פרק 5 - רכות אל הלב - מדיטציה דרך שיר
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
/ הפרק במספרים
| פורסם | 12 ביולי 2023 |
|---|---|
| אורך | 20 דק׳ |
| קטגוריה | פסיכולוגיה |
על הפרק
שמתם לב מה קורה לכם כשאתם נפגעים? כועסים? כשמגיע אלינו רגש לא נעים אנחנו מרגישים כיווץ בגוף… הנשימה הופכת לשטוחה וקצרה… הגוף שלנו יותר מוחזק... מה שיוצר עוד ועוד מאותן תחושות לא נעימות. אחת הדרכים לעזור לעצמנו להרגיש את הרגיעה המיוחלת, היא ליצור דווקא התרווחות בתוכנו, דרך רכות אל הלב שלנו. משתפת בפרק החדש שכולל מדיטציה ואת השיר ״רכות אל הלב״. האזנה חוזרת לשיר תעזור לנו ולתודעה להפנות שוב ושוב רוך והתרווחות אל עצמנו, לתת יחס טוב לעצמנו. האזנה נעימה! ליצירת קשר: https://wa.me/message/2IRSE655Z3EHH1 לאתר: לדף הפייסבוק:
איך נוצר העמוד הזה
14 פרקים של מיינדפולנס דרך הצלילים = 14 מאמרים שגוגל מדרג
את התקציר והניתוח בעמוד הזה הפקנו אוטומטית מתוך האודיו של הפרק, בלי שאיש כתב מילה. זה בדיוק מה ש-AuthorityRank עושה לארכיון שלם: כל פרק הופך למאמר עברי איכותי שמדורג בגוגל ומצוטט על ידי ChatGPT ו-Perplexity, ומתפרסם אוטומטית במגזין משלכם.
הארכיון שלכם הוא אודיו מת שמנועי החיפוש לא מוצאים. אנחנו הופכים אותו לנכס שמביא תנועה כל חודש.