פרק 259- מי את? ואיך מחזקים אותך? (עם רות איס סבג )

על מה הפרק עם נורית?

רות איס סבג מספרת איך מתוך חרדה, מילואים ואתגרי אמהות היא בוחרת לצמוח, להשפיע ולבנות את האישה והאמא שהיא רוצה להיות.

נועה זגורי מארחת את רות איס סבג לשיחה על זהות, אומץ להשמיע קול וההבדל בין להיות מפורסמת לבין להיות משפיעה באמת. רות מספרת על עבודתה בשיווק דיגיטלי ועל הרצון שלה להעצים נשים מתוך ניסיון חיים, כלים ותהליך אישי. חלק מרכזי בפרק עוסק בשבעה באוקטובר, בהתקף החרדה הראשון שחוותה, ביציאה של בעלה למילואים ובניהול הבית עם שני ילדים בתקופה מטלטלת. היא מתארת איך צריכת סרטונים קשים פגעה בה ובאנרגיה של הבית, ואיך בחרה לעצור ולהתרכז במשפחה. השיחה נוגעת גם בוויסות חושי אצל ילדים, בבכי מול הילדים כרגש משחרר, ובתהליך ארוך של טיפול, התפתחות אישית ודימוי גוף.

/ תובנות מרכזיות

• רות אומרת שהיא הבינה שהחלום שלה אינו להיות מפורסמת, אלא להיות משפיענית במובן של השפעה אמיתית והעצמה של אנשים.
• בזמן התקף החרדה הראשון שלה בשבעה באוקטובר היא דיברה לעצמה, הזכירה לעצמה שזה לא התקף לב, והחזיקה בידיעה שהכול יהיה בסדר.
• אחרי שצפתה בתכנים קשים מהמלחמה היא הרגישה שזה פוגע בה ובמשפחה, ולכן החליטה להפסיק ולהתרכז בבית שלה.
• כאשר בעלה היה במילואים חמישה וחצי חודשים, היא ראתה את התפקיד שלה כיצירת שגרה לילדים וניהול החרדות שלה בתוך הבית.
• רות מתארת שבכי מול הילדים יכול להיות רגש טוב ומשחרר, ושהיא מסבירה להם שאפשר לבכות גם כשטוב.

ניתוח מאת מערכת פודקאסט·ישראל, מבוסס תמלול אוטומטי של הפרק. על המתודולוגיה והמגבלות