עונה 2 פרק 5 - קנאביס. כמה זה באמת מעכב אתכם?
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
/ הפרק במספרים
| פורסם | 5 בדצמבר 2021 |
|---|---|
| אורך | 13 דק׳ |
| הנושא המרכזי | עישון קנאביס ופרודוקטיביות |
| קטגוריה | כלכלה ועסקים |
על מה הפרק?
אפשר להיות אדם מצליח ועדיין לעשן קנאביס, אבל רק מתוך שליטה מלאה: אף פעם לא באמצע היום, רק אחרי שסיימתם את כל המשימות, ואחרי שלב הכרחי של הפסקה מוחלטת שמוכיח שאתם לא תלויים בזה.
דניאל דמארי פותח נושא שכמעט לא מדברים עליו בעולם ההתפתחות האישית: עישון קנאביס והשפעתו על פרודוקטיביות והתקדמות. הוא משתף בכנות את הסיפור האישי שלו, עישון ראשון בגיל 16 מלחץ חברתי, הפסקה מלאה בשלוש שנות הצבא, ואחרי השחרור הידרדרות לעישון כבד בתקופת התואר, שהיה בעצם בריחה מחיים במסלול שלא האמין בו ואף החריף את החרדות שלו. נקודת המפנה הייתה הפסקה מוחלטת, לא הורדת מינונים, שהתארכה מחודש לחצי שנה והובילה להחלטות משמעותיות כמו עזיבת התואר. היום הוא מעשן פעם עד שלוש בשבוע, רק סמוך לשינה ורק בתנאי שסיים את כל מה שתכנן לאותו יום. הפרק לא מטיף להתחיל לעשן ולא עוסק בשאלה הבריאותית, אלא פונה למי שכבר מעשן ומרגיש שזה מעכב אותו, עם טיפים מעשיים לגמילה ולצריכה אחראית. מתאים במיוחד לצעירים שמרגישים שהעישון תופס חלק קבוע מדי בחיים שלהם.
/ תובנות מרכזיות
- עישון כבד הוא לרוב סימפטום ולא הבעיה: כשחיים במסלול שסותר את השאיפות שלכם, הקנאביס הופך לבריחה מהקונפליקט הפנימי, וההתמכרות רק מחריפה את המצב הנפשי.
- אי אפשר לדלג על שלב ההפסקה המוחלטת: מי שמנסה רק להוריד מינון בדרך כלל נכשל, ורק ניתוק מלא מוכיח שאתם שולטים בזה ולא זה שולט בכם.
- הנוסחה של דניאל לעישון שלא פוגע ביעילות: פעם עד שלוש בשבוע, אך ורק כשעה לפני השינה, ורק בתנאי שכל משימות היום הושלמו.
- טיפ גמילה מעשי: לזהות איפה העישון תופס אתכם הכי הרבה, ביציאות עם חברים או בבית, ולהוריד את הנגישות, כולל להוציא אוכל זבל מהבית בגלל המאנצ'ים.
- מי שמעשן רוב היום מפסיק ליהנות מזה בכלל, ההרגשה הופכת לשגרה, ודווקא עישון מדוד ונדיר מחזיר את ההנאה.
אם אתם בטוחים שאתם יעילים ויצירתיים יותר כשאתם מעושנים, האם אי פעם באמת בדקתם את זה מול חודש שלם בלי לגעת בזה?
ניתוח מאת מערכת פודקאסט·ישראל, מבוסס תמלול אוטומטי של הפרק. על המתודולוגיה והמגבלות
/ שאלות נפוצות על הפרק
- על מה הפרק הזה?
- דניאל דמארי פותח נושא שכמעט לא מדברים עליו בעולם ההתפתחות האישית: עישון קנאביס והשפעתו על פרודוקטיביות והתקדמות. הוא משתף בכנות את הסיפור האישי שלו, עישון ראשון בגיל 16 מלחץ חברתי, הפסקה מלאה בשלוש שנות הצבא, ואחרי השחרור הידרדרות לעישון כבד בתקופת התואר, שהיה בעצם בריחה מחיים במסלול שלא האמין בו ואף החריף את החרדות שלו. נקודת המפנה הייתה הפסקה מוחלטת, לא הורדת מינונים, שהתארכה מחודש לחצי שנה והובילה להחלטות משמעותיות כמו עזיבת התואר. היום הוא מעשן פעם עד שלוש בשבוע, רק סמוך לשינה ורק בתנאי שסיים את כל מה שתכנן לאותו יום. הפרק לא מטיף להתחיל לעשן ולא עוסק בשאלה הבריאותית, אלא פונה למי שכבר מעשן ומרגיש שזה מעכב אותו, עם טיפים מעשיים לגמילה ולצריכה אחראית. מתאים במיוחד לצעירים שמרגישים שהעישון תופס חלק קבוע מדי בחיים שלהם.
- מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
- עישון כבד הוא לרוב סימפטום ולא הבעיה: כשחיים במסלול שסותר את השאיפות שלכם, הקנאביס הופך לבריחה מהקונפליקט הפנימי, וההתמכרות רק מחריפה את המצב הנפשי. · אי אפשר לדלג על שלב ההפסקה המוחלטת: מי שמנסה רק להוריד מינון בדרך כלל נכשל, ורק ניתוק מלא מוכיח שאתם שולטים בזה ולא זה שולט בכם. · הנוסחה של דניאל לעישון שלא פוגע ביעילות: פעם עד שלוש בשבוע, אך ורק כשעה לפני השינה, ורק בתנאי שכל משימות היום הושלמו. · טיפ גמילה מעשי: לזהות איפה העישון תופס אתכם הכי הרבה, ביציאות עם חברים או בבית, ולהוריד את הנגישות, כולל להוציא אוכל זבל מהבית בגלל המאנצ'ים. · מי שמעשן רוב היום מפסיק ליהנות מזה בכלל, ההרגשה הופכת לשגרה, ודווקא עישון מדוד ונדיר מחזיר את ההנאה.
מתיאור הפרק
בפרק הזה אנחנו הולכים לדבר על תופעה מאד נפוצה - עישון וויד. למה אנשים מעשנים? איך זה מעכב אותם ? האם אפשר לעשן ועדיין להצליח בחיים? בנוסף חולק אתכם בפרק הזה חוויות אישיות שלי. תהנו. ****** להצטרפות וקבלת פרטים על התוכנית שתלמד אתכם איך לייצר מקור הכנסה נוסף באמצעות מסחר והשקעות בשוק ההון והקריפטו 👇 https://link.danieldamari.co.il/podcast לעמוד האנסטגרם של דניאל דמארי ולקבלת תכנים נוספים 🎁 לחצו כאן 👇 https://www.instagram.com/daniel_damari/
/ עוד פרקים על התפתחות אישית
- 1-1-אסף-ליברמן-מארח-one-plus-one-with-asaf-libermanפרק 174: 1+1 עם אריק סיניאריק סיני משוחח בפתיחות על ההתמכרות שלו לחדשות ולעישון, על תקופת הפריצה בשנות השמונים ועל היחסים שלו כאב לחמישה ילדים.
- 1+1 אסף ליברמן מארח One Plus One with Asaf Libermanפרק 174: 1+1 עם אריק סיניאריק סיני מדבר בכנות על הרצון להישאר מחובר לחדשות, על העישון שקשה לו להפסיק, על הקריירה המוזיקלית ועל האבהות שלו.
- 1-1-אסף-ליברמן-מארח-one-plus-one-with-asaf-libermanפרק 170: 1+1 עם אפרת גושהזמרת אפרת גוש מתארת את מסעה המקצועי, המאבק בפרפקציוניזם ובתחושות חוסר ביטחון פנימיות לאורך השנים.
- brain-storyפרק 57: פשוט להיות אנייזם ומאמן מגיע לתחתית ומגלה שהבעיה מעולם לא הייתה חוסר ידע אלא הפער בין לדעת לבין לחיות, ומשם נולד המשפט שהציל אותו: פשוט להיות אני.