כשאשליית השגרה קורסת - על אי וודאות במציאות משתנה | אורן לשם [עושים פסיכולוגיה]

/ שאלות נפוצות על הפרק

על מה הפרק הזה?

אורן לשם, סגן אלוף במילואים בחיל האוויר שכתב ספר על השריפה בכרמל, יושב לדבר על תפקוד באי-וודאות בשש שנים שבהן, לדבריו, אנחנו עדיין בתוך הטראומה. הטענה ממדעי המוח: המוח הוא מכונת ניבוי, וכשהמציאות לא תואמת את הניבוי נוצר באג שגובה אנרגיה מנטלית ומעורר חרדה, ואפילו טייס קרב ותיק שראה קרבות אוויר קפא מול פנצ'ר ברכב. הוא מזהיר שהחיפוש הכפייתי אחרי מידע, כמו הטלוויזיה שדלקה 24/7 אחרי השבעה באוקטובר, רק מייצר עוד אי-וודאות, בדיוק כמו בדיקות חוזרות ב-OCD. הפתרון שהוא מציע הוא תרבות ארגונית שמעודדת גמישות מחשבתית, כמו חיל האוויר ששלח מטוסי F-16 בני יותר מ-40 שנה מרמת דוד לתקוף באיראן, ומוכנות אישית לכך שהכול יכול להשתנות מחר בבוקר.

מהן התובנות המרכזיות מהפרק?

הטענה ממדעי המוח: המוח הוא מכונת ניבוי שכל הזמן מנסה לחזות מה יקרה, וכשהמציאות לא תואמת נוצר באג שגובה אנרגיה מנטלית ומעורר חרדה · אי-וודאות מקפיאה אפילו את המנוסים: לשם מספר על טייס קרב ותיק ובכיר, שרגיל להחליט בשניות בקרב אוויר, שקפא מול פנצ'ר בגלגל הרכב שלו · החיפוש הכפייתי אחרי מידע מייצר עוד אי-וודאות ולא פחות: הטלוויזיה שדלקה 24/7 אחרי השבעה באוקטובר, ההתייעצות עם AI על זוגיות, וההשוואה לבדיקות החוזרות ב-OCD שרק מגדילות את חוסר הוודאות · ברמה הארגונית הפתרון הוא תרבות שמעודדת גמישות מחשבתית: חיל האוויר נכשל בהפתעה של השבעה באוקטובר, אך בזכות אותה תרבות שלח מטוסי F-16 בני יותר מ-40 שנה מרמת דוד, הבסיס הקרוב ביותר לאיראן, לתקוף · ברמה האישית, מוכנות מנטלית לכך שהכול יכול להשתנות מחר בבוקר יוצרת ודאות שתהיה אי-וודאות, וזה העוגן שמונע את ההפתעה המשתקת

מתיאור הפרק

תינוק מן הרגע הראשון צריך שגרה. הוא צריך לדעת מה מוביל למה, ככל שהשגרה ברורה לו מראש כך הוא רוכש בטחון בעולם. השגרה מייצרת אשליה של וודאות ואיתה אנחנו צוברים בטחון, כשאנחנו יודעים מה יהיה מחר אפשר לישון בשקט בלילה. אך החיים לפעמים סוטים ממסלולם ובשנים האחרונות נראה כי ירדו מהפסים לגמרי, הוודאות שאנחנו נאחזים בה בכל חלק בחיים שלנו(בעבודה, בחיים האישיים ובבטחון האישי שלנו) פשוט נעלמה. בפרק הזה ביחד עם אורן לשם, סגן אלוף במילואים בחיל האוויר, יועץ, מרצה למנהיגות ומחבר הספר "העשן של אי ודאות" (שנכתב בעקבות אסון השריפה בכרמל) נבין איך אפשר לתפקד בעולם שבו הכל כל הזמן משתנה? כיצד נוכל להתמודד במקום