Greenews - חדשות הבריאות הטבעית
צחי ספונד ועמית לב גולדשטיין66 פרקים
על התוכנית
צחי ספונד ועמית לב גולדשטיין חוקרים את עולם הבריאות הטבעית. אחרי תהליך אישי של שינוי באורח החיים וגמילה מתלות בתרופות, הם ממשיכים לחקור דרכים לריפוי טבעי של הגוף וניקוי מרעלים. בפודקאסט מתארחים מטפלים מובילים בישראל ומומחים שונים מעולמות הבריאות הטבעית. בנוסף, הפודקאסט מחובר לקהילת גריניוז (Greenews) - קהילה המעצימה מטפלים ומאמנים מעולמות הגוף והנפש ומספקת להם פלטפורמה לשיתוף ידע, שיטות וכלים לקידום הבריאות הטבעית.
מה זה Greenews - חדשות הבריאות הטבעית?
Greenews - חדשות הבריאות הטבעית הוא פודקאסט ישראלי בקטגוריית בריאות ואיכות חיים מאת צחי ספונד ועמית לב גולדשטיין. חקירה מסקרנת של גבולות הבריאות, הריפוי והפוטנציאל האנושי דרך עיניים הוליסטיות. בארכיון 66 פרקים, פרק חדש בערך פעם בחודש, אורך פרק ממוצע כ-43 דקות.
| קטגוריה | בריאות ואיכות חיים |
|---|---|
| פרקים בארכיון | 66 |
| תדירות (מהפרקים האחרונים) | פרק חדש בערך פעם בחודש |
| אורך פרק ממוצע (בפרקים האחרונים) | כ-43 דקות |
| הפרק האחרון | 7 בדצמבר 2025 |
| פרקים עם ניתוח עומק | 6 |
עודכן:
אפשר למדוד את הגיל של הלב, של הכליות ושל מערכת העצבים בנפרד
צחי ספונד ועמית לב גולדשטיין מארחים אנשים שמדברים על הגוף בשפה שלא תמיד שומעים אצל הרופא. ד"ר רואי גוניק מסביר שהגיל הביולוגי אינו הגיל שבתעודת הזהות, ושהיום בודקים אותו דרך חלבונים בדם, ברוק ובשתן - ואפשר אפילו לבדוק כל איבר לחוד.
מכאן זה ממשיך לפינות פחות שגרתיות: מנטור בן 81 שלמד לנער מתח מהגוף אחרי שצפה בחיות באמזון, ואיש הייטק שמספר על מכשיר אנרגטי שהציב מתחת למיטה. המנחים מקשיבים בסקרנות אבל גם שואלים את השאלה הישירה - 'צריך להאמין בזה כדי שזה יעבוד?'
הקו המשותף לכל הפרקים פשוט: השינוי האמיתי בבריאות לא מגיע מקסם אלא מהרגלים שמחזיקים לאורך זמן, ומאחריות אישית על מה שאנחנו עושים לגוף.
חקירה מסקרנת של גבולות הבריאות, הריפוי והפוטנציאל האנושי דרך עיניים הוליסטיות.
המנחה
צחי ספונד ועמית לב גולדשטיין מנחים את הפודקאסט מתוך סקרנות ורצון להנגיש עולמות תוכן של בריאות טבעית, רפואה הוליסטית ואורח חיים מודע. הם מציגים דמות של מראיינים המבקשים לחקור גישות לא קונבנציונליות ומשלבים נגישות מול מומחים ומטפלים מתחומים מגוונים.
הסגנון
התוכנית מתאפיינת בסגנון ראיונות פתוח וסקרן, המאפשר לאורחים להציג תפיסות עולם חריגות ושיטות טיפול אלטרנטיביות לעומק. הטון משלב בין גישה פרקטית לבין חיפוש אחר משמעות עמוקה יותר בבריאות ובקיום.
תובנות הזהב מהארכיון
- קיימת הבחנה ברורה בין רפואת חירום קונבנציונלית לבין רפואת אורח חיים מניעתית ויומיומית.
- לגוף יכולת ריפוי עצמי מולדת שמתעוררת באמצעות חזרה לאורח חיים טבעי וסנכרון עם מקצבים ביולוגיים.
- השינוי המשמעותי בבריאות אינו טמון בפתרונות קסם אלא בשימור הרגלים קבועים לאורך זמן.
- אחריות אישית היא המפתח המרכזי למניעת מחלות ולשמירה על חיוניות.
התוכנית מתאימה למאזינים המבקשים להעמיק בעולמות הבריאות האלטרנטיבית, הביוהאקינג והריפוי ההוליסטי, ומחפשים כלים מעשיים לשיפור איכות החיים.
השאלות הבולטות בארכיון
מה יכול לגרום לתהליך הפוך, שבן אדם צעיר יש לו מדדים של בן אדם מבוגר?
צריך להאמין בטכנולוגיות, באנרגיות האלה ובעולם הזה כדי לקבל ריפוי מהן?
ניל, כמה פעמים בשנה אתה מתרחץ? - שאלה שלפי סאקר שאלה אותו מלכת אנגליה, וממנה התגלגלה תובנתו על שלושת ה'מוחות' בגוף ועל החשיבות של ניקוי פנימי.
מה הדבר הכי מדהים שחווית שם, או מה הדבר הכי מפתיע?
מה גרם לך לעצור ולהגיד 'יאללה, אני הולכת על זה' ולהיכנס לתהליך הזה אצל אלירן?
באנורקסיה - מי זה שהפסיק לאכול, הראש או הרגש? והאם זה הגיוני להפסיק לאכול?
6 פרקים = 6 מאמרים אפשריים. כל פרק בארכיון יכול להפוך למאמר עברי SEO/GEO שמדורג בגוגל ומצוטט במנועי AI.
נושאים שהתוכנית עוסקת בהם
ד"ר רואי גוניק מסביר שלונג'ביטי זה לא לחיות 200 שנה אלא להאריך את שנות הבריאות, ושאפשר היום למדוד ואף להחזיר אחורה את הגיל הביולוגי שלנו.
בפרק מארחים צחי ספונד ועמית לב גולדשטיין את ד"ר רואי גוניק, רופא עם כשלושה עשורי ניסיון המשלב רפואה מערבית ורפואה סינית, לשיחה על לונג'ביטי - הבאזוורד החם של השנה. גוניק מבחין בין הגיל הכרונולוגי לגיל הביולוגי, ומסביר שכיום אפשר למדוד את הגיל הביולוגי הכולל ואף של כל איבר בנפרד דרך בדיקות דם, רוק ושתן הבוחנות חלבונים ספציפיים, לצד שיטות הוליסטיות כמו אבחון לשון, דופק וגוון העיניים. הוא פורש את אבני היסוד להזדקנות בריאה - תזונה ומים, פינוי ועיכול תקין, תנועה ושינה - ומדגיש את חשיבות תוספי התזונה בעידן של אדמות עייפות ומזון מעובד. הפרק מתאים למי שמתעניין בבריאות מונעת, ביוהאקינג והאטת ההזדקנות, ומסתיים באזהרה חשובה על הסתמכות עיוורת על מידע מהאינטרנט ומ-ChatGPT בענייני בריאות.
- לונג'ביטי אינו על אורך החיים אלא על איכותם - לא כמה שנים אתה חי, אלא כמה שנים בריאות אתה חי.
- הגיל הביולוגי ניתן למדידה מדעית ואף להחזרה אחורה - דרך בדיקות חלבונים בדם, רוק ושתן אפשר לקבוע את הגיל של הלב, מערכת העצבים והכליות בנפרד.
- הסוד של אזורי ה'בלו זונס' שבהם אנשים חיים מעבר לגיל 100 הוא לא חדר כושר אלא תנועה מתמדת וטבעית - עלייה בגבעות ובמדרגות, עבודה בשדה ופחות ישיבה.
- תוספי תזונה הפכו הכרחיים כי האדמות עייפות, המים מותפלים וחסרים מינרלים, והפירות נקטפים ירוקים - כך שהמזון הטבעי כבר לא מספק את כל הוויטמינים שהגוף צריך.
- הסכנה האמיתית בפרי מעובד היא לא רק מה שהוא נותן אלא מה שהוא מכניס - שעווה, חומרים משמרים, חומרים דמויי הורמונים וקרצינוגנים שמשבשים את המערכת ההורמונלית והחיסונית.
- סטרס ובעיקר שינה לקויה הם מהגורמים המרכזיים לכך שאדם צעיר יציג מדדים ביולוגיים של אדם מבוגר.
מה יכול לגרום לתהליך הפוך, שבן אדם צעיר יש לו מדדים של בן אדם מבוגר?
סוכם מתוך תמלול הפרק בעזרת AI. איך זה נעשה
צחי ספונד ועמית לב גולדשטיין משוחחים עם מטפלים על ריפוי טבעי, אנרגיה ושינוי אורח חיים - ומאתגרים את מה שנחשב לבריאות.
- אורח בפרק טוען שאי אפשר לייצר או להשמיד אנרגיה, רק לשנותה, ומכאן לדבריו אפשר להעביר את הגוף ממצב לא בריא למצב בריא.
- ניל סאקר, מטפל בן 81, מתאר איך פיתח שיטת 'שטיפה אנרגטית' אחרי שצפה בחיות באמזון מנערות מעצמן פוסט-טראומה במקום ליטול תרופות.
- סאקר מציע שמהירות ההחלמה מחתך קטן יכולה לשמש סמן לקצב ההתחדשות התאית של הגוף - מדד פרקטי שכל אחד יכול לבדוק על עצמו.
- ההגשה לא מתנצלת: גם הטענות הכי שנויות במחלוקת על תדרים ואנרגיה סקלרית מובאות במלואן, והמאזין מוזמן לשפוט בעצמו.
אחד האורחים מציב מתחת למיטה מכשיר עלום שראה בהרצאה ביוטיוב, ואחרי כמה לילות מספר על שינה טובה יותר, יותר אנרגיה, ופחות כאב ביד. "לא צריך להאמין בטכנולוגיה כדי שתשפיע", הוא טוען, ומביא כראיה את אשתו ובעלי חיים שמגיבים בלי שהם בכלל מודעים אליה. זו האווירה ב"גריניוז" - שיחות שמתחילות בסיפור אישי ומגיעות מהר מאוד למקומות שהרפואה הקונבנציונלית לא מסתובבת בהם.
צחי ספונד ועמית לב גולדשטיין מגישים מתוך ניסיון אישי: שינוי אורח חיים וגמילה מתלות בתרופות שהפכו אצלם לסקרנות מתמשכת. במקום להרצות, הם מארחים מטפלים ומומחים ומתנהלים כמו שני אנשים שעדיין מחפשים תשובות.
אחד הפרקים החזקים מארח את ניל סאקר, מטפל בן 81 שמספר שמגיל עשר חש שהוא מרפא אנשים. את שיטת ה"שטיפה האנרגטית" שלו הוא פיתח, לדבריו, אחרי שצפה בחיות באמזון ובהוואי מנערות מעצמן חרדה ופוסט-טראומה. ממנו מגיעים גם טיפים פרקטיים מאוד: להתקלח מיד אחרי אימון בעוד הגוף חם, להימנע ממיזוג בחדר כושר, ולנגב כל מכשיר לפני שנוגעים בו.
לא הכול כאן יעבור אישור של ועדת אתיקה רפואית, וזה בדיוק העניין - הטענות על אנרגיה סקלרית, תדרים והעיקרון ש"אי אפשר להשמיד אנרגיה, רק לשנות אותה" מובאות במלואן, בלי לרכך. מי שמתעניין בריפוי טבעי יקבל כאן שיחות פתוחות, וגם הזדמנות להחליט לבד מה מהן מדבר אליו.
נכתב בעזרת AI על בסיס תיאור הפודקאסט. איך זה נעשה
פרק 61: מה מוביל לשינוי עמוק בחיים - איזון פנימי או משבר גדול? ניסים אמון
אמ;לקסיכום הפרק ב-AIניסים אמון, מהמורים המשפיעים בישראל להבנת הנפש, בשיחה נדירה על שלושת החלקים שמרכיבים את נפש האדם והקונפליקט שבין ראש, רגש ומודעות (טרילותרפיה). דיברו על מדע מול רוח, על מקומו של ה-AI בעולם הרוחני, ועל יחסים, הורות, טראומה והשפעת המלחמה על התודעה הקולקטיבית.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴
ניסים אמון: האם חייבים משבר כדי להתעורר?
- הקונפליקט המתמשך בין הראש, הרגש והמודעות מעצב אותנו
- השאלה המהותית: האם אדם חייב לעבור משבר כדי להתעורר?
פרקים אחרונים
פרק 61: מה מוביל לשינוי עמוק בחיים - איזון פנימי או משבר גדול? ניסים אמון
7 בדצמבר 202547 דק׳אמ;לקסיכום הפרק
ניסים אמון, מהמורים המשפיעים בישראל להבנת הנפש, בשיחה נדירה על שלושת החלקים שמרכיבים את נפש האדם והקונפליקט שבין ראש, רגש ומודעות (טרילותרפיה). דיברו על מדע מול רוח, על מקומו של ה-AI בעולם הרוחני, ועל יחסים, הורות, טראומה והשפעת המלחמה על התודעה הקולקטיבית.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- הקונפליקט המתמשך בין הראש, הרגש והמודעות מעצב אותנו
- השאלה המהותית: האם אדם חייב לעבור משבר כדי להתעורר?
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
ניסים אמון, מהמורים המשפיעים בישראל להבנת הנפש, בשיחה נדירה על שלושת החלקים שמרכיבים את נפש האדם והקונפליקט שבין ראש, רגש ומודעות (טרילותרפיה). דיברו על מדע מול רוח, על מקומו של ה-AI בעולם הרוחני, ועל יחסים, הורות, טראומה והשפעת המלחמה על התודעה הקולקטיבית.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
הקונפליקט המתמשך בין הראש, הרגש והמודעות מעצב אותנו · השאלה המהותית: האם אדם חייב לעבור משבר כדי להתעורר?
פרק 60: איך אינטימיות משפיעה על הבריאות והאנרגיה שלנו - ד"ר לימור בלוקמן
17 בנובמבר 202544 דק׳פרק 59: איך פטריות המרפא משנות את עולם הבריאות - אוהד גיבלי ויובל אטד
3 בנובמבר 202548 דק׳פרק 68: אהבת חינם ודרכים לזמן מציאות טובה יותר - סיגל שחמון
6 ביולי 202637 דק׳פרק 67: האם אנחנו לוקחים יותר מדי תוספי תזונה? עם ד״ר חמדה חן
21 ביוני 202636 דק׳פרק 66: לונג'ביטי ודרכים לשמור על גוף צעיר יותר - ד"ר רואי גוניק
26 באפריל 202640 דק׳אמ;לקסיכום הפרק
ד"ר רואי גוניק, מומחה לרפואה סינית, נטורופתיה ורפואה פונקציונלית, צולל לעולם הלונג'ביטי: ההבדל בין גיל כרונולוגי לביולוגי, מדידת ההזדקנות של איברים שונים, והרגלים פשוטים שמשפיעים דרמטית על הבריאות. מתאים לכל מי שרוצה להאריך שנים בריאות.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- יש הבדל בין גיל כרונולוגי לגיל ביולוגי, ואפשר למדוד אותו
- תנועה היא תנאי בסיסי לחיים ארוכים
- מספר הרגלים פשוטים יכולים לשנות דרמטית את הבריאות לאורך זמן
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
ד"ר רואי גוניק, מומחה לרפואה סינית, נטורופתיה ורפואה פונקציונלית, צולל לעולם הלונג'ביטי: ההבדל בין גיל כרונולוגי לביולוגי, מדידת ההזדקנות של איברים שונים, והרגלים פשוטים שמשפיעים דרמטית על הבריאות. מתאים לכל מי שרוצה להאריך שנים בריאות.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
יש הבדל בין גיל כרונולוגי לגיל ביולוגי, ואפשר למדוד אותו · תנועה היא תנאי בסיסי לחיים ארוכים · מספר הרגלים פשוטים יכולים לשנות דרמטית את הבריאות לאורך זמן
פרק 65: טכנולוגיות אנרגטיות מקדמות מרפא - אלון בסיס
29 במרץ 202649 דק׳אמ;לקסיכום הפרק
אלון בסיס מחברת ביוהילינג בשיחה על טכנולוגיות אנרגטיות, ביו-פוטונים, תדרים, אור ומים והקשר ביניהם לתהליכי הריפוי הטבעיים. אלון מספר איך הגיע לתחום מתוך חוויה אישית. מתאים לקהל סקרן שפתוח לגישות ריפוי אלטרנטיביות.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- ההנחה: הגוף יודע לרפא את עצמו, וצריך רק לתת לו את התנאים הנכונים
- מפגש אחד עם טכנולוגיה לא מוכרת יכול לפתוח תחום שלם של חקירה
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
אלון בסיס מחברת ביוהילינג בשיחה על טכנולוגיות אנרגטיות, ביו-פוטונים, תדרים, אור ומים והקשר ביניהם לתהליכי הריפוי הטבעיים. אלון מספר איך הגיע לתחום מתוך חוויה אישית. מתאים לקהל סקרן שפתוח לגישות ריפוי אלטרנטיביות.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
ההנחה: הגוף יודע לרפא את עצמו, וצריך רק לתת לו את התנאים הנכונים · מפגש אחד עם טכנולוגיה לא מוכרת יכול לפתוח תחום שלם של חקירה
פרק 64: הקשר בין ביישנות לאריכות ימים ושיטות טבעיות לחדש את האנרגיה - ניל סאקר
8 בפברואר 202637 דק׳אמ;לקסיכום הפרק
ניל סאקר, מאסטר הילר בן 81 שפיתח ב-1974 שיטה לשטיפה וטעינה אנרגטית של הגוף, מספר איך פיתח מכונה שמחקה תהליכי ניעור וריענון מהטבע, ולמה לדבריו טיפול אחד אפקטיבי יותר מאלף עיסויים. בין מטופליו דמויות מוכרות כמו קירק דאגלס, דמי מור ואופרה ווינפרי.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- לטענתו טיפול אחד יכול להיות אפקטיבי יותר מאלף עיסויים
- ביישנות נתפסת אצלו כמצב פיזי-אנרגטי, לא רק נפשי
- תנועה, נשימה ושתייה משפיעים ישירות על זרימת הדם והאנרגיה
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
ניל סאקר, מאסטר הילר בן 81 שפיתח ב-1974 שיטה לשטיפה וטעינה אנרגטית של הגוף, מספר איך פיתח מכונה שמחקה תהליכי ניעור וריענון מהטבע, ולמה לדבריו טיפול אחד אפקטיבי יותר מאלף עיסויים. בין מטופליו דמויות מוכרות כמו קירק דאגלס, דמי מור ואופרה ווינפרי.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
לטענתו טיפול אחד יכול להיות אפקטיבי יותר מאלף עיסויים · ביישנות נתפסת אצלו כמצב פיזי-אנרגטי, לא רק נפשי · תנועה, נשימה ושתייה משפיעים ישירות על זרימת הדם והאנרגיה
פרק 63: פחות ופשוט זה לפעמים הריפוי הכי גדול - מושיק גלאמין
13 בינואר 202643 דק׳אמ;לקסיכום הפרק
שיחה כנה ומרגשת עם מושיק גלאמין על אובדן ובחירה מחודשת בחיים: המעבר לחיים מינימליסטיים ונוודיים, ההחלטה לעזוב את הבית, והקשר הישיר בין סביבה עמוסה לנפש כבדה. כולל טיפים פרקטיים לעיצוב בית שמקדם אורח חיים בריא. מתאים למי שמרגיש עומס ומחפש פשטות.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- יש קשר ישיר בין סביבה פיזית עמוסה לנפש כבדה
- החופש שבפחות - לעיתים מינימליזם הוא הריפוי
- אור טבעי, ירוק וחיבור לטבע בבית משפיעים על הנפש
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
שיחה כנה ומרגשת עם מושיק גלאמין על אובדן ובחירה מחודשת בחיים: המעבר לחיים מינימליסטיים ונוודיים, ההחלטה לעזוב את הבית, והקשר הישיר בין סביבה עמוסה לנפש כבדה. כולל טיפים פרקטיים לעיצוב בית שמקדם אורח חיים בריא. מתאים למי שמרגיש עומס ומחפש פשטות.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
יש קשר ישיר בין סביבה פיזית עמוסה לנפש כבדה · החופש שבפחות - לעיתים מינימליזם הוא הריפוי · אור טבעי, ירוק וחיבור לטבע בבית משפיעים על הנפש
פרק 62: מאליפות עולם ואולימפיאדה למאבק על החיים - לי קורזיץ
28 בדצמבר 202546 דק׳אמ;לקסיכום הפרק
לי קורזיץ - ספורטאית אולימפית וארבע פעמים אלופת עולם בגלישת רוח - בשיחה חשופה על המסע מחיים של הישגיות קיצונית להתמודדות עם לוקמיה ומחלת דם נדירה. על הרגע שבו הגוף קרס, ועל המעבר מתודעת ניצחון להקשבה עמוקה לגוף. מתאים להורים לספורטאים ולכל מי שמתמודד עם משבר.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- אין פתרונות מהירים כשמדובר בריפוי אמיתי
- המעבר מתודעת 'ניצחון בכל מחיר' להקשבה עמוקה לגוף ולנפש
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
לי קורזיץ - ספורטאית אולימפית וארבע פעמים אלופת עולם בגלישת רוח - בשיחה חשופה על המסע מחיים של הישגיות קיצונית להתמודדות עם לוקמיה ומחלת דם נדירה. על הרגע שבו הגוף קרס, ועל המעבר מתודעת ניצחון להקשבה עמוקה לגוף. מתאים להורים לספורטאים ולכל מי שמתמודד עם משבר.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
אין פתרונות מהירים כשמדובר בריפוי אמיתי · המעבר מתודעת 'ניצחון בכל מחיר' להקשבה עמוקה לגוף ולנפש
פודקאסטים דומים
טבע הדברים
Dyn Digital | Wedo Podcast
רפואה נתמכת ראיות
ד”ר ישי מינצקר
בכושר ובאושר
מאי קמחי
זקפת בוקר
שלומית וולפין
בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות
Israel Dayan
בריאה ומאושרת עם פאולה רוזנברג
רשת עושים היסטוריה