לא טוב לי I'm Not Well
כאן | Kan
11 פרקים
על התוכנית
אורית נבון משוחחת עם מומחים מתחום בריאות הנפש על המצוקות הנפשיות הבוערות. שיתוף פעולה בין כאן הסכתים, עמותת סה"ר - סיוע והקשבה ברשת, ובית צבי
מה זה לא טוב לי I'm Not Well?
לא טוב לי I'm Not Well הוא פודקאסט ישראלי בקטגוריית פסיכולוגיה מאת כאן | Kan. פודקאסט זה מציע מסע מעמיק אל נבכי הנפש, חושף מיתוסים ומעניק כלים מעשיים להתמודדות עם מצוקות נפשיות קשות דרך סיפורים מרגשים וניתוח מקצועי. בארכיון 11 פרקים, פרק חדש בערך פעם ב-7 ימים, אורך פרק ממוצע כ-38 דקות.
| קטגוריה | פסיכולוגיה |
|---|---|
| פרקים בארכיון | 11 |
| תדירות (מהפרקים האחרונים) | פרק חדש בערך פעם ב-7 ימים |
| אורך פרק ממוצע (בפרקים האחרונים) | כ-38 דקות |
| הפרק האחרון | 27 ביוני 2021 |
| פרקים עם ניתוח עומק | 6 |
עודכן:
"לדבר על אובדנות לא מעודד אותה - להפך"
המנחה והפרופ' יוסי לוי בל מפרקים את המיתוס המסוכן: דיבור על אובדנות אינו מזמין אותה, הוא הוצאת הכאב מהחשכה. הפרק נכנס לחוויה הנפשית של מי שנמצא במשבר, ולתחושת הבדידות הקיומית גם כשמסביב יש חברים ומשפחה.
הפורמט משלב סימולציה רגישה עם ניתוח מקצועי, ונוגע בדיכאון, חרדה, פגיעה מינית ויציאה בשאלה - בלי פתרונות קסם. אחת השאלות הקשות בפרק: "מה הדבר הראשון שאומרים לנער או נערה שמגיעים מבית אלים ופונים לעזרה?"
מי שמחפש שיח כן על בריאות הנפש, שלא מפחד מהנושאים הקשים, ימצא כאן עומק וזהירות.
פודקאסט זה מציע מסע מעמיק אל נבכי הנפש, חושף מיתוסים ומעניק כלים מעשיים להתמודדות עם מצוקות נפשיות קשות דרך סיפורים מרגשים וניתוח מקצועי.
המנחה
המנחה מנהלת דיאלוגים רגישים ועמוקים, לעיתים קרובות באמצעות סימולציות או פניות אמיתיות, ולאחר מכן מעמיקה בניתוח מקצועי עם מומחים. גישתה שואפת לנרמל שיח על בריאות הנפש ולספק הבנה ותמיכה מעשית.
הסגנון
התוכנית מאופיינת בשילוב של תרחישים מדוּמים או אמיתיים המשמשים כנקודת פתיחה, ולאחר מכן ראיונות מפורטים וניתוח מקצועי עם מומחים. סגנונה אמפתי, חינוכי ומעניק כלים מעשיים להבנה והתמודדות.
תובנות הזהב מהארכיון
- דיבור על נושאים נפשיים מורכבים (כמו אובדנות ופגיעה מינית) אינו מעודד אותם, אלא חיוני להוצאת הכאב לאור ולהגשת סיוע.
- תחושת בדידות קיומית, עיוותי חשיבה ותפיסה עצמית שלילית הם מרכיבים מרכזיים במצבי מצוקה נפשית קשה, גם כשיש תמיכה חיצונית.
- תגובות גופניות ונפשיות חריפות למצבי קיצון (כמו חרדה או שיתוק מפגיעה) הן לרוב תגובות הישרדותיות טבעיות ואינן מעידות על חולשה או אשמה.
- לתגובת הסביבה והתערבות מקצועית יש השפעה מכרעת על תהליך ההתמודדות והריפוי מטראומה ומצוקה נפשית.
- דיכאון, חרדה וטראומה הם תופעות מורכבות ללא פתרונות קסם, הדורשות הבנה מעמיקה, סיוע פנימי וחיצוני, ותהליך הדרגתי של התמודדות.
התוכנית מתאימה לכל מי שחווה מצוקה נפשית, לקרוביהם, ולאנשי מקצוע המעוניינים להעמיק את הבנתם בתחום בריאות הנפש ולקבל כלים להתמודדות וסיוע.
השאלות הבולטות בארכיון
האם מצבים ספציפיים (כמו חרם או דחייה) הם באמת הסיבה להתאבדות?
מה זה בעצם דיכאון אמיתי, ומה ההבדל בינו לבין סתם עצבות?
האם התקף חרדה אופייני דווקא לאנשים שבדרך כלל הם רגועים?
מה בעצם קורה בנפש למישהו שחווה תקיפה מינית?
מה הדבר הראשון שאת אומרת לנער או לנערה שמגיעים מבית אלים ופונים אלייך לעזרה?
האם אפשר בכלל לדבר על יציאה בשאלה נכונה באופן נכון?
6 פרקים = 6 מאמרים אפשריים. כל פרק בארכיון יכול להפוך למאמר עברי SEO/GEO שמדורג בגוגל ומצוטט במנועי AI.
נושאים שהתוכנית עוסקת בהם
מדריכים שבהם התוכנית מופיעה
פרקים עם ניתוח מלא
פרק מרגש ומקצועי הדן בהבנת החוויה העובדנית, שבירת מיתוסים נפוצים, ודרכים לזיהוי וסיוע בעת משבר נפשי.
הפודקאסט עוסק בהתמודדות עם מצוקה נפשית קשה וסכנת אובדנות, תוך שילוב דיאלוג מדמה ממוקד בסיוע וניתוח מקצועי של פרופסור יוסי לוי בל. הפרק סוקר את גורמי הסיכון, את החוויה הנפשית של האדם העובדני ואת תחושת הבדידות הקיצונית המלווה אותו. מאזינים יזכו להבנה מעמיקה על מיתוסים מסוכנים, על הקשר בין בדידות לבין עיוותי חשיבה, ועל חשיבות השיח הפתוח ככלי מציל חיים. זהו פרק חובה לכל מי שרוצה להבין טוב יותר כיצד לזהות מצוקה ולהושיט עזרה.
- דיבור על נושא האובדנות אינו מעודד אותה, אלא להפך - הוא כלי חיוני להוצאת הכאב מהחשכה והגשת סיוע.
- המשבר העובדני מאופיין בכאב נפשי בלתי נסבל, שעשוי להיות חריף אף יותר מכאב פיזי, ולכן זקוק להתייחסות רצינית.
- תחושת בדידות היא מרכיב ליבה במשבר העובדני, גם כאשר האדם מוקף בחברים ובמשפחה, בשל עיוותי חשיבה שגורמים לו להרגיש שאינו מובן או רצוי.
- אין סיבה אחת ויחידה להתאבדות; מדובר בתהליך מורכב המשלב עבר טראומטי, קושי נפשי כמו דיכאון, וטריגר של אובדן או פגיעה בערך.
האם מצבים ספציפיים (כמו חרם או דחייה) הם באמת הסיבה להתאבדות?
סוכם מתוך תמלול הפרק בעזרת AI. איך זה נעשה
אובדנות
פרקים אחרונים
אובדנות
27 ביוני 202137 דק׳אורחים:פרופסור יוסי לוי בללניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
הפודקאסט עוסק בהתמודדות עם מצוקה נפשית קשה וסכנת אובדנות, תוך שילוב דיאלוג מדמה ממוקד בסיוע וניתוח מקצועי של פרופסור יוסי לוי בל. הפרק סוקר את גורמי הסיכון, את החוויה הנפשית של האדם העובדני ואת תחושת הבדידות הקיצונית המלווה אותו. מאזינים יזכו להבנה מעמיקה על מיתוסים מסוכנים, על הקשר בין בדידות לבין עיוותי חשיבה, ועל חשיבות השיח הפתוח ככלי מציל חיים. זהו פרק חובה לכל מי שרוצה להבין טוב יותר כיצד לזהות מצוקה ולהושיט עזרה.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- דיבור על נושא האובדנות אינו מעודד אותה, אלא להפך - הוא כלי חיוני להוצאת הכאב מהחשכה והגשת סיוע.
- המשבר העובדני מאופיין בכאב נפשי בלתי נסבל, שעשוי להיות חריף אף יותר מכאב פיזי, ולכן זקוק להתייחסות רצינית.
- תחושת בדידות היא מרכיב ליבה במשבר העובדני, גם כאשר האדם מוקף בחברים ובמשפחה, בשל עיוותי חשיבה שגורמים לו להרגיש שאינו מובן או רצוי.
- אין סיבה אחת ויחידה להתאבדות; מדובר בתהליך מורכב המשלב עבר טראומטי, קושי נפשי כמו דיכאון, וטריגר של אובדן או פגיעה בערך.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
הפודקאסט עוסק בהתמודדות עם מצוקה נפשית קשה וסכנת אובדנות, תוך שילוב דיאלוג מדמה ממוקד בסיוע וניתוח מקצועי של פרופסור יוסי לוי בל. הפרק סוקר את גורמי הסיכון, את החוויה הנפשית של האדם העובדני ואת תחושת הבדידות הקיצונית המלווה אותו. מאזינים יזכו להבנה מעמיקה על מיתוסים מסוכנים, על הקשר בין בדידות לבין עיוותי חשיבה, ועל חשיבות השיח הפתוח ככלי מציל חיים. זהו פרק חובה לכל מי שרוצה להבין טוב יותר כיצד לזהות מצוקה ולהושיט עזרה.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
דיבור על נושא האובדנות אינו מעודד אותה, אלא להפך - הוא כלי חיוני להוצאת הכאב מהחשכה והגשת סיוע. · המשבר העובדני מאופיין בכאב נפשי בלתי נסבל, שעשוי להיות חריף אף יותר מכאב פיזי, ולכן זקוק להתייחסות רצינית. · תחושת בדידות היא מרכיב ליבה במשבר העובדני, גם כאשר האדם מוקף בחברים ובמשפחה, בשל עיוותי חשיבה שגורמים לו להרגיש שאינו מובן או רצוי. · אין סיבה אחת ויחידה להתאבדות; מדובר בתהליך מורכב המשלב עבר טראומטי, קושי נפשי כמו דיכאון, וטריגר של אובדן או פגיעה בערך.
דיכאון
20 ביוני 202134 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
הפרק עוסק בהתמודדות עם דיכאון, דרך הצגת מקרה ושיחה עם פסיכיאטר. הוא מסביר את ההבחנה בין עצב לבין דיכאון קליני עמוק שבו האדם מתקשה לחלץ את עצמו מהמצב. המאזינים מקבלים כלים להבנת מנגנוני הנפש הפועלים במצבי לחץ ומתי יש צורך בהתערבות מקצועית. זהו פרק חשוב לכל מי שחווה מצוקה נפשית או מעוניין להבין את הנושא לעומק.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- דיכאון קליני מאופיין בחוסר יכולת של האדם לחלץ את עצמו מהמצב, לעומת עצבות רגילה שבה האדם מצליח לגייס משאבים.
- הנפש האנושית מפעילה באופן לא מודע מנגנוני הגנה והתמודדות במצבי לחץ, אך לעיתים הם אינם מספיקים ומובילים לדיכאון.
- שינוי פתאומי בהתנהגות, כמו חוסר יכולת לתפקד בפעולות יומיומיות, הוא סימן משמעותי המעיד על הצורך בבדיקה מקצועית.
- דיכאון הוא תופעה קיומית רב-גונית, ואין לו פתרון קסם אחד, לכן חשוב לפתח גם מנגנוני התמודדות פנימיים וגם להסתייע בסביבה חיצונית.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
הפרק עוסק בהתמודדות עם דיכאון, דרך הצגת מקרה ושיחה עם פסיכיאטר. הוא מסביר את ההבחנה בין עצב לבין דיכאון קליני עמוק שבו האדם מתקשה לחלץ את עצמו מהמצב. המאזינים מקבלים כלים להבנת מנגנוני הנפש הפועלים במצבי לחץ ומתי יש צורך בהתערבות מקצועית. זהו פרק חשוב לכל מי שחווה מצוקה נפשית או מעוניין להבין את הנושא לעומק.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
דיכאון קליני מאופיין בחוסר יכולת של האדם לחלץ את עצמו מהמצב, לעומת עצבות רגילה שבה האדם מצליח לגייס משאבים. · הנפש האנושית מפעילה באופן לא מודע מנגנוני הגנה והתמודדות במצבי לחץ, אך לעיתים הם אינם מספיקים ומובילים לדיכאון. · שינוי פתאומי בהתנהגות, כמו חוסר יכולת לתפקד בפעולות יומיומיות, הוא סימן משמעותי המעיד על הצורך בבדיקה מקצועית. · דיכאון הוא תופעה קיומית רב-גונית, ואין לו פתרון קסם אחד, לכן חשוב לפתח גם מנגנוני התמודדות פנימיים וגם להסתייע בסביבה חיצונית.
חרדה
20 במאי 202145 דק׳אורחים:פרופסור דני חמיאללניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
הפודקאסט מארח את פרופסור דני חמיאל לשיחה על התמודדות עם התקפי חרדה בעקבות מצבים ביטחוניים מאיימים. הפרק משלב שיחה אמיתית ממוקד סיוע ומסביר מדוע תגובות גופניות חריפות הן נורמליות לחלוטין במצבי קיצון. המאזינים מקבלים כלים פרקטיים לקרקוע עצמי ולהפחתת עוצמת החרדה באמצעות פעולה וקבלה. מדובר בפרק חיוני לכל מי שחווה חרדה או למי שרוצה להבין את המנגנונים הנפשיים המופעלים בעת משבר.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- תסמינים גופניים כמו דופק מהיר וקוצר נשימה הם תגובות הישרדותיות טבעיות ולא בהכרח מעידים על בעיה רפואית.
- החרדה מההתקף עצמו יוצרת אפקט של כדור שלג המגביר את המצוקה, לכן הבנת הנורמליות של התגובה היא צעד קריטי.
- תגובת הכיפאון (Freeze) נובעת מתחושת חוסר אונים קיצונית ומבטאת אינסטינקט הישרדותי של עשיית עצמי מת.
- ביצוע פעולה מעשית, גם אם היא פשוטה, מסייע לקרקע את הגוף ולהסיט את החשיבה מהתסריטים המפחידים שבראש.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
הפודקאסט מארח את פרופסור דני חמיאל לשיחה על התמודדות עם התקפי חרדה בעקבות מצבים ביטחוניים מאיימים. הפרק משלב שיחה אמיתית ממוקד סיוע ומסביר מדוע תגובות גופניות חריפות הן נורמליות לחלוטין במצבי קיצון. המאזינים מקבלים כלים פרקטיים לקרקוע עצמי ולהפחתת עוצמת החרדה באמצעות פעולה וקבלה. מדובר בפרק חיוני לכל מי שחווה חרדה או למי שרוצה להבין את המנגנונים הנפשיים המופעלים בעת משבר.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
תסמינים גופניים כמו דופק מהיר וקוצר נשימה הם תגובות הישרדותיות טבעיות ולא בהכרח מעידים על בעיה רפואית. · החרדה מההתקף עצמו יוצרת אפקט של כדור שלג המגביר את המצוקה, לכן הבנת הנורמליות של התגובה היא צעד קריטי. · תגובת הכיפאון (Freeze) נובעת מתחושת חוסר אונים קיצונית ומבטאת אינסטינקט הישרדותי של עשיית עצמי מת. · ביצוע פעולה מעשית, גם אם היא פשוטה, מסייע לקרקע את הגוף ולהסיט את החשיבה מהתסריטים המפחידים שבראש.
פגיעות מיניות
2 במאי 202131 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
הפרק מנתח את החוויה הנפשית של נפגעות ונפגעי תקיפה מינית דרך דיאלוג מומחז וראיון עם פסיכיאטרית מומחית. הוא סוקר את התגובות השכיחות לטראומה, בהן פלאשבקים, בושה ואשמה, ומדגיש את החשיבות של תגובה סביבתית תומכת ומאמתת. הפרק מספק הסברים על הדינמיקה של פגיעות בילדות ועל הכלים לטיפול והתמודדות. הוא מיועד לנפגעים, לסביבתם הקרובה ולכל מי שמעוניין להבין לעומק את הנושא המורכב הזה.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- חווית השיתוק וההלם בזמן הפגיעה היא תגובה פיזיולוגית טבעית ולא מעידה על אשמת הנפגע או הנפגעת.
- לתגובה הראשונית של הסביבה לאחר הגילוי יש השפעה מכרעת על הסיכוי לפתח פוסט-טראומה בהמשך.
- השארות עם הסוד לבד מייצרת פער כואב בין החוויה הפנימית למציאות החיצונית ומעצימה את המצוקה.
- פגיעות מיניות בילדות הן תופעה נפוצה מאוד, וקיימת סטיגמה גבוהה במיוחד המונעת מגברים לדבר על כך.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
הפרק מנתח את החוויה הנפשית של נפגעות ונפגעי תקיפה מינית דרך דיאלוג מומחז וראיון עם פסיכיאטרית מומחית. הוא סוקר את התגובות השכיחות לטראומה, בהן פלאשבקים, בושה ואשמה, ומדגיש את החשיבות של תגובה סביבתית תומכת ומאמתת. הפרק מספק הסברים על הדינמיקה של פגיעות בילדות ועל הכלים לטיפול והתמודדות. הוא מיועד לנפגעים, לסביבתם הקרובה ולכל מי שמעוניין להבין לעומק את הנושא המורכב הזה.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
חווית השיתוק וההלם בזמן הפגיעה היא תגובה פיזיולוגית טבעית ולא מעידה על אשמת הנפגע או הנפגעת. · לתגובה הראשונית של הסביבה לאחר הגילוי יש השפעה מכרעת על הסיכוי לפתח פוסט-טראומה בהמשך. · השארות עם הסוד לבד מייצרת פער כואב בין החוויה הפנימית למציאות החיצונית ומעצימה את המצוקה. · פגיעות מיניות בילדות הן תופעה נפוצה מאוד, וקיימת סטיגמה גבוהה במיוחד המונעת מגברים לדבר על כך.
אלימות במשפחה
25 באפריל 202133 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
הפודקאסט לא טוב לי מארח את דוקטור פולה דוד לשיחה על אלימות במשפחה. הפרק נפתח בשיחה מדומה עם נערה במצוקה וממשיך בניתוח מקצועי של סוגי האלימות השונים והשלכותיהם הנפשיות. דוקטור דוד מדגישה את הקושי של ילדים לחשוף את האמת וכיצד הם מפרשים לא נכון את האירועים, ולעיתים אף מאשימים את עצמם. הפרק חשוב לכל מי שרוצה להבין את הדינמיקה המשפחתית המורכבת של ילדים החיים בסביבה מאיימת.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- ילדים החיים בבית אלים הם תצפיתנים מעולים אך מפרשים גרועים של המציאות, ולרוב נוטים להאשים את עצמם במצב.
- חשיפה לאלימות בין הורים לא תמיד מחייבת דיווח משפטי, מה שמקשה על ההגנה על הילדים.
- ילדים החווים טראומה ממושכת מפתחים לעיתים הפרעות קשב וריכוז מדומות או מגיבים בחרדה פיזית מתמדת.
- הקושי המרכזי של קורבנות צעירים הוא מציאת מבוגר אחד לו ניתן לפתוח את הסוד, בשל החשש מהשלכות לא ודאיות.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
הפודקאסט לא טוב לי מארח את דוקטור פולה דוד לשיחה על אלימות במשפחה. הפרק נפתח בשיחה מדומה עם נערה במצוקה וממשיך בניתוח מקצועי של סוגי האלימות השונים והשלכותיהם הנפשיות. דוקטור דוד מדגישה את הקושי של ילדים לחשוף את האמת וכיצד הם מפרשים לא נכון את האירועים, ולעיתים אף מאשימים את עצמם. הפרק חשוב לכל מי שרוצה להבין את הדינמיקה המשפחתית המורכבת של ילדים החיים בסביבה מאיימת.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
ילדים החיים בבית אלים הם תצפיתנים מעולים אך מפרשים גרועים של המציאות, ולרוב נוטים להאשים את עצמם במצב. · חשיפה לאלימות בין הורים לא תמיד מחייבת דיווח משפטי, מה שמקשה על ההגנה על הילדים. · ילדים החווים טראומה ממושכת מפתחים לעיתים הפרעות קשב וריכוז מדומות או מגיבים בחרדה פיזית מתמדת. · הקושי המרכזי של קורבנות צעירים הוא מציאת מבוגר אחד לו ניתן לפתוח את הסוד, בשל החשש מהשלכות לא ודאיות.
יציאה בשאלה
18 באפריל 202134 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
הפרק מציג שיחה בין מנחת פודקאסט לבין פסיכולוגית קלינית מעמותת הילל, על בסיס פנייה אמיתית לצ'אט סיוע של עמותת סהר. הוא סוקר את הקשיים הרגשיים, החברתיים והבין-אישיים של יוצאים בשאלה, בהם תחושת זרות, קושי ביצירת אינטימיות ופחד מפני אובדן הקהילה. הפרק מספק כלים ראשוניים להתמודדות ומדגיש את החשיבות בליווי מקצועי בתהליך ארוך ומאתגר זה.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- יציאה בשאלה נתפסת כדרמטית ומורכבת במיוחד בגלל הטוטאליות של העולם החרדי והעובדה שהוא אינו מכין את הפרט להתמודדות עם העולם החיצוני.
- התסכול והקושי בביסוס אינטימיות נובעים מפער בין נורמות חברתיות מופנמות לבין המציאות החדשה, ודורשים למידה מחדש של מיומנויות חברתיות.
- תהליך היציאה בשאלה הוא הדרגתי, מלווה בתקופת דגירה, ואינו "זבנג וגמרנו", כאשר פנייה אנונימית לסיוע מהווה שלב מעבר משמעותי.
- המאבק הפנימי כולל תחושת בגידה בערכים שחונכת עליהם ופחד מאובדן עמוק של משפחה וקהילה.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
הפרק מציג שיחה בין מנחת פודקאסט לבין פסיכולוגית קלינית מעמותת הילל, על בסיס פנייה אמיתית לצ'אט סיוע של עמותת סהר. הוא סוקר את הקשיים הרגשיים, החברתיים והבין-אישיים של יוצאים בשאלה, בהם תחושת זרות, קושי ביצירת אינטימיות ופחד מפני אובדן הקהילה. הפרק מספק כלים ראשוניים להתמודדות ומדגיש את החשיבות בליווי מקצועי בתהליך ארוך ומאתגר זה.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
יציאה בשאלה נתפסת כדרמטית ומורכבת במיוחד בגלל הטוטאליות של העולם החרדי והעובדה שהוא אינו מכין את הפרט להתמודדות עם העולם החיצוני. · התסכול והקושי בביסוס אינטימיות נובעים מפער בין נורמות חברתיות מופנמות לבין המציאות החדשה, ודורשים למידה מחדש של מיומנויות חברתיות. · תהליך היציאה בשאלה הוא הדרגתי, מלווה בתקופת דגירה, ואינו "זבנג וגמרנו", כאשר פנייה אנונימית לסיוע מהווה שלב מעבר משמעותי. · המאבק הפנימי כולל תחושת בגידה בערכים שחונכת עליהם ופחד מאובדן עמוק של משפחה וקהילה.
פוסט טראומה על רקע צבאי
11 באפריל 202137 דק׳אלימות זוגית
4 באפריל 202138 דק׳זהות מינית
21 במרץ 202140 דק׳הפרעות אכילה
14 במרץ 202144 דק׳
פודקאסטים דומים
על הכורסה - מפגשים על פסיכולוגיה
Al Hacursah
מקור להשראה: רעיון גדול באריזה קטנה
Beit Avi Chai
בית הספר לקארמה טובה
עו״ד רות דיין וולפנר
הפודקאסט של שחר כהן
שחר כהן
עושים שינוי - שיחות עם אנשים שממציאים את עצמם בכל פעם מחדש
ערן שטרן | Wedo Podcast
שיט של אחרים
otherpeople