פודקאסט·ישראלהצטרפו לניוזלטר
מיינדפולנס ומדיטציה עם שחר - מצפן למודעות בחיי היום יום
בריאות ואיכות חיים

מיינדפולנס ומדיטציה עם שחר - מצפן למודעות בחיי היום יום

שחר שטלריד

73 פרקים

מיינדפולנס, מהו מיינדפולנס?

איך עוזר המיינדפולנס לשלווה שלי?

איך מתרגלים?מהי הפילוסופיה שמאחורי התרגול?כלים ממשיים לניהול עצמי ומודעות עצמית בחיי היומיום מוזמנים להקשיב וללמוד.

הפרק האחרון19 ביוני 2022

מדיטציית שירה ככלי לניהול רגשות

פרקים אחרונים

פודקאסטים דומים