Greenews - חדשות הבריאות הטבעית

צחי ספונד ועמית לב גולדשטיין

66 פרקים

צחי ספונד ועמית לב גולדשטיין חוקרים את עולם הבריאות הטבעית. אחרי תהליך אישי של שינוי באורח החיים וגמילה מתלות בתרופות, הם ממשיכים לחקור דרכים לריפוי טבעי של הגוף וניקוי מרעלים. בפודקאסט מתארחים מטפלים מובילים בישראל ומומחים שונים מעולמות הבריאות הטבעית. בנוסף, הפודקאסט מחובר לקהילת גריניוז (Greenews) - קהילה המעצימה מטפלים ומאמנים מעולמות הגוף והנפש ומספקת להם פלטפורמה לשיתוף ידע, שיטות וכלים לקידום הבריאות הטבעית.

האזן ב-Apple אתר הפודקאסט

סיכום מעמיק · מתוך הפרקנוצר אוטומטית מתמלול AI

ד"ר רואי גוניק מסביר שלונג'ביטי זה לא לחיות 200 שנה אלא להאריך את שנות הבריאות, ושאפשר היום למדוד ואף להחזיר אחורה את הגיל הביולוגי שלנו.

בפרק מארחים צחי ספונד ועמית לב גולדשטיין את ד"ר רואי גוניק, רופא עם כשלושה עשורי ניסיון המשלב רפואה מערבית ורפואה סינית, לשיחה על לונג'ביטי - הבאזוורד החם של השנה. גוניק מבחין בין הגיל הכרונולוגי לגיל הביולוגי, ומסביר שכיום אפשר למדוד את הגיל הביולוגי הכולל ואף של כל איבר בנפרד דרך בדיקות דם, רוק ושתן הבוחנות חלבונים ספציפיים, לצד שיטות הוליסטיות כמו אבחון לשון, דופק וגוון העיניים. הוא פורש את אבני היסוד להזדקנות בריאה - תזונה ומים, פינוי ועיכול תקין, תנועה ושינה - ומדגיש את חשיבות תוספי התזונה בעידן של אדמות עייפות ומזון מעובד. הפרק מתאים למי שמתעניין בבריאות מונעת, ביוהאקינג והאטת ההזדקנות, ומסתיים באזהרה חשובה על הסתמכות עיוורת על מידע מהאינטרנט ומ-ChatGPT בענייני בריאות.

לונג'ביטי אינו על אורך החיים אלא על איכותם - לא כמה שנים אתה חי, אלא כמה שנים בריאות אתה חי.
הגיל הביולוגי ניתן למדידה מדעית ואף להחזרה אחורה - דרך בדיקות חלבונים בדם, רוק ושתן אפשר לקבוע את הגיל של הלב, מערכת העצבים והכליות בנפרד.
הסוד של אזורי ה'בלו זונס' שבהם אנשים חיים מעבר לגיל 100 הוא לא חדר כושר אלא תנועה מתמדת וטבעית - עלייה בגבעות ובמדרגות, עבודה בשדה ופחות ישיבה.
תוספי תזונה הפכו הכרחיים כי האדמות עייפות, המים מותפלים וחסרים מינרלים, והפירות נקטפים ירוקים - כך שהמזון הטבעי כבר לא מספק את כל הוויטמינים שהגוף צריך.
הסכנה האמיתית בפרי מעובד היא לא רק מה שהוא נותן אלא מה שהוא מכניס - שעווה, חומרים משמרים, חומרים דמויי הורמונים וקרצינוגנים שמשבשים את המערכת ההורמונלית והחיסונית.
סטרס ובעיקר שינה לקויה הם מהגורמים המרכזיים לכך שאדם צעיר יציג מדדים ביולוגיים של אדם מבוגר.

השאלה הבולטת בפרק

מה יכול לגרום לתהליך הפוך, שבן אדם צעיר יש לו מדדים של בן אדם מבוגר?

סיכום AIנוצר אוטומטית על בסיס תיאור הפודקאסט

פודקאסט של צחי ספונד ועמית לב גולדשטיין על עולם הבריאות הטבעית, ריפוי טבעי וקהילת גריניוז.

מגישים: צחי ספונד ועמית לב גולדשטיין
עוסק בבריאות טבעית וריפוי טבעי
אורחים: מטפלים מובילים ומומחים
מחובר לקהילת גריניוז

"Greenews - חדשות הבריאות הטבעית" הוא פודקאסט שמובילים צחי ספונד ועמית לב גולדשטיין, שני אנשים שהבריאות הטבעית עבורם אינה רק נושא — אלא דרך חיים.

המסע שלהם אישי. אחרי תהליך של שינוי באורח החיים וגמילה מתלות בתרופות, הם ממשיכים לחקור דרכים לריפוי טבעי של הגוף ולניקוי מרעלים. הפודקאסט נולד מתוך החוויה הזו ומתוך הסקרנות שהיא הציתה.

כדי להעמיק, הם מארחים בפודקאסט מטפלים מובילים בישראל ומומחים שונים מעולמות הבריאות הטבעית. כך מקבלים המאזינים מגוון של קולות, ידע וגישות לטיפול ולשמירה על הבריאות בדרך הטבעית.

הפודקאסט אינו עומד לבדו. הוא מחובר לקהילת גריניוז — קהילה שמעצימה מטפלים ומאמנים מעולמות הגוף והנפש, ומספקת להם פלטפורמה לשיתוף ידע, שיטות וכלים לקידום הבריאות הטבעית.

השילוב הזה, בין הסיפור האישי לבין הקהילה והמומחים, הופך את הפודקאסט למשהו רחב יותר מתוכן בלבד. עבור מי שמתעניין בבריאות טבעית, באורח חיים בריא או בריפוי טבעי, "Greenews" מציע ידע, השראה ותחושת שייכות לקהילה שלמה שחיה את הנושא.

בריאות טבעיתריפוי טבעיאורח חייםגריניוזרפואה משלימהפודקאסט ישראלי

הפרק האחרון26 באפריל 2026

פרק 66: לונג'ביטי ודרכים לשמור על גוף צעיר יותר - ד"ר רואי גוניק

אמ;לקסיכום הפרק ב-AI▾

ד"ר רואי גוניק על לונג'ביטי - איך לשמור על גוף צעיר יותר לאורך זמן.

ד"ר רואי גוניק, מומחה לרפואה סינית, נטורופתיה ורפואה פונקציונלית, צולל לעולם הלונג'ביטי: ההבדל בין גיל כרונולוגי לביולוגי, מדידת ההזדקנות של איברים שונים, והרגלים פשוטים שמשפיעים דרמטית על הבריאות. מתאים לכל מי שרוצה להאריך שנים בריאות.

יש הבדל בין גיל כרונולוגי לגיל ביולוגי, ואפשר למדוד אותו
תנועה היא תנאי בסיסי לחיים ארוכים
מספר הרגלים פשוטים יכולים לשנות דרמטית את הבריאות לאורך זמן

פרקים אחרונים

פרק 66: לונג'ביטי ודרכים לשמור על גוף צעיר יותר - ד"ר רואי גוניק
26 באפריל 202640 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק▾
ד"ר רואי גוניק על לונג'ביטי - איך לשמור על גוף צעיר יותר לאורך זמן.
ד"ר רואי גוניק, מומחה לרפואה סינית, נטורופתיה ורפואה פונקציונלית, צולל לעולם הלונג'ביטי: ההבדל בין גיל כרונולוגי לביולוגי, מדידת ההזדקנות של איברים שונים, והרגלים פשוטים שמשפיעים דרמטית על הבריאות. מתאים לכל מי שרוצה להאריך שנים בריאות.
- יש הבדל בין גיל כרונולוגי לגיל ביולוגי, ואפשר למדוד אותו
- תנועה היא תנאי בסיסי לחיים ארוכים
- מספר הרגלים פשוטים יכולים לשנות דרמטית את הבריאות לאורך זמן
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
פרק 65: טכנולוגיות אנרגטיות מקדמות מרפא - אלון בסיס
29 במרץ 202649 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק▾
טכנולוגיות אנרגטיות מקדמות מרפא - תדרים, אור ומים מול ריפוי הגוף.
אלון בסיס מחברת ביוהילינג בשיחה על טכנולוגיות אנרגטיות, ביו-פוטונים, תדרים, אור ומים והקשר ביניהם לתהליכי הריפוי הטבעיים. אלון מספר איך הגיע לתחום מתוך חוויה אישית. מתאים לקהל סקרן שפתוח לגישות ריפוי אלטרנטיביות.
- ההנחה: הגוף יודע לרפא את עצמו, וצריך רק לתת לו את התנאים הנכונים
- מפגש אחד עם טכנולוגיה לא מוכרת יכול לפתוח תחום שלם של חקירה
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
פרק 64: הקשר בין ביישנות לאריכות ימים ושיטות טבעיות לחדש את האנרגיה - ניל סאקר
8 בפברואר 202637 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק▾
ניל סאקר בן ה-81 על שיטה אנרגטית שטיפלה גם בקירק דאגלס ואופרה.
ניל סאקר, מאסטר הילר בן 81 שפיתח ב-1974 שיטה לשטיפה וטעינה אנרגטית של הגוף, מספר איך פיתח מכונה שמחקה תהליכי ניעור וריענון מהטבע, ולמה לדבריו טיפול אחד אפקטיבי יותר מאלף עיסויים. בין מטופליו דמויות מוכרות כמו קירק דאגלס, דמי מור ואופרה ווינפרי.
- לטענתו טיפול אחד יכול להיות אפקטיבי יותר מאלף עיסויים
- ביישנות נתפסת אצלו כמצב פיזי-אנרגטי, לא רק נפשי
- תנועה, נשימה ושתייה משפיעים ישירות על זרימת הדם והאנרגיה
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
פרק 63: פחות ופשוט זה לפעמים הריפוי הכי גדול - מושיק גלאמין
13 בינואר 202643 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק▾
מושיק גלאמין על אובדן, מינימליזם ולמה 'פחות' זה לפעמים הריפוי הכי גדול.
שיחה כנה ומרגשת עם מושיק גלאמין על אובדן ובחירה מחודשת בחיים: המעבר לחיים מינימליסטיים ונוודיים, ההחלטה לעזוב את הבית, והקשר הישיר בין סביבה עמוסה לנפש כבדה. כולל טיפים פרקטיים לעיצוב בית שמקדם אורח חיים בריא. מתאים למי שמרגיש עומס ומחפש פשטות.
- יש קשר ישיר בין סביבה פיזית עמוסה לנפש כבדה
- החופש שבפחות - לעיתים מינימליזם הוא הריפוי
- אור טבעי, ירוק וחיבור לטבע בבית משפיעים על הנפש
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
פרק 62: מאליפות עולם ואולימפיאדה למאבק על החיים - לי קורזיץ
28 בדצמבר 202546 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק▾
אלופת העולם לי קורזיץ על המעבר מ'ניצחון בכל מחיר' למאבק על החיים.
לי קורזיץ - ספורטאית אולימפית וארבע פעמים אלופת עולם בגלישת רוח - בשיחה חשופה על המסע מחיים של הישגיות קיצונית להתמודדות עם לוקמיה ומחלת דם נדירה. על הרגע שבו הגוף קרס, ועל המעבר מתודעת ניצחון להקשבה עמוקה לגוף. מתאים להורים לספורטאים ולכל מי שמתמודד עם משבר.
- אין פתרונות מהירים כשמדובר בריפוי אמיתי
- המעבר מתודעת 'ניצחון בכל מחיר' להקשבה עמוקה לגוף ולנפש
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
פרק 61: מה מוביל לשינוי עמוק בחיים - איזון פנימי או משבר גדול? ניסים אמון
7 בדצמבר 202547 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק▾
ניסים אמון: האם חייבים משבר כדי להתעורר?
ניסים אמון, מהמורים המשפיעים בישראל להבנת הנפש, בשיחה נדירה על שלושת החלקים שמרכיבים את נפש האדם והקונפליקט שבין ראש, רגש ומודעות (טרילותרפיה). דיברו על מדע מול רוח, על מקומו של ה-AI בעולם הרוחני, ועל יחסים, הורות, טראומה והשפעת המלחמה על התודעה הקולקטיבית.
- הקונפליקט המתמשך בין הראש, הרגש והמודעות מעצב אותנו
- השאלה המהותית: האם אדם חייב לעבור משבר כדי להתעורר?
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.