מנהיגות בחיי היום יום

‫הילה לוי (עו'ד ומגשרת לענייני משפחה)‬‎

9 פרקים

אלינה ברן - מנכ"ל ובעלים ביה"ס למנהיגות. פיתוח אישי וארגוני לעובדים ומנהלים והילה לוי - עו"ד ומגשרת זוגית שעוזרת לזוגות לצאת מזוגיות בצורה בריאה ולנצח את הפרידה באמצעות גישור מדברות על כל מה שצריך כדי לייצר מנהיגות בחיי הזוגיות, העבודה וההורות

האזן ב-Apple אתר הפודקאסט

סיכום מעמיק · מתוך הפרקנוצר אוטומטית מתמלול AI

למה אנחנו משלמים כסף על מים ומצחצחים שיניים בלי בסיס מדעי, וכיצד אפשר לנצל בדיוק את אותו מנגנון כדי לבנות לעצמנו הרגלים טובים.

בפרק השבועי של אלינה ברן (יועצת ארגונית ומחברת הספר "שכירים מאושרים, מנהל מאושר") ואלה לוי (עורכת דין ומגשרת זוגית), מתמקדות השתיים בנושא ההרגלים וכיצד הם משפיעים על המנהיגות שלנו בעבודה ובזוגיות. הן מסבירות שהמוח אוהב חזרתיות, ושצריך להבחין בין הרגלים שמקדמים אותנו לבין הרגלים שמעכבים. דרך הסיפור על המצאת משחת השיניים "פפסודנט" וההרגל לקנות מים בקבוקים, הן מראות איך פרסום ושכנוע יוצרים הרגל גם בלי בסיס אמיתי. בחלק המעשי הן מפרקות שלושה כלים לבניית הרגל חדש: מסגרת ומיקום נוח, מחויבות חברתית, וקישור ההרגל החדש להרגל קיים. הפרק מתאים למי שרוצה להבין את הפסיכולוגיה שמאחורי שינוי התנהגות וליישם אותה בחיי היום-יום.

התת-מודע לא מבחין בין מציאות לדמיון; לכן סיפור משכנע (כמו פרסומת או ביקורת עצמית) הופך אצלנו ל"אמת" ומקבע הרגל, בדיוק כמו ההוראה "אל תחשבו על פיל ורוד".
הדרך הקלה ביותר לגרום לאנשים לאמץ הרגל היא לשכנע אותם שזה טוב להם אישית, במיוחד לבריאות, כי כמעט כולם מדרגים בריאות כשאיפה מספר אחת.
שלושה מנועים לבניית הרגל: תחושת שייכות במקום שנעים להגיע אליו, מחויבות חברתית (קבוצה או שותף שמושכים להתמדה), וקישור ההרגל החדש להרגל קיים.
מספר "21 הימים" ליצירת הרגל הוא מיתוס לדעת אלינה; הסוד האמיתי הוא התמדה רצופה, כי סטייה אחת מההרגל פוגעת קשות ביכולת לחזור אליו.
החלטה לבדה ("מחר אני מתחיל דיאטה/ספורט") אינה מספיקה ולכן רוב ההחלטות נכשלות; צריך תשתית של כלים מעשיים שתומכת בה.

השאלה הבולטת בפרק

האם יכולת אי פעם לדמיין, כשהיית ילדה בת חמש, שתלכי לסופר, תשלמי כסף כדי לקנות מים ותסחבי את המשקולת הזאת הביתה, רק כי מישהו הרגיל אותך שזה טוב לך, בלי שום בסיס מדעי?

סיכום AIנוצר אוטומטית על בסיס תיאור הפודקאסט

אלינה ברן והילה לוי משוחחות על מנהיגות בחיי הזוגיות, העבודה וההורות, מתוך עולמות הפיתוח האישי, הארגוני והגישור המשפחתי.

שיחה בין אלינה ברן להילה לוי
מבט על מנהיגות בזוגיות, בעבודה ובהורות
שילוב בין פיתוח אישי וארגוני לבין גישור משפחתי
דגש על פרידה בריאה וניצחון על הקושי

"מנהיגות בחיי היום יום" מפגיש שתי נשות מקצוע שמביאות זוויות משלימות. אלינה ברן, מנכ"לית ובעלים של בית ספר למנהיגות, מתמחה בפיתוח אישי וארגוני למנהלים ועובדים. הילה לוי, עורכת דין ומגשרת זוגית, מלווה זוגות במעבר בריא מתוך פרידה.

יחד הן מדברות על כל מה שצריך כדי לייצר מנהיגות בחיי הזוגיות, העבודה וההורות. הרעיון המרכזי הוא שמנהיגות אינה שמורה רק לזירות הגדולות, אלא נוכחת ביומיום שלנו.

השילוב בין עולם הפיתוח הארגוני לבין עולם הגישור המשפחתי מאפשר מבט רחב על האופן שבו אנחנו מובילים את חיינו והקשרים שבהם.

זהו פודקאסט למי שמבקש כלים מעשיים והשראה לחיים מאוזנים ומובילים יותר, בבית ובעבודה.

מנהיגותפיתוח אישיזוגיותהורותגישורעבודה

הפרק האחרון23 ביולי 2024

מנהיגות בחיי היום יום - הרגלים

אמ;לקסיכום הפרק ב-AI▾

אלינה ברן והילה לוי על הרגלים - איך הם הופכים אותנו למנהיגים של החיים או למונהגים על ידם.

אלינה ברן (בית ספר למנהיגות) והילה לוי (עו"ד ומגשרת זוגית) מנתחות מהם הרגלים וכיצד הם משפיעים על היכולת שלנו להוביל את חיינו. השיחה מתאימה למי שמתעניין בפיתוח אישי וברצונו להבין אם אפשר לשנות הרגלים. הזווית כפולה - מעולם הזוגיות והעבודה גם יחד.

השאלה המרכזית: האם אנחנו מנהיגים של חיינו או מונהגים על ידי ההרגלים שלנו, והאם בכלל יש לנו שליטה לשנותם

פרקים אחרונים

מנהיגות בחיי היום יום - הרגלים
23 ביולי 202443 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק▾
אלינה ברן והילה לוי על הרגלים - איך הם הופכים אותנו למנהיגים של החיים או למונהגים על ידם.
אלינה ברן (בית ספר למנהיגות) והילה לוי (עו"ד ומגשרת זוגית) מנתחות מהם הרגלים וכיצד הם משפיעים על היכולת שלנו להוביל את חיינו. השיחה מתאימה למי שמתעניין בפיתוח אישי וברצונו להבין אם אפשר לשנות הרגלים. הזווית כפולה - מעולם הזוגיות והעבודה גם יחד.
- השאלה המרכזית: האם אנחנו מנהיגים של חיינו או מונהגים על ידי ההרגלים שלנו, והאם בכלל יש לנו שליטה לשנותם
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
מנהיגות בחיי היום יום - חרדה
16 ביולי 202440 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק▾
פרק על חרדה - הקיומית, הכלכלית, הזוגית והתעסוקתית - ואיך אפשר לחיות כמעט בלעדיה.
הילה לוי ואלינה ברן עוסקות במגוון החרדות הממלאות את חיינו - מפרנסה ועד זוגיות ועבודה - ובשאלה איך אפשר להניח אותן מאחור ולחיות חיים נטולי חרדה או כמעט. מתאים למי שמחפש זווית מעשית על התמודדות עם חרדה מתוך עולם המנהיגות האישית.
- הטענה שאפשר לשים את החרדות מאחורינו ולחיות חיים כמעט בלי חרדה
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
מנהיגות בחיי היום יום - נתינה
3 ביולי 202440 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק▾
מהי נתינה - בעבודה ובזוגיות, והאם התנדבות היא נתינה או דווקא קבלה.
אלינה ברן והילה לוי בוחנות את מושג הנתינה בהקשרים שונים של עבודה וזוגיות. השיחה מתאימה למי שמבקש להעמיק בשאלה מה באמת מניע אותנו כשאנחנו נותנים. הזווית עוברת בין עולם הארגון לעולם הזוגי.
- השאלה המעניינת: האם התנדבות היא נתינה או שהיא בעצם סוג של קבלה
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
מנהיגות בחיי היום יום - נטוורקינג
24 ביוני 202447 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק▾
נטוורקינג - איך קשרים יכולים לעזור לנו גם בתעסוקה וגם בזוגיות.
אלינה ברן והילה לוי מדברות על נטוורקינג ועל האופן שבו בניית קשרים תורמת הן בעולם התעסוקה והן בזוגיות. מתאים למי שמחפש להבין את ערך הקשרים מעבר להקשר העסקי הצר.
מנהיגות בחיי היום יום - למידה
17 ביוני 202445 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק▾
למידה כמנוע צמיחה - איך לומדים מהקשיים בזוגיות, בהורות ובעבודה.
השתיים עוסקות בתפיסת הלמידה בחיי היום יום ובשאלה אם אפשר לצמוח דרך הקשיים שאנחנו חווים. השיחה פונה למי שמבקש להפוך התנסויות יומיומיות בזוגיות, הורות ועבודה להזדמנות ללמידה.
- השאלה האם בכלל אפשר ללמוד מהקשיים שאנחנו חווים, ולהפוך אותם למקור לצמיחה
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
מנהיגות בחיי היום יום - אני צריך / אני רוצה
12 ביוני 202444 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק▾
אני צריך מול אני רוצה - האם עצרתם לשאול את עצמכם מה אתם באמת רוצים.
הילה לוי ואלינה ברן בוחנות את הפער בין מה שאנחנו צריכים למה שאנחנו רוצים, ושואלות אם באמת יש לנו את כל מה שאנחנו רוצים. מתאים למי שמחפש רגע של עצירה ובירור עצמי.
- ההזמנה לעצור ולשאול: האם אני יודע מה אני באמת רוצה, להבדיל ממה שאני צריך
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.