VBT פרק 19 - אימון מבוסס מהירות
9 באפריל 20242179
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 9 באפריל 2024 |
|---|---|
| אורך | 36 דק׳ |
| קטגוריה | בריאות ואיכות חיים |
על הפרק
הפרק מוקדש למאמנים פיזיותרפיסטים וכל מי שרוצה להתאמן חזק יותר ובעיקר מהר יותר. מהו אימון מבוסס מהירות ומה היתרונות שלו על פני שיטת האימון המסורתית מה נותן לנו בניית פרופיל מהירות לספורטאי ואיך עושים את זה? מה המהירות האידיאלית של הסקוואט שלנו ואיך זה משפיע על קביעת משקל העבודה? זאת ועוד בפרק עם יצחק רוזן - מאמן כושר גופני ויכולות אתלטיות
איך נוצר העמוד הזה
38 פרקים של זמן פציעות - פודקאסט בנושא רפואת ספורט ושיפור ביצועים אתלטיים מבית א = 38 מאמרים שגוגל מדרג
את התקציר והניתוח בעמוד הזה הפקנו אוטומטית מתוך האודיו של הפרק, בלי שאיש כתב מילה. זה בדיוק מה ש-AuthorityRank עושה לארכיון שלם: כל פרק הופך למאמר עברי איכותי שמדורג בגוגל ומצוטט על ידי ChatGPT ו-Perplexity, ומתפרסם אוטומטית במגזין משלכם.
הארכיון שלכם הוא אודיו מת שמנועי החיפוש לא מוצאים. אנחנו הופכים אותו לנכס שמביא תנועה כל חודש.