אָבּוּקאסט | מדברים הורות עם אָבּוּק
רועי אוחנה
78 פרקים
רועי אוחנה, מחבר הספר "אָבּוּק - להיות אבא, הסיפור האמיתי", מארח אנשים מעניינים לשיחה על הורות, הומור וקריירה. תכל'ס נהנים מזמן איכות בלי הילדים | האתר של אָבּוּק > www.a-book.co.il
מדריכת הורים שהבת שלה הכריחה אותה לעלות לרשת מסבירה למה דווקא בגיל ההתבגרות הילדים צריכים אותנו הרבה יותר, לא פחות.
יואחנן, מחבר הספר 'אבוק — להיות אבא הסיפור האמיתי', מארח את אביטל בשן, מדריכת הורים ויוצרת תוכן ואמא לשלושה, לשיחת היכרות ראשונה על הורות בגובה העיניים. אביטל מספרת איך נכנסה לתחום ההדרכה בזכות רצון לגדל את ילדיה אחרת מהילדות שלה, ואיך הבת שלה הושיבה אותה לשיחה ושכנעה אותה לעלות לרשת בתקופת הקורונה למרות התנגדות וחששות. הם דנים באתגר של להיות מטפלת וגם אמא כשהגבולות מיטשטשים והילדים מבקשים 'אמא, די, תפסיקי', ובהבחנה של הילדים מתי הם הולכים לאבא ומתי לאמא. עיקר השיחה נוגע בשמירה על ערוץ תקשורת פתוח לקראת גיל ההתבגרות — שלב היפרדות שבו ילדים זקוקים להורים יותר ולא פחות. הפרק מתאים להורים שמחפשים שיחה כנה, לא תיאורטית, על הקשר עם המתבגרים.
- מה שהכי חסר להורים זה עוד הורה שמדבר איתם בגובה העיניים ודוגרי — לא עוד הרצאה, מאמר תיאורטי או סיסמה.
- ככל שילדים גדלים נוטים לחשוב שהם צריכים אותנו פחות כי הם עצמאיים — אבל בדיוק להפך, הם צריכים אותנו הרבה יותר, רק לא בסגנון 'הורות הליקופטר'.
- טריקת דלת וגלגול עיניים בגיל ההתבגרות הם לרוב ההפך ממה שהם נראים: 'הדבר האחרון שאני רוצה זה להיות לבד' או 'אני לומד משהו חדש ולא מסוגל להודות בזה'.
- ילדים מבחינים מתי ללכת לאיזה הורה — לפעמים רוצים את 'הסיפור' והחפירה האוהבת ולפעמים מענה נקודתי וקצר; הערך הוא ב'גם וגם'.
- המסר 'אבא/אמא פה, אפשר לדבר על הכל' צריך לחזור בתדירות גבוהה יותר ככל שהילדים גדלים, ולהיות מוכח גם במעשים ובנוכחות — לא רק במילים, וללא שיפוטיות וללא אשמה.
איך עובדים על קשר — ושומרים עליו דווקא בגיל ההתבגרות, כשהילד נראה כמו מבוגר, טורק דלת ומגלגל עיניים?
רועי אוחנה, מחבר הספר "אָבּוּק", מארח אנשים מעניינים לשיחה על הורות, הומור וקריירה.
- מגיש: רועי אוחנה, מחבר הספר "אָבּוּק"
- אורחים מתחלפים בכל פרק
- נושאים: הורות, הומור וקריירה
- אווירה של זמן איכות בלי הילדים
"אָבּוּקאסט" הוא פודקאסט הורות שמגיש רועי אוחנה, מחבר הספר "אָבּוּק - להיות אבא, הסיפור האמיתי". כבר מהשם אפשר להבין שזה לא פודקאסט הורות רגיל, אלא כזה שמביא איתו זווית אישית והומוריסטית.
בכל פרק מארח רועי אנשים מעניינים לשיחה. הנושאים נעים בין הורות, הומור וקריירה — שילוב שמשקף את החיים האמיתיים של הורים, שבהם הילדים, העבודה והצורך לצחוק קצת חיים זה לצד זה.
ההבטחה של הפודקאסט נחמדה במיוחד: ליהנות מזמן איכות, בלי הילדים. זו הזמנה להורים לקחת רגע לעצמם, להאזין לשיחה כנה ומשעשעת על האתגרים והשמחות של ההורות.
הגישה של רועי, שמגיע מתוך הניסיון של כתיבת ספר על אבהות, מאפשרת שיחות אותנטיות. הוא לא מטיף ולא מעמיד פנים שיש לו את כל התשובות — אלא מנהל דיאלוג שווה עם אורחיו.
עבור אבות ואימהות שמחפשים פודקאסט הורות שמשלב כנות עם הומור, ושמדבר על קריירה והורות באותה נשימה, "אָבּוּקאסט" מציע שיחה נעימה, אנושית ומצחיקה על אחד התפקידים המאתגרים בחיים.
קשר חזק עם הילדים שלנו ומבצע סודי "סושי" | אָבּוּק עם אביטל בשן
אמ;לקסיכום הפרק ב-AI▾
אביטל בשן על שמירת קשר חזק עם הילדים - ומבצע סודי בשם ״סושי״.
אבוק נפגש עם אביטל בשן, אמא לשלושה, מדריכת הורים ויוצרת תוכן, לשיחה על תוכן הורי אותנטי בגובה העיניים ועל שמירת ערוץ תקשורת פתוח עם הילדים גם בגיל ההתבגרות. דיברו על ההחלטה לא לתפוס צד כשהילדים רבים, על שבירת השרשרת הבין-דורית, ועל קירוב החברים של המתבגרים אלינו.
- במקום לבקר ולתפוס צד, להזכיר לעצמנו שהילדים ״עדיין לומדים״ - מנטרה שמווסתת את התגובות שלנו.
- החשיבות של לייצר זמן לתחזוק הזוגיות בתוך עומס ההורות.
פרקים אחרונים
קשר חזק עם הילדים שלנו ומבצע סודי "סושי" | אָבּוּק עם אביטל בשן
11 במאי 202659 דק׳אמ;לקסיכום הפרק▾
אביטל בשן על שמירת קשר חזק עם הילדים - ומבצע סודי בשם ״סושי״.
אבוק נפגש עם אביטל בשן, אמא לשלושה, מדריכת הורים ויוצרת תוכן, לשיחה על תוכן הורי אותנטי בגובה העיניים ועל שמירת ערוץ תקשורת פתוח עם הילדים גם בגיל ההתבגרות. דיברו על ההחלטה לא לתפוס צד כשהילדים רבים, על שבירת השרשרת הבין-דורית, ועל קירוב החברים של המתבגרים אלינו.
- במקום לבקר ולתפוס צד, להזכיר לעצמנו שהילדים ״עדיין לומדים״ - מנטרה שמווסתת את התגובות שלנו.
- החשיבות של לייצר זמן לתחזוק הזוגיות בתוך עומס ההורות.
קלינאות תקשורת אחרת ומקלחת מגבונים | אָבּוּק עם נועה ברק
23 במרץ 20261 שע׳ 2 דק׳אמ;לקסיכום הפרק▾
נועה ברק על הורות בתוך הכאוס של המלחמה והאינטואיציה האימהית שאסור לזלזל בה.
אבוק נפגש עם נועה ברק, אמא לשישה, קלינאית תקשורת ומלווה התפתחותית, לשיחה על הורות בכאוס של המלחמה, על פיתוח גמישות מחשבתית ועל ההחלטה לשחרר שליטה ולוותר על לו״ז נוקשה כדי לשמור על השפיות בבית. וגם על הפחד מבירוקרטיה וסטיגמות שמעכב קבלת עזרה.
- האינטואיציה האימהית שאסור לזלזל בה.
- חייבים לדאוג לעצמנו כהורים בלי אשמה - כדי באמת להוות מודל נכון לילדים.
גירושים ורעש של שקית | אָבּוּק עם אביב דנינו
12 במרץ 20261 שע׳ 18 דק׳אמ;לקסיכום הפרק▾
אביב דנינו על גירושים, צמיחה מתוך משבר וההורה שמהווה מודלינג לילדים.
אבוק נפגש עם אביב דנינו, מאמנת מנטלית, סופרת ומייסדת ״גרושה וחופשייה״, לשיחה על יצירה וצמיחה - וההחלטה לגדול מתוך בחירה ולא מתוך שבר והישרדות. דיברו על גירושין ועל איך זה משפיע על הילדים.
- להיות ההורה שמהווה מודלינג לילדים - להיות האדם שאנחנו רוצים שהם יהיו כשיגדלו.
אבא אושייה וחרא של פינה | אָבּוּק עם איתם דרור
2 בפברואר 20261 שע׳ 3 דק׳אמ;לקסיכום הפרק▾
איתם דרור על משבר גיל ה-40, פונדקאות, והמעבר משכיר לעצמאי.
אבוק נפגש עם איתם דרור, איש שיווק, יוצר תוכן ואבא, לשיחה על משבר גיל ה-40, תהליכי פונדקאות והרחבת המשפחה, איך ילד משפיע על הבית, המעבר משכיר לעצמאי, והומור, חרדות ומודלינג לילדים.
- איך הרחבת המשפחה דרך פונדקאות והמעבר לעצמאות משפיעים על הבית ועל ההורות.
מנהיגות נשית והורים לבנות מול הורים לבנים | אָבּוּק עם ליאת בקייר
5 בינואר 20261 שע׳ 4 דק׳אמ;לקסיכום הפרק▾
ליאת בקייר על ההבדל בין לגדל בנים לבנות ועל כוחה של מנהיגות נשית.
אבוק נפגש עם ליאת בקייר, מנכ״לית Mind, מומחית לתוכן סושיאל ואמא לשלושה בנים, לשיחה על ההבדל בין לגדל בנים לבנות ומה יותר קשה, על כוחה של מנהיגות נשית, על שיחות מיניות והסכמה, ועל ההחלטה להגיד ״כן״ להזדמנויות.
- איך הסושיאל מחליף את ״שיחות הברזייה״ ומה ההבדל בגידול בנים לעומת בנות.
- כוחה של ההחלטה להגיד ״כן״ להזדמנויות.
כוחן של מילים והורים מלמדים לרמות | אָבּוּק עם טל קולקר
10 בנובמבר 20251 שע׳ 5 דק׳אמ;לקסיכום הפרק▾
טל קולקר על כוחן של מילים וכתיבה ככלי לביטוי וריפוי.
אבוק נפגש עם טל קולקר, כותבת, מנחת סדנאות כתיבה ואמא לשלושה, לשיחה על כוחן של מילים, על כתיבה ככלי לביטוי וריפוי, על חוסן רגשי, על הספק ההורי ועל הורות לחייל ולתאומות.
- כתיבה ככלי לביטוי וריפוי, והתמודדות עם הספק ההורי.
פודקאסטים דומים
המוג׳ו של בן בן ברוך
בן בן ברוך
שימו לב: כל תכני הרשת
Mor Day Hannani
התשובה עם דורון פישלר Hatshuva With Doron Fishler
רשת עושים היסטוריה
הכל וכלום
איתן ריי, עידן צנעני, טל בלקין
שורפים גשרים
שורפים גשרים
איך לעשות דברים How To Do Things
כאן | Kan