תנוחת הטווס (מיואראסנה) - השפעות בריאותיות, היסטוריה וואריציות

על הפרק

מה החכמה שמסתתרת בתנוחת הטווס? למה היוגים העתיקים שמרו בסוד את כל ההשפעות שלה, ודיברו באופן מוצפן עליה, איך אפשר לתרגל אותה גם בלי להתייצב על הידיים? לקורס סדרה שנייה של אשטנגה עם ניצן, בוא נלמד בין היתר גם מיואראסנה, מוזמנים לראות כאן: https://www.agassiyoga.com/