המחיר הסמוי של ביישנות: האמת המפחידה על החרדה החברתית שחונקת אותך | דוד כליפה | כ״ה 45
21 ביוני 202601:25:53
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 21 ביוני 2026 |
|---|---|
| אורך | 1 שע׳ 25 דק׳ |
| קטגוריה | פסיכולוגיה |
על הפרק
כולנו חווים לפעמים ביישנות או פרפרים בבטן, אבל מתי היא הופכת לחרדה חברתית שחונקת לנו את הבחירה החופשית ומנהלת לנו את החיים? דוד כליפה, מומחה להתמודדות עם ביישנות וחרדה חברתית, מפרק לגורמים את "השופט האכזרי" שיושב לנו בראש, אותו דיבור פנימי נגוע וביקורתי שמתקיף אותנו ללא רחם והופך אותנו לאויב הכי גרוע של עצמנו. בשיחה מלב אל לב הוא חושף את הפרדוקס המנטלי שכולנו נופלים אליו: הניסיון העיקש והמתיש שלנו "להסתיר" את החרדה, את הדופק המואץ או את הסומק הקיצוני, הוא בדיוק המנגנון שגוזל מאיתנו את כל האנרגיה ומנפח את הבלון לממדים מפלצתיים. בפרק הזה נצלול אל "כלא הזכוכית" שגורם לגוף שלנו לקפוא ולשתק אותנו ד