בואו נדבר! – שיחות על פסיכולוגיה, טיפול והחיים עצמם
ד"ר דני דרבי - בית קוגנטיקה · עמוד המנחה
8 פרקים
על התוכנית
בואו נדבר! – שיחות על פסיכולוגיה, טיפול והחיים עצמם ד״ר דני דרבי, פסיכולוג קליני, מייסד בית קוגנטיקה ומנהל-שותף בתכנית ההכשרה סיביטי 360, פותח דלת אל מאחורי הקלעים של העבודה הטיפולית. בכל פרק הוא מארח מטפלים, חוקרים ואנשים מעוררי השראה לשיחה קלילה ומעמיקה על סוגיות קליניות, מחקר עדכני וכלים פרקטיים. הומור, חמלה וניצוץ יצירתי – הכול בשיחה אחת נגישה ומעשירה.
מה זה בואו נדבר! – שיחות על פסיכולוגיה, טיפול והחיים עצמם?
בואו נדבר! – שיחות על פסיכולוגיה, טיפול והחיים עצמם הוא פודקאסט ישראלי בקטגוריית פסיכולוגיה מאת ד"ר דני דרבי - בית קוגנטיקה. פודקאסט מקצועי ואינטלקטואלי המנתח את עולם הטיפול הנפשי מתוך ראייה היסטורית, מדעית ואנושית. בארכיון 8 פרקים, אורך פרק ממוצע כ-44 דקות.
| קטגוריה | פסיכולוגיה |
|---|---|
| פרקים בארכיון | 8 |
| אורך פרק ממוצע (בפרקים האחרונים) | כ-44 דקות |
| הפרק האחרון | 1 באוקטובר 2023 |
| פרקים עם ניתוח עומק | 1 |
עודכן:
"כמה מהר היית רוצה להרגיש טוב יותר?" - השאלה שמכריעה את קצב ההחלמה
ד"ר דני דרבי מארח חוקרים שמערערים מוסכמות. פיליפ מ-Rush University מספר איך דוחסים טיפול ב-PTSD משנים לשבוע אחד - שתי פגישות CPT ביום, חמישה ימים - עם תוצאות שמחזיקות לאורך זמן, ומודל למידת מכונה שכבר ביום השלישי מנבא אם המטופל יגיב.
פרופ' פטרישיה ריסיק, מפתחת ה-CPT, מתארת את ההתנגדות העזה שספגה מהאקדמיה בשנות ה-70, תקופה שבה הספרות המקצועית עוד עסקה בהאשמת הקורבן. בפרק אחר מפרקים את OCD כהפרעת ספק ולא רק חרדה, ואת הבושה שמעכבת אנשים מלפנות לטיפול.
זה לא פודקאסט של עצות מהירות אלא של מנגנונים: מה באמת קורה בחדר הטיפולים, ולמה לפעמים הטכניקה פחות קובעת מהמחויבות של המטופל למבנה.
נושאים שהתוכנית עוסקת בהם
פרקים עם ניתוח מלא
ד"ר דני דרבי מארח מטפלים וחוקרים לשיחות שמורידות את חדר הטיפולים לגובה העיניים, מטראומה ועד OCD.
- פרופ' פטרישיה ריסיק, מפתחת ה-CPT, מספרת שבשנות ה-70 לא היה כמעט ידע אקדמי על נפגעי פשיעה, והספרות המקצועית אפילו עסקה בהאשמת הקורבן.
- ריסיק זיהתה שטראומה היא לא רק הפרעת פחד אלא מערבולת של בושה, אשמה, בגידה וגועל - ומשם צמחה גישה טיפולית רחבה מטיפולי החשיפה הקלאסיים.
- ד"ר לי טיבי ממסגרת מחדש את ה-OCD כהפרעת ספק ואי-סגירות, לא כחרדה עם תוכן ספציפי, ומחברת אותה דווקא לתפיסה הבודהיסטית על הסבל שבניסיון לדחות אי-נוחות.
- בושה סביב מחשבות טאבו היא אחד החסמים הגדולים שמעכבים אנשים מלפנות לטיפול מלכתחילה.
"את אומרת שהאשמת הקורבן הייתה עיקר הספרות המקצועית שהייתה לכם?" דרבי שואל, וד"ר פטרישיה ריסיק - מי שפיתחה את ה-CPT - מאשרת. בשנות ה-70, היא מספרת, פשוט לא היה ידע אקדמי על מה שפשיעה עושה לקורבן, ומי שניסה לחקור את זה נתקל בקיר של ספקנות אקדמית.
מתוך החלל הזה צמחה תובנה שמלווה את כל השיחה: טראומה היא לא רק פחד. ריסיק מתארת אותה כצרור של בושה, אשמה, בגידה ואבל - וזו בדיוק הסיבה שטיפולי החשיפה הקלאסיים, שכוונו לפחד בלבד, הרגישו לה חלקיים. כך נולדה גישה רחבה יותר.
בפרק אחר מתארחת ד"ר לי טיבי ומציעה זווית חדה על OCD: לא חרדה עם תוכן מסוים, אלא מנגנון של ספק ואי-סגירות. ההבחנה הזו משנה הכל, כי היא מסבירה למה רדיפה אחרי ודאות רק מזינה את הבעיה.
טיבי גם מחברת קצה לא צפוי - בין הטיפול בחשיפה לבין התפיסה הבודהיסטית: חלק גדול מהסבל נובע מהמאמץ לדחות חוויה לא נוחה, והחשיפה היא בעצם דרך לשנות את היחס אליה במקום לברוח ממנה.
מה שחוזר בשיחות האלה הוא הבושה - בעיקר סביב מחשבות טאבו - שמרחיקה אנשים מהטיפול שהם זקוקים לו. דרבי, פסיכולוג קליני ומייסד קוגנטיקה, מצליח לדבר על כל זה בלי להפוך את חדר הטיפולים למקום מאיים.
נכתב בעזרת AI על בסיס תיאור הפודקאסט. איך זה נעשה
טיפול בחשיפה ב-OCD ו-PTSD: שיחה עם פרופ' עדנה פואה | פרק 1
אמ;לקסיכום הפרק ב-AIהפרק הראשון מארח את פרופ' עדנה פואה, אשת טיפול ישראלית בעלת שם עולמי הפועלת באוניברסיטת פנסילבניה, שפיתחה את PE - שיטת החשיפה ההדרגתית. השיחה עוסקת בטיפול בחשיפה הדרגתית ובדגשים למטפלים ומטופלים בבחירת טיפול ל-PTSD ול-OCD, ומאפשרת היכרות עם עבודתה.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴
פרופ' עדנה פואה, מפתחת שיטת החשיפה ההדרגתית PE, על טיפול בחרדה ובטראומה.
- שיטת החשיפה ההדרגתית (PE) שפיתחה פרופ' פואה
- דגשים למטפלים ולמטופלים בבחירת טיפול ל-PTSD ול-OCD
פרקים אחרונים
טיפול בחשיפה ב-OCD ו-PTSD: שיחה עם פרופ' עדנה פואה | פרק 1
1 באוקטובר 202348 דק׳אמ;לקסיכום הפרק
הפרק הראשון מארח את פרופ' עדנה פואה, אשת טיפול ישראלית בעלת שם עולמי הפועלת באוניברסיטת פנסילבניה, שפיתחה את PE - שיטת החשיפה ההדרגתית. השיחה עוסקת בטיפול בחשיפה הדרגתית ובדגשים למטפלים ומטופלים בבחירת טיפול ל-PTSD ול-OCD, ומאפשרת היכרות עם עבודתה.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- שיטת החשיפה ההדרגתית (PE) שפיתחה פרופ' פואה
- דגשים למטפלים ולמטופלים בבחירת טיפול ל-PTSD ול-OCD
להחלים מטראומה בתוך קשר
6 ביולי 202644 דק׳S1E5 -להחלים מטראומה בתוך קשר
6 ביולי 202644 דק׳LET'S TALK !- THE FUTURE OF THERAPY IS HERE - AI, PSYCHOTHERAPY AND TRAINING
17 בספטמבר 202553 דק׳אמ;לקסיכום הפרק
ד"ר דני דרבי מארח את פרופ' פיליפ הלד לשיחה (באנגלית) על מקומה הגובר של הבינה המלאכותית בפסיכותרפיה. הם בוחנים כיצד AI יכול לשמש כלי תומך שמרחיב את עבודת המטפל ויוצר רציפות בין מפגשים, ואיך כלים מבוססי AI יכולים ללמד מטפלים מיומנויות ליבה כמו דיאלוג סוקרטי ולספק משוב מיידי. פרק למטפלים ולמתעניינים בעתיד הטיפול.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- AI ככלי תומך שמרחיב את עבודת המטפל ויוצר רציפות בין מפגשים
- שימוש ב-AI להכשרת מטפלים בדיאלוג סוקרטי ובמשוב מיידי
Let’s Talk Psychology with Dr. Danny Derby - Professor Patricia Resick
14 בספטמבר 202541 דק׳אמ;לקסיכום הפרק
ד"ר דני דרבי מארח את פרופ' פטרישיה רסיק, מפתחת טיפול CPT (Cognitive Processing Therapy) - אחד הטיפולים המבוססי-מחקר המשפיעים ביותר ל-PTSD. השיחה (באנגלית) עוסקת בסיפור פיתוח השיטה, במדע שמאחורי יעילותה ובמשמעות שלה לעתיד הטיפול בטראומה. פרק למטפלים ולמתעניינים בטיפול בטראומה.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- סיפור פיתוחה של שיטת CPT והמדע שמסביר מדוע היא עובדת
- משמעות הטיפול לעתיד הטיפול בטראומה
בואו נדבר! ד"ר דני דרבי מדבר עם ד"ר לי טיבי על לחבק את הספק OCD, חמלה וגם אומץ
23 ביוני 202533 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
ד"ר דני דרבי משוחח עם ד"ר לי טיבי, פסיכולוגית קלינית ומטפלת CBT, על הדרך שלה לטיפול ב-OCD ועל המנגנון שמסתתר מתחת לתכנים השונים של ההפרעה. טיבי מתארת איך בושה סביב מחשבות על מיניות או אלימות עלולה לעכב פנייה לטיפול, ואיך גם מטפלים יכולים לפספס OCD כשהוא לא נראה כמו שטיפת ידיים או צורך בסימטריה. מבחינתה, הסימן המרכזי הוא ספק שלא נסגר ותחושת אי שלמות שיכולים להופיע סביב ניקיון, זוגיות או כל נושא אחר. השיחה מפרקת את הדימוי של חשיפה כטיפול אכזרי: כשהיא נעשית בשיתוף פעולה, היא יכולה להיות משחקית, יצירתית וחומלת. המטרה אינה להבטיח למטופל שהפחד שלו לא יתממש, אלא לעזור לו לשהות באי ודאות בלי לבקש שוב ושוב אישור והרגעה.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- OCD אינו מוגדר לפי תוכן אחד. המחשבות יכולות לעסוק בניקיון, מיניות, אלימות או זוגיות, בעוד שהמנגנון החוזר הוא ספק ותחושת אי סגירות.
- בושה יכולה לעכב פנייה לטיפול, במיוחד כשהמחשבות נתפסות כלא נעימות או ככאלה שקשה להודות בקיומן.
- כשמטפל חושד ב-OCD, שאלונים ייעודיים והתייעצות עם עמיתים יכולים לעזור בזיהוי המנגנון ולא רק הסימפטום הבולט.
- הניסיון להירגע ולקבל אישור שוב ושוב עלול לשמר את ההפרעה. בחשיפה מתרגלים מפגש עם האפשרות המפחידה בלי לפתור מיד את הספק.
- טיפול בחשיפה יכול להתקיים במרחב משחקי, יצירתי וחומל, עם פסיכו-אדוקציה ועבודת צוות בין המטפל למטופל.
שיווק והכנסות מבואו נדבר! – שיחות על פסיכולוגיה, טיפול והחיים עצמם: שאלות נפוצות
העמוד הזה נבנה אוטומטית מהפיד שלכם. אם אתם מנחים את התוכנית, אלה השאלות שאנחנו נשאלים הכי הרבה.
- המלצה על פודקאסט: איך בואו נדבר! – שיחות על פסיכולוגיה, טיפול והחיים עצמם מקבל המלצה ונמצא כאן?
- פודקאסט·ישראל מושך את הפיד של בואו נדבר! – שיחות על פסיכולוגיה, טיפול והחיים עצמם אוטומטית, ולכן העמוד הזה קיים בלי שביקשתם. מה שקובע אם מאזין חדש מגיע אליו הוא כמה טקסט אמיתי יש עליו: תיאור, תמלול, ניתוח פרקים ונושאים שאפשר לחפש לפיהם בקטגוריית פסיכולוגיה. פרקים שעברו תמלול וניתוח מופיעים גם בעמודי הנושא ובמדריכים שלנו, ולכן הם מקבלים הרבה יותר חשיפה מפרק שיש לו רק כותרת. כך תוסיפו לפודקאסט שלכם את שכבת התוכן שמביאה את ההמלצות.
- כיצד לשווק את הפודקאסט שלך בלי תקציב פרסום?
- השיווק היחיד שעובד לאורך זמן לפודקאסט הוא להיות התשובה שמישהו חיפש. אודיו לבדו לא נמצא בחיפוש, אבל טקסט שנוצר מתוך האודיו כן, ולכן הדרך הזולה ביותר לשווק את בואו נדבר! – שיחות על פסיכולוגיה, טיפול והחיים עצמם היא להפוך כל פרק לעמוד שאפשר לדרג ולשתף. אותו עמוד משמש גם ברשתות, בניוזלטר ובפניות לאורחים, במקום לינק לנגן שאף אחד לא פותח. הנה איך זה עובד בפועל ליוצרים.
- כיצד להרוויח כסף מהפודקאסט שלך?
- שלושת המסלולים המעשיים הם חסויות, מכירת השירות או המוצר שלכם דרך הפודקאסט, ומנוי או תוכן בתשלום. לכל אחד מהם מפרסם או לקוח מבקש לראות נכס מסודר, לא רק קובץ שמע: עמוד לכל פרק, נושאים ברורים ותנועה שמגיעה מחיפוש. 8 הפרקים של בואו נדבר! – שיחות על פסיכולוגיה, טיפול והחיים עצמם הם המלאי שממנו בונים את הנכס הזה. ראו את המסלול שאנחנו מציעים ליוצרים.
- למה הארכיון של בואו נדבר! – שיחות על פסיכולוגיה, טיפול והחיים עצמם כמעט לא מופיע בגוגל וב-ChatGPT?
- מנועי חיפוש ומודלים של AI קוראים טקסט, לא שמע. פרק שקיים רק כקובץ MP3 עם כותרת ושורת תיאור הוא מבחינתם עמוד כמעט ריק, ולכן ארכיון שלם יכול להיות בלתי נראה. ברגע שהפרק מתומלל ונכתב ממנו מאמר מסודר, יש למנוע מה לצטט וגם ל-ChatGPT ולפרפלקסיטי יש מקור להפנות אליו. כך הופכים ארכיון שקוף למקור שמצטטים.
- מה מקבלים כש-8 הפרקים של בואו נדבר! – שיחות על פסיכולוגיה, טיפול והחיים עצמם הופכים למגזין?
- 8 פרקים = 8 מאמרים: אתר מגזין בעברית על הדומיין שלכם, מאמר לכל פרק עם תקציר, נקודות מפתח וציטוטים מתוך השיחה, וקישורים פנימיים בין הפרקים לפי נושא. כל מאמר מפרסם את עצמו אוטומטית ומצרף את נגן הפרק, כך שקורא שהגיע מחיפוש יכול להאזין באותו עמוד. המאמרים בעמודי הפרקים כאן נוצרו בדיוק בשיטה הזו, אז אתם רואים את התוצר לפני שאתם משלמים עליו. לפרטים המלאים ולדוגמאות בעמוד היוצרים.
- כמה עבודה זה דורש מכם כמנחים?
- אתם ממשיכים להקליט בדיוק כמו היום. התמלול, כתיבת המאמר, ההגהה הטכנית והפרסום רצים אוטומטית מתוך פיד ה-RSS של בואו נדבר! – שיחות על פסיכולוגיה, טיפול והחיים עצמם, וגם פרקים חדשים נכנסים לבד. מה שנשאר לכם הוא לאשר את הטון ואת מה שלא מפרסמים. דברו איתנו דרך עמוד היוצרים.
פודקאסטים דומים
שיחות על אהבה - פודקאסט על אהבה וזוגיות במחשבת ישראל
עינב רבק
רפואה נתמכת ראיות
ד”ר ישי מינצקר
מעל ומעבר - שיחות על החיים
ליאורה וטובי דנון
טיפול למחשבה - פודקאסט למטפלות ולמטפלים
דנה קיסרי
המטופלים
נעמה רז ושחר נתן
הרב יאשיהו פינטו - ערוץ ה-HD
הרב יאשיהו פינטו