איך אני משתמש בחמשת ההרגלים לטיפול בחרדה-פרק 2
19 במרץ 202500:26:57
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 19 במרץ 2025 |
|---|---|
| אורך | 26 דק׳ (ארוך ב-19% מהממוצע בתוכנית) |
| קטגוריה | פסיכולוגיה |
על הפרק
בפרק הזה אני מספר על החיים האישיים שלי בהקשר של ניהול סטרס וחרדה. אני מספר על הקשר בין סטרס וחרדה ולמה חמשת ההרגלים לניהול סטרס וחרדה מאפשרים לי להיות רגוע ואמיץ יותר בחיים היומיום שלי. לסדנת טכניקות לניהול סטרס: https://www.bodyofthemind.com/%D7%A1%D7%93%D7%A0%D7%90%D7%95%D7%AA-%D7%A7%D7%A6%D7%A8%D7%95%D7%AA
איך נוצר העמוד הזה
12 פרקים של מדיטציה מודרנית עם יקיר סולומון = 12 מאמרים שגוגל מדרג
את התקציר והניתוח בעמוד הזה הפקנו אוטומטית מתוך האודיו של הפרק, בלי שאיש כתב מילה. זה בדיוק מה ש-AuthorityRank עושה לארכיון שלם: כל פרק הופך למאמר עברי איכותי שמדורג בגוגל ומצוטט על ידי ChatGPT ו-Perplexity, ומתפרסם אוטומטית במגזין משלכם.
הארכיון שלכם הוא אודיו מת שמנועי החיפוש לא מוצאים. אנחנו הופכים אותו לנכס שמביא תנועה כל חודש.