פסיכולוגיה על קצה המזלג - עם הרב ד"ר אבידן מילבסקי

tzarich iyun

9 פרקים

הרב ד"ר אבידן מילבסקי, חוקר ומרצה בכיר באוניברסיטת אריאל שבשומרון מגיש: פסיכולוגיה על קצה המזלג. טעימות מעולם הפסיכולוגיה עם נגיעות בחיי היום יום. בחלק מהפרקים מארח ד"ר מילבסקי אורחים שונים ומשוחח איתם על הנושא העומד על הפרק. הפודקאסט מופק ע"י 'צריך עיון' - חשיבה והגות חרדית.

האזן ב-Apple אתר הפודקאסט

סיכום מעמיק · מתוך הפרקנוצר אוטומטית מתמלול AI

מתי שתיית קידוש הופכת להתמכרות? שיחה עם חוקר ומטפל על הגבול הדק שבין שימוש לתלות, והנורה האדומה שצריכה להידלק.

ד"ר אבידן מילבסקי מארח את ד"ר דניאל פיינגולד, מרצה במחלקה לפסיכולוגיה באוניברסיטת אריאל וחוקר ומטפל בתחום ההתמכרויות, במיוחד בקנאביס. הפרק מסביר שהתמכרות אינה קטגוריה חדה אלא רצף הדרגתי שמתחיל בשימוש, הופך לשימוש קבוע ואינטנסיבי ולבסוף לתלות עם נזקים בתפקוד. נדונים סוגי ההתמכרויות השונים, הביולוגיה של מנגנון הגמול במוח, המשקל הגנטי, וגם הגורמים הפסיכולוגיים והחברתיים שמשפיעים מי יתמכר ומי לא. הפרק מתאים למי שמתעניין בנפש האדם ובהבנה מבוססת מחקר של התמכרות וגמילה.

התמכרות היא רצף ולא מתג: שימוש מזדמן הופך לשימוש קבוע, אחר כך אינטנסיבי, ורק בשלב מסוים עובר לתלות עם נזקים כלכליים, בריאותיים ותפקודיים.
כלל אצבע מבחין: שימוש בחומר כדי להגביר תחושה טובה הוא לרוב תקין, אבל שימוש כדי להפחית תחושה שלילית (מתח, דכדוך, ריב) הוא נורה אדומה שמסמנת הצמדה מסוכנת בין הקלה לשימוש.
להתמכרות יש בסיס ביולוגי מובהק: היא נחשבת מחלת מוח כרונית עם רכיב גנטי חזק - לילד של מכור לאלכוהול יש כ-50% סיכוי לפתח התמכרות, גם אם גדל בנפרד ובסביבה אחרת.
חומרים כמו אלכוהול 'חוטפים' (hijacking) את אזורי הגמול הקדומים במוח ומפעילים אותם בעוצמה גבוהה בהרבה מהתנהגות רגילה, מה שמטה את הקשב והזיכרון לכיוון החומר - 'הבקבוקים קופצים מהמדף'.
פיינגולד מתמקד דווקא בקנאביס כי המשתמשים בו לרוב נורמטיביים ומתפקדים, מה שמטשטש את הגבול ומקשה לזהות מתי השימוש יוצא משליטה.

השאלה הבולטת בפרק

מתי שימוש הופך להתמכרות? אם בשבת אני יכול להפסיק - האם זו כבר התמכרות, ואיך מבחינים בין שימוש לגיטימי לבין חציית הגבול לתלות?

סיכום AIנוצר אוטומטית על בסיס תיאור הפודקאסט

הרב ד"ר אבידן מילבסקי מגיש טעימות מעולם הפסיכולוגיה עם נגיעות בחיי היומיום, לעיתים בשיחה עם אורחים.

מנוהל על ידי הרב ד"ר אבידן מילבסקי
חוקר ומרצה באוניברסיטת אריאל
טעימות מעולם הפסיכולוגיה
נגיעות בחיי היום יום
מבית 'צריך עיון'

"פסיכולוגיה על קצה המזלג" הוא פודקאסט בהגשת הרב ד"ר אבידן מילבסקי, חוקר ומרצה בכיר באוניברסיטת אריאל שבשומרון.

כשמו, הפודקאסט מציע טעימות מעולם הפסיכולוגיה, עם נגיעות בחיי היום יום, באופן נגיש ומזמין.

בחלק מהפרקים מארח ד"ר מילבסקי אורחים שונים, ומשוחח איתם על הנושא העומד על הפרק.

הפודקאסט מופק על ידי 'צריך עיון', מסגרת של חשיבה והגות חרדית, ומחבר בין ידע פסיכולוגי לבין עולם הערכים והעיון.

פסיכולוגיההגותחיי יומיוםצריך עיוןראיונותידע

הפרק האחרון5 בדצמבר 2021

התמכרויות וגמילה-מה שחשוב לדעת | אורח: ד"ר דניאל פיינגולד | פסיכולוגיה על קצה המזלג | 9#

אמ;לקסיכום הפרק ב-AI▾

ד"ר דניאל פיינגולד על התמכרויות וגמילה — מה שחשוב לדעת.

פרק 9 מארח את ד"ר דניאל פיינגולד, חוקר ומטפל בהתמכרויות. הפרק מקיף מהי התמכרות כמחלת מוח, איך לזהותה, איך לטפל בה, שיטת 12 הצעדים, ותפקיד קרובי המשפחה. פרק מקצועי ונגיש למתמודדים ולסביבתם.

התמכרות היא מחלת מוח עם השלכות על זיכרון, קשב, מוטיבציה והתנהגות.
מהו תפקידם של קרובי משפחה בעזרה למטופל בהתמכרות.

פרקים אחרונים

התמכרויות וגמילה-מה שחשוב לדעת | אורח: ד"ר דניאל פיינגולד | פסיכולוגיה על קצה המזלג | 9#
5 בדצמבר 202138 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק▾
ד"ר דניאל פיינגולד על התמכרויות וגמילה — מה שחשוב לדעת.
פרק 9 מארח את ד"ר דניאל פיינגולד, חוקר ומטפל בהתמכרויות. הפרק מקיף מהי התמכרות כמחלת מוח, איך לזהותה, איך לטפל בה, שיטת 12 הצעדים, ותפקיד קרובי המשפחה. פרק מקצועי ונגיש למתמודדים ולסביבתם.
- התמכרות היא מחלת מוח עם השלכות על זיכרון, קשב, מוטיבציה והתנהגות.
- מהו תפקידם של קרובי משפחה בעזרה למטופל בהתמכרות.
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
יש דרך להיזהר מפוגעים? | קווים אדומים ונורות אדומות | פסיכולוגיה על קצה המזלג | 8#
16 בנובמבר 202113 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק▾
קווים אדומים ונורות אזהרה — איך להיזהר מפוגעים ומנצלי סמכות.
פרק 8, בעקבות פרשיות שהתפוצצו בציבור החרדי, נותן כללי אצבע לזיהוי דפוסי התנהגות של אנשי טיפול ובעלי סמכות שעלולים להוביל לניצול ולפגיעה מינית. הרב ד"ר מילבסקי מסמן קווים אדומים ונורות אזהרה. פרק חשוב למודעות וזהירות.
- מהם דפוסי ההתנהגות של בעלי סמכות שצריכים להדליק נורה אדומה.
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
'הם כל הזמן רבים' מה עושים? | על יחסי אחים | פסיכולוגיה על קצה המזלג | 7#
5 באוקטובר 202125 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק▾
'הם כל הזמן רבים' — מה הורים יכולים לעשות לגבי מריבות בין אחים.
פרק 7 עוסק בתחום ההתמחות של מילבסקי: יחסים בין אחים. במחקר שביצע, התשובה הנפוצה ביותר של הורים לשאלה 'מה הכי מלחיץ' הייתה מריבות בין הילדים. הפרק נותן כלים להפחתת מריבות, שיפור הקשר והתערבות נכונה. פרק להורים.
- דוגמה אישית של ההורים משפיעה על איכות היחסים בין האחים.
- כיצד נכון להתערב במריבות בין אחים בלי להחמיר אותן.
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
טיפול קוגנטיבי התנהגותי (CBT) מה זה ואיך זה עובד | פסיכולוגיה על קצה המזלג | 6#
5 באוקטובר 202129 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק▾
מה זה טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) ואיך הוא עובד.
פרק 6 נותן סקירה מקיפה על שיטת ה-CBT: מהי, באלו מקרים היא מועילה, איך היא עובדת ומי המטפלים המתאימים. שיטת טיפול פופולרית המבוססת על שילוב גישות פסיכולוגיות. פרק למתעניינים בעולם הטיפול.
- CBT הוא שם כולל לשיטה המשלבת גישות טיפול שונות ומועילה במקרים רבים.
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
תיאורית ההתקשרות' -מהי ואיפה היא פוגשת אותנו? | פסיכולוגיה על קצה המזלג | 5#
1 באוגוסט 202123 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק▾
תיאוריית ההתקשרות של בולבי — מהי ואיפה היא פוגשת אותנו ביומיום.
פרק 5 מציג את 'תיאוריית ההתקשרות' של ג'ון בולבי, אחת התיאוריות המוכרות בפסיכולוגיה ההתפתחותית: על מה היא מבוססת, איך התפתחה, ואיפה היא פוגשת אותנו בחיי היומיום. פרק נגיש למתעניינים בפסיכולוגיה.
- תיאוריית ההתקשרות מסבירה דפוסי יחסים שמלווים אותנו לאורך החיים.
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
'תיאורית השלבים' של אריקסון- למה היא כ"כ משמעותית? | פסיכולוגיה על קצה המזלג | 4#
1 באוגוסט 202124 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק▾
תיאוריית השלבים של אריקסון — שמונה תחנות בהתפתחות האדם.
פרק 4 עוסק בתיאוריית השלבים של אריק אריקסון, שבנה סרגל של שמונה שלבים בהתפתחות האדם, שבכל אחד מהם מתח בין שתי נקודות. הפרק מסביר מהן התחנות, באיזה גיל הן מופיעות ואיך אפשר לשים לב ואף לתקן. פרק להורים ולמתעניינים בהתפתחות.
- שמונת שלבי אריקסון מאפשרים לזהות ואף לתקן דפוסים בחיינו ובהורות.
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.