מבט פנימי
משפחה פודקאסט6 פרקים
על התוכנית
שיחות עם נשים אמיצות המוכנות להישיר מבט פנימה ולמצוא סיכוי ותקווה דווקא מתוך המקומות הכואבים ביותר מארחת ומגישה: תמר עבודי, עו”ס קלינית msw וכתבת ’בתוך המשפחה’ עורכת: תהילה סיטון מנהלת ההפקה: אילה גולדשטיין עורכת סאונד: שיראל שארף 🎵 המוזיקה בסרטון זה משמשת תחת רישיון מ- Artlist.io תחת המנוי Music & SFX Pro ומאתר Envato הרישיון בתוקף ומכסה שימוש בפלטפורמות דיגיטליות 🎵 המוזיקה בסרטון זה משמשת תחת רישיון מאקו”ם הרישיון בתוקף ומכסה שימוש בפלטפורמות דיגיטליות
מה זה מבט פנימי?
מבט פנימי הוא פודקאסט ישראלי בקטגוריית תרבות וספרות מאת משפחה פודקאסט. פודקאסט ישראלי החוקר לעומק את מורכבות הכאב הנפשי, טראומה ודיכאון, ומציע באמצעות שיחות אישיות מסע אל עבר ריפוי, צמיחה וחמלה עצמית. בארכיון 6 פרקים, פרק חדש בערך פעם בחודש, אורך פרק ממוצע כ-38 דקות.
| קטגוריה | תרבות וספרות |
|---|---|
| פרקים בארכיון | 6 |
| תדירות (מהפרקים האחרונים) | פרק חדש בערך פעם בחודש |
| אורך פרק ממוצע (בפרקים האחרונים) | כ-38 דקות |
| הפרק האחרון | 27 באוגוסט 2024 |
| פרקים עם ניתוח עומק | 6 |
עודכן:
פודקאסט ישראלי החוקר לעומק את מורכבות הכאב הנפשי, טראומה ודיכאון, ומציע באמצעות שיחות אישיות מסע אל עבר ריפוי, צמיחה וחמלה עצמית.
המנחה
תמרה בודי היא מנחת פודקאסט אמפתית, המובילה שיחות עמוקות עם נשים על כאב נפשי, טראומה והתמודדות. היא מזמינה את אורחותיה לחשוף חוויות אישיות ומעודדת התבוננות פנימית כדרך לצמיחה וריפוי.
הסגנון
התוכנית מאופיינת בסגנון שיחה אינטימי ופתוח, בו תמרה מראיינת אורחות המשתפות חוויות אישיות עמוקות. הטון אמפתי ומאפשר, והקצב נינוח, מתוך מטרה לאפשר התבוננות פנימית כנה ואמיתית.
תובנות הזהב מהארכיון
- כאב נפשי הוא חלק בלתי נפרד מהקיום האנושי וטומן בחובו פוטנציאל עצום לצמיחה וריפוי עמוק.
- התבוננות חומלת פנימה והכרה בכאב ובקושי מהווים מפתח להתמודדות יעילה וליצירת שינוי אמיתי.
- דיכאון, חרדה וטראומה אינם קבר חשוך אלא חלק מתהליך חיים שיכול להוביל לצמיחה אישית משמעותית.
- החברה מתקשה לקבל אנשים עם בעיות נפשיות, ועל כן חשיבות השיח הפתוח ופירוק הדעות הקדומות קריטית.
- אכילה יכולה לשמש כהגנה נפשית, והפרעות אכילה משקפות קשרים מורכבים בין הגוף לנפש.
התוכנית מתאימה לכל מי שמתמודד עם כאב נפשי, חרדות, טראומה או דיכאון, ומחפש הבנה, אמפתיה וכלים להתמודדות וצמיחה אישית.
השאלות הבולטות בארכיון
מה גרם לך להרגיש שהגיע הזמן לפנות לפסיכיאטר?
איך את מתארת את התחושות הפיזיות והנפשיות כשאת מתמודדת עם חרדה?
מה החלק שהייצג אצלי את החלק הכי קשה בגירושין?
מה עושים אם כלום לא עובד?
איך נוצר היגיון בריא מאחורי הפרעת אכילה?
מה הרווח שלך מהדיכאון?
6 פרקים = 6 מאמרים אפשריים. כל פרק בארכיון יכול להפוך למאמר עברי SEO/GEO שמדורג בגוגל ומצוטט במנועי AI.
פרקים עם ניתוח מלא
הפרק עוסק בכדורים פסיכיאטריים, פחדים סביבם וכיצד הם יכולים לשמש ככלי לריפוי.
תמרה בודי מדברת עם אורית על הכאב הנפשי והפחדים הקשורים לכדורים פסיכיאטריים. הם דנות כיצד החברה מתמודדת עם נושאים של בריאות נפשית וכיצד תרופות יכולות לשמש ככלי לתמיכה בתהליך הריפוי. אורית משתפת את חוויותיה האישיות עם דיכאון קליני וחרדות, ומדברת על החשיבות של הכנה נפשית לקראת טיפול.
- הפחד מכדורים פסיכיאטריים נובע מבורות וחוסר הבנה של הכאב הנפשי.
- כדורים פסיכיאטריים יכולים לשמש ככלי עזר, אך לא כפתרון קסם.
- החברה מתקשה לקבל אנשים עם בעיות נפשיות, מה שמוביל לבידוד ולפחד.
- הכנה נפשית והבנה של הצורך בעזרה הם שלבים חשובים בדרך לריפוי.
- יש צורך בשינוי תפיסה לגבי בריאות נפשית כדי לאפשר לאנשים לבקש עזרה.
מה גרם לך להרגיש שהגיע הזמן לפנות לפסיכיאטר?
סוכם מתוך תמלול הפרק בעזרת AI. איך זה נעשה
מבט פנימי - פרק 6: רפואה למכה
פרקים אחרונים
מבט פנימי - פרק 6: רפואה למכה
27 באוגוסט 202435 דק׳אורחים:אוריתלניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
תמרה בודי מדברת עם אורית על הכאב הנפשי והפחדים הקשורים לכדורים פסיכיאטריים. הם דנות כיצד החברה מתמודדת עם נושאים של בריאות נפשית וכיצד תרופות יכולות לשמש ככלי לתמיכה בתהליך הריפוי. אורית משתפת את חוויותיה האישיות עם דיכאון קליני וחרדות, ומדברת על החשיבות של הכנה נפשית לקראת טיפול.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- הפחד מכדורים פסיכיאטריים נובע מבורות וחוסר הבנה של הכאב הנפשי.
- כדורים פסיכיאטריים יכולים לשמש ככלי עזר, אך לא כפתרון קסם.
- החברה מתקשה לקבל אנשים עם בעיות נפשיות, מה שמוביל לבידוד ולפחד.
- הכנה נפשית והבנה של הצורך בעזרה הם שלבים חשובים בדרך לריפוי.
- יש צורך בשינוי תפיסה לגבי בריאות נפשית כדי לאפשר לאנשים לבקש עזרה.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
תמרה בודי מדברת עם אורית על הכאב הנפשי והפחדים הקשורים לכדורים פסיכיאטריים. הם דנות כיצד החברה מתמודדת עם נושאים של בריאות נפשית וכיצד תרופות יכולות לשמש ככלי לתמיכה בתהליך הריפוי. אורית משתפת את חוויותיה האישיות עם דיכאון קליני וחרדות, ומדברת על החשיבות של הכנה נפשית לקראת טיפול.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
הפחד מכדורים פסיכיאטריים נובע מבורות וחוסר הבנה של הכאב הנפשי. · כדורים פסיכיאטריים יכולים לשמש ככלי עזר, אך לא כפתרון קסם. · החברה מתקשה לקבל אנשים עם בעיות נפשיות, מה שמוביל לבידוד ולפחד. · הכנה נפשית והבנה של הצורך בעזרה הם שלבים חשובים בדרך לריפוי. · יש צורך בשינוי תפיסה לגבי בריאות נפשית כדי לאפשר לאנשים לבקש עזרה.
מבט פנימי - פרק 5: על סף אי קיום
23 ביולי 202435 דק׳אורחים:סרילניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
תמרה בודי משוחחת עם סרי על חרדות, פחדים מהאי קיום, והשפעתן על חיינו. סרי משתפת את חוויותיה מהתמודדות עם חרם חברתי, בדידות וחרדת קיום, במיוחד בתקופת הקורונה. היא מדברת על הקשיים שחוותה לאחר הלידה השנייה והצורך בעזרה מקצועית.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- חרדה היא פחד מהאי קיום, והיא חלק מהקיום האנושי.
- חוויות טראומטיות יכולות להוביל להצטברות של חרדות שלא נחוות.
- הקשרים החברתיים בגיל ההתבגרות הם קריטיים להרגשת הקיום.
- חרדת קיום יכולה להתפרץ בעקבות שינויים משמעותיים בחיים, כמו לידה.
- קבלת עזרה מקצועית ותרופתית היא צעד חשוב בהתמודדות עם חרדות.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
תמרה בודי משוחחת עם סרי על חרדות, פחדים מהאי קיום, והשפעתן על חיינו. סרי משתפת את חוויותיה מהתמודדות עם חרם חברתי, בדידות וחרדת קיום, במיוחד בתקופת הקורונה. היא מדברת על הקשיים שחוותה לאחר הלידה השנייה והצורך בעזרה מקצועית.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
חרדה היא פחד מהאי קיום, והיא חלק מהקיום האנושי. · חוויות טראומטיות יכולות להוביל להצטברות של חרדות שלא נחוות. · הקשרים החברתיים בגיל ההתבגרות הם קריטיים להרגשת הקיום. · חרדת קיום יכולה להתפרץ בעקבות שינויים משמעותיים בחיים, כמו לידה. · קבלת עזרה מקצועית ותרופתית היא צעד חשוב בהתמודדות עם חרדות.
מבט פנימי - פרק 4: רגעים של נבִילה
24 ביוני 202430 דק׳אורחים:אסתי בראוןלניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
בפרק זה תמרה בודי משוחחת עם אסתי בראון, עובדת סוציאלית קלינית, על המגע בכאב ובתקווה. אסתי משתפת על חוויותיה האישיות והמקצועיות בתחום הגירושין, והקשר שלה עם המטופלות. השיחה מתמקדת בכאב האישי ובתהליך ההחלמה, תוך התייחסות לחשיבות של נגיעה בכאב על מנת לצמוח.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- כאב הוא חלק בלתי נפרד מהחיים, ויש לו פוטנציאל לצמיחה.
- מטפל טוב הוא מי שנוגע בכאב שלו ומבין את הכאב של אחרים.
- הגירושין יכולים להרגיש כמו כישלון, אך הם גם הזדמנות לצמיחה אישית.
- ההבנה שהכאב יכול להוביל לתהליך ריפוי היא חשובה.
- הקשר בין המטפל למטופל יכול להיות מעצים ומחזק, במיוחד כשיש חוויות משותפות.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
בפרק זה תמרה בודי משוחחת עם אסתי בראון, עובדת סוציאלית קלינית, על המגע בכאב ובתקווה. אסתי משתפת על חוויותיה האישיות והמקצועיות בתחום הגירושין, והקשר שלה עם המטופלות. השיחה מתמקדת בכאב האישי ובתהליך ההחלמה, תוך התייחסות לחשיבות של נגיעה בכאב על מנת לצמוח.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
כאב הוא חלק בלתי נפרד מהחיים, ויש לו פוטנציאל לצמיחה. · מטפל טוב הוא מי שנוגע בכאב שלו ומבין את הכאב של אחרים. · הגירושין יכולים להרגיש כמו כישלון, אך הם גם הזדמנות לצמיחה אישית. · ההבנה שהכאב יכול להוביל לתהליך ריפוי היא חשובה. · הקשר בין המטפל למטופל יכול להיות מעצים ומחזק, במיוחד כשיש חוויות משותפות.
מבט פנימי - פרק 3: תהומות רכים
16 בינואר 202453 דק׳אורחים:חנילניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
תמרה בודי משוחחת עם נשים שמביטות פנימה ומגלות את הכוח שלהן מתוך הכאב. בפרק זה, חני משתפת את סיפור חייה, כולל טראומות קשות ופגיעות מהעבר, ומדברת על האומץ להתבונן במקומות החשוכים. הפודקאסט מציע מבט חדש על התמודדות עם כאב ומדגיש את החשיבות של חמלה עצמית.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- יש לנו ראייה מעוותת לגבי עצמנו, ואולי אנחנו טועים בהכנה לעונש קשה.
- המבט הפנימי החומל יכול לחשוף ניסיונות של הנפש לשמור על עצמה.
- יש מקרים פתולוגיים שבהם טיפולים לא יעזרו, וזה חשוב לדעת.
- ההשלמה עם אלימות יכולה להתחיל בגיל צעיר, והשפעותיה נמשכות לאורך זמן.
- החברה לעיתים רואה נשים כ'חפצים' בשידוכים, מבלי להבין את הכאב שלהן.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
תמרה בודי משוחחת עם נשים שמביטות פנימה ומגלות את הכוח שלהן מתוך הכאב. בפרק זה, חני משתפת את סיפור חייה, כולל טראומות קשות ופגיעות מהעבר, ומדברת על האומץ להתבונן במקומות החשוכים. הפודקאסט מציע מבט חדש על התמודדות עם כאב ומדגיש את החשיבות של חמלה עצמית.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
יש לנו ראייה מעוותת לגבי עצמנו, ואולי אנחנו טועים בהכנה לעונש קשה. · המבט הפנימי החומל יכול לחשוף ניסיונות של הנפש לשמור על עצמה. · יש מקרים פתולוגיים שבהם טיפולים לא יעזרו, וזה חשוב לדעת. · ההשלמה עם אלימות יכולה להתחיל בגיל צעיר, והשפעותיה נמשכות לאורך זמן. · החברה לעיתים רואה נשים כ'חפצים' בשידוכים, מבלי להבין את הכאב שלהן.
מבט פנימי - פרק 2: אוכל נפש
26 בדצמבר 202336 דק׳אורחים:אתרה ויינשטיןלניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
תמרה בודי משוחחת עם אתרה ויינשטין על הקשרים בין אכילה, נפש והפרעות אכילה. הן מדברות על איך האכילה יכולה לשמש כהגנה נפשית וכיצד התפתחות האכילה מושפעת מהאמונה בטוב ובשפע של העולם. הפודקאסט מציע מבט פנימי על הקשיים והאתגרים שהנשים מתמודדות איתם.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- אכילה היא לא רק צורך קיומי אלא גם סימן לשפע ונחמה.
- הפרעות אכילה יכולות לנבוע מהצורך להרגיש שליטה או להגן על עצמנו.
- האמונה בטוב ובשפע של העולם היא בסיסית להתפתחות בריאה של אכילה.
- הקשר בין אכילה לרגשות הוא מורכב וכולל גם צדדים חיוביים.
- החברה משפיעה על תפיסת האכילה, מה שיכול להקשות על ההחלמה מהפרעות אכילה.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
תמרה בודי משוחחת עם אתרה ויינשטין על הקשרים בין אכילה, נפש והפרעות אכילה. הן מדברות על איך האכילה יכולה לשמש כהגנה נפשית וכיצד התפתחות האכילה מושפעת מהאמונה בטוב ובשפע של העולם. הפודקאסט מציע מבט פנימי על הקשיים והאתגרים שהנשים מתמודדות איתם.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
אכילה היא לא רק צורך קיומי אלא גם סימן לשפע ונחמה. · הפרעות אכילה יכולות לנבוע מהצורך להרגיש שליטה או להגן על עצמנו. · האמונה בטוב ובשפע של העולם היא בסיסית להתפתחות בריאה של אכילה. · הקשר בין אכילה לרגשות הוא מורכב וכולל גם צדדים חיוביים. · החברה משפיעה על תפיסת האכילה, מה שיכול להקשות על ההחלמה מהפרעות אכילה.
מבט פנימי - פרק 1: עד דכדוכה של נפש
18 בדצמבר 202335 דק׳אורחים:אילהלניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
תמרה בודי ואילה מדברות על ההתמודדות עם דיכאון, החוויות האישיות שלהן והחשיבות של שיחה פתוחה על הנושא. הן מדגישות את הצורך להכיר בכאב ובקושי, ולראות את הדיכאון כחלק מהחיים שיכול להביא לצמיחה אישית. השיחה מתמקדת גם בחשיבות התמיכה והקשר עם הסביבה.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- דיכאון הוא לא קבר חשוך, אלא יכול להיות חלק מתהליך של צמיחה.
- חשוב להכיר בכאב ובקושי כדי להגיע למקומות נכונים בעבודה הפנימית.
- שיחה פתוחה על דיכאון יכולה לעזור לפרק דעות קדומות ולקרב אנשים.
- היכולת לסמוך על עצמך ולדעת שהימים הקשים יעברו היא חשובה.
- כתיבה יכולה לשמש ככלי להבעת רגשות ולמציאת פשר לכאב.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
תמרה בודי ואילה מדברות על ההתמודדות עם דיכאון, החוויות האישיות שלהן והחשיבות של שיחה פתוחה על הנושא. הן מדגישות את הצורך להכיר בכאב ובקושי, ולראות את הדיכאון כחלק מהחיים שיכול להביא לצמיחה אישית. השיחה מתמקדת גם בחשיבות התמיכה והקשר עם הסביבה.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
דיכאון הוא לא קבר חשוך, אלא יכול להיות חלק מתהליך של צמיחה. · חשוב להכיר בכאב ובקושי כדי להגיע למקומות נכונים בעבודה הפנימית. · שיחה פתוחה על דיכאון יכולה לעזור לפרק דעות קדומות ולקרב אנשים. · היכולת לסמוך על עצמך ולדעת שהימים הקשים יעברו היא חשובה. · כתיבה יכולה לשמש ככלי להבעת רגשות ולמציאת פשר לכאב.
פודקאסטים דומים
אם ודרך
משפחה פודקאסט
כאן מקשיבים Kan Listens
כאן | Kan
THH - תזונה: הצעד הבא
Ruti Fink
חולמים ניו יורק New York Dreamers
Haim Handwerker חיים הנדוורקר
האיש עם המכתב
רדיו מהות החיים | EOL Radio
חטיפי בריאות
All•in & קרן אן גיימן