פרק 5 - הביולוגיה שמאחורי שינה רצופה, שלך ושל התינוק שלך
5 בינואר 202600:29:13
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 5 בינואר 2026 |
|---|---|
| אורך | 29 דק׳ (קצר ב-36% מהממוצע בתוכנית) |
| קטגוריה | הורות ומשפחה |
על הפרק
הירדמות עצמאית היא לא החלק המרכזי בהרגלי שינה טובים אלא היא תוצר של דיוק עולמו של התינוק. סדר יום מותאם למשפחה, תזונה נכונה, מענה לכאבים והכנה הורמונאלית טובה לפני ההרדמה - יביאו רוגע ושינה ארוכה. מתוך ידע ביולוגי על השינה כל אמא יכולה להביא את התינוק שלה לישון לילה מלא ולקום לבוקר כמו חדשה. מוזמנים לעקוב אחרינו לעוד תכנים : קרולין - נוירו מאמנת משפחות קבע ומילואים https://www.instagram.com/karolincohen?igsh=aHd5NjV1d2lqaTh6&utm_source=qr אבישג- מומחית לשינה טובה עם תינוקות https://www.instagram.com/avishag_koelewyn?igsh=MTVvMGdxYTI2YXo1NQ==