושאים שאנחנו פחות מדברות עליהם ביום יום - סם אונס, דייטים כושלים, טיפולי פוריות, הטרדות מיניות ועוד.

האזן ב-Apple אתר הפודקאסט

סיכום מעמיק · מתוך הפרקנוצר אוטומטית מתמלול AI

פרק הסיום של הפודקאסט: שיחה כנה על האומץ לעזוב את המוכר והבטוח ולהתמסר לשינוי, גם כשמפחיד.

בפרק הסיום ליאת רגב פותחת במונולוג אישי על הצעד האמיץ של עזיבת מקום עבודה יציב ומוכר, בהשראת מונולוג של אמיר פרישר גוטמן ז"ל על 'חוזה מחודש עם החיים'. היא משלבת מושגים מעולם היוגה שלמדה (אפריגרהה, סוואדהיאיה, סתיה) על חוסר היקשרות, למידה עצמית וכנות, ועל כך שהשגרה והאוטומט תוקעים אותנו. אורחת הפרק, השחקנית ואשת התוכן שלי בן יוסף, מספרת על המעבר שלה לאירלנד בעקבות הצעת עבודה של בן זוגה מגוגל, על עזיבת התיאטרון הקאמרי אחרי שלוש וחצי שנים, ועל חוויה טראומטית בטיסה שבה הייתה בטוחה שהיא הולכת למות. הפרק מיועד למי שעומד לפני שינוי גדול ומפחד לעזוב את המוכר, ומציע פרספקטיבה על איך הישרדות מולידה יצירתיות ואומץ.

כל דבר שמערער את המוכר מפחיד, גם אם המוכר הזה רע — 'הוא לפחות הרע והמוכר שלי'; מצב לא טוב שאנחנו תקועים בו מתבטא גם בגוף ומביא בסוף מחלות.
כשאנחנו אומרים 'לא' למישהו אחר אנחנו אומרים 'כן' לעצמנו, וההפך — אמירת 'כן' לאחרים היא לעיתים קרובות 'לא' לעצמנו.
יצר ההישרדות הוא מנוע יצירתיות עוצמתי: הפודקאסט עצמו, וכן פרץ היצירתיות של שלי, נולדו דווקא מתוך מצוקת הקורונה והצורך לשרוד.
ההצלחה של שלי באודישנים אחרי המעבר לחו"ל נבעה משינוי פנימי בלבד — לא נהייתה מוכשרת יותר אלא הגיעה באנרגיה 'קילרית' ומחויבת, אחרי שסיפרה לעצמה נרטיב מעצים.
מלמדים אותנו לא לעזוב משהו עד שיש ביד משהו אחר, אבל לפעמים צריך להיות 'רעבים לדבר הבא' — מי ששבע עד הסוף לא יוצר.

השאלה הבולטת בפרק

למה רק כשמישהו מגיע לרגע מאוד מערער אנחנו מבינים שהחיים קצרים מדי?

סיכום AIנוצר אוטומטית על בסיס תיאור הפודקאסט

פודקאסט מבית רשת עושים היסטוריה בהגשת אפרת וכטל, עם שיחות אישיות וכנות על נושאים שמדברים עליהם פחות.

מנחה: אפרת וכטל
מבית רשת עושים היסטוריה
שיחות אישיות וכנות עם אורחים
עוסק בנושאים רגישים ופחות מדוברים
מתאים למי שמחפש שיח כן ופתוח

"דברי על זה יותר" הוא פודקאסט מבית רשת עושים היסטוריה, בהגשת אפרת וכטל — אשת תקשורת, מובילת דעת קהל ומרצה לביטחון עצמי. הוא מבקש לפתוח שיחה על מה שלרוב נשאר מתחת לפני השטח.

בכל פרק מארחת אפרת אורח או אורחת מיוחדים לשיחה אישית וכנה על כל הנושאים שאנחנו פחות מדברים עליהם ביום-יום. השיח אינטימי ובלתי מתפשר.

הנושאים שעולים נוגעים בעניינים רגישים ומורכבים, ונדונים מתוך פתיחות ואומץ. כך נוצר מרחב בטוח לדבר על דברים שקשה לדבר עליהם.

למי שמחפש שיחות עומק כנות ואמיצות, ופודקאסט שלא חושש לגעת במה שמושתק לרוב, "דברי על זה יותר" מציע האזנה משמעותית ומעצימה.

שיחות אישיותעושים היסטוריהכנותהעצמהחברהראיונות

הפרק האחרון18 באפריל 2022

להגיד כן לעצמנו [דברי על זה יותר]

אמ;לקסיכום הפרק ב-AI▾

איך הופכים שינוי מפחיד לקרש קפיצה - אפרת וכטל ושלי בן יוסף על זהות עצמית וערך.

פרק שבו אפרת וכטל מארחת את שלי בן יוסף לשיחה על שינויים: למה אנחנו נשארות באזור הנוחות ובמוכר הלא-מספק, ואיך אפשר להפוך שינוי לקרש קפיצה שמחזק את הזהות העצמית. לנשים שמייחלות לשינוי אך חוששות לסכן את הקיים.

אנחנו 'מתכנתות' את עצמנו מראש לתוצאות מוכרות ואז מתפלאות שנשארנו במקום.

פרקים אחרונים

להגיד כן לעצמנו [דברי על זה יותר]
18 באפריל 202244 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק▾
איך הופכים שינוי מפחיד לקרש קפיצה - אפרת וכטל ושלי בן יוסף על זהות עצמית וערך.
פרק שבו אפרת וכטל מארחת את שלי בן יוסף לשיחה על שינויים: למה אנחנו נשארות באזור הנוחות ובמוכר הלא-מספק, ואיך אפשר להפוך שינוי לקרש קפיצה שמחזק את הזהות העצמית. לנשים שמייחלות לשינוי אך חוששות לסכן את הקיים.
- אנחנו 'מתכנתות' את עצמנו מראש לתוצאות מוכרות ואז מתפלאות שנשארנו במקום.
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
אונני על זה יותר [דברי על זה יותר]
22 בפברואר 202244 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק▾
שיחה גלויה על אוננות נשית, מיניות ובושה - ולמה כדאי לדבר על זה יותר.
פרק נועז שבו אפרת וכטל מארחת את לובה שרגא, יוצרת תוכן, ואת שלי ורוד, יועצת מינית, לשיחה גלויה על אוננות נשית. נבחן למה הנושא מעורר בושה ומבוכה, מהו הקשר בין מיניות, עירום, ביטחון עצמי ואהבה עצמית, ולמה כדאי לשחרר את המבוכה. לנשים שמתעניינות במיניות ובאהבה עצמית.
- למה האקט האישי של אוננות מעורר בנו בושה - ולמה כדאי לשחרר אותה?
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
לשים את כל הביציות בסל [דברי על זה יותר]
11 בינואר 202241 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק▾
כל מה שצריך לדעת על הקפאת ביציות - דניאל פסו ורעות אוסטרוף מספרות מניסיונן.
פרק שבו דניאל פסו ורעות אוסטרוף, שהקפיאו ביציות, מספרות על התהליך האישי שעברו ומסבירות למה כל כך חשוב לעשות בדיקת פרופיל הורמונלי ולהבין איך הגוף עובד. הפרק מתמודד עם הלחץ החברתי סביב פוריות והרצון לתת לאישה את הנתונים לבחור מה נכון לה. לנשים שמתלבטות בנושאי פוריות.
- למה חשוב לעשות בדיקת פרופיל הורמונלי - כדי לבחור מתוך נתונים ולא מתוך לחץ.
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
סליחה, אפשר העלאה? [דברי על זה יותר]
28 בדצמבר 202138 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק▾
למה נשים מפחדות לדבר על כסף - רונית כפיר על איך לבקש העלאה בלי מחנק בבטן.
פרק שבו רונית כפיר, אשת תקשורת ומרצה, מלמדת למה כסף מרגיש טאבו ולמה נשים משאירות לסוף את השיחה החשובה על כמה הן שוות. נדון איך להפוך את הבקשה להעלאה מ'לא נעים' ל'נעים מאוד'. לנשים שמתקשות לדרוש את שווין בעבודה.
- למה השיחה הכי חשובה - כמה אני שווה - היא זו שאנחנו דוחות לסוף ומטשטשות?
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
תתעוררי: זו לא את זה הוא [דברי על זה יותר]
14 בדצמבר 202149 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק▾
סם האונס - אופיר שטוי על התקיפה שקשה לזהות ועל המאבק 'הכל רק לא לשתוק'.
פרק רגיש שבו אפרת וכטל מארחת את אופיר שטוי, שמובילה את המאבק 'הכל רק לא לשתוק' לאחר תקיפה שחוותה. השיחה עוסקת בתקיפה בסם אונס - תקיפה שקשה לזהות ולרוב 'נופלת בין הכיסאות', ובחשיבות הערנות והדיבור כדי למנוע מאחרים ליפול קורבן. לכל המעוניינים במודעות חברתית.
- תקיפה בסם אונס קשה במיוחד לזיהוי ולכן חשובה הערנות והדיבור הפתוח עליה.
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
אז מה קרה? מקסימום שתית כוס קפה [דברי על זה יותר]
18 בנובמבר 20211 שע׳ 3 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק▾
רווקות מאוחרת, דייטים והכמיהה לאהבה - שיחה כנה עם שירה עדן על 'עוד כוס קפה'.
פרק שבו שירה עדן מצטרפת לאפרת וכטל לשיחה כנה ופתוחה על רווקות מאוחרת: איך מכירים היום, איך מתמודדים עם אי-הצלחה ומאיפה שואבים כוחות, והתסכול והפחד שאולי האהבה לא תגיע אחרי 'עוד כוס קפה'. לרווקים ולרווקות שמתמודדים עם עולם הדייטים.
- מאיפה שואבים כוחות להמשיך בדייטים אחרי כל אכזבה ו'כוס קפה מרה'?
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.