מהן התובנות המרכזיות מהפרק?

מימוש עצמי, מקצועי ופיננסי של נשים הוא חדש מבחינה היסטורית, ולכן כל צעד קטן במרחב העסקי הוא פריצת דרך עבור הדורות הבאים. · כושר משמש כאימון מנטלי ליכולת לשהות בחוסר נוחות - מיומנות שסמדר טוענת שהיא קריטית גם לניהול עסק. · פוקוס הוא משאב מוגבל: סמדר מנצלת את הבוקר למשימות הדורשות ריכוז גבוה (כמו כסף ואקסל למרות הדיסקלקוליה שלה), כי גרף הריכוז שלה יורד עד הצהריים. · תפיסת ה'טלנט' - לראות את עצמך כנכס המרכזי של העסק ולהאציל כל מה שמישהו אחר יכול לעשות, כדי להישאר רק ב'גיפט' שלך (במקרה שלה: הוראה וכתיבה שיווקית). · אורח חיים עסקי לא חייב להיראות תובעני: עבודה של חצי יום, מהספה ובבגדי בית, יכולה להניב הספקים גדולים כשמשלבים שותפויות וצוות.

פסיכולוגיה

השנה אני עושה כסף!

סמדר מילר

10 פרקים

על התוכנית

הלייבים מקבוצת הפייסבוק 'השנה אני עושה כסף!' שהפכו לפודקאסט

האזן ב-Apple אתר הפודקאסט

מה זה השנה אני עושה כסף!?

השנה אני עושה כסף! הוא פודקאסט ישראלי בקטגוריית פסיכולוגיה מאת סמדר מילר. שילוב בין עולם העסקים לבין עולם הנפש הנשי, המעודד הגשמה עצמית מתוך איזון, אותנטיות וקשב פנימי. בארכיון 10 פרקים, פרק חדש כמעט כל יום, אורך פרק ממוצע כ-55 דקות.

התוכנית במספרים
קטגוריה	פסיכולוגיה
פרקים בארכיון	10
תדירות (מהפרקים האחרונים)	פרק חדש כמעט כל יום
אורך פרק ממוצע (בפרקים האחרונים)	כ-55 דקות
הפרק האחרון	21 בדצמבר 2021
פרקים עם ניתוח עומק	6

עודכן: 31 ביולי 2026

תובנות

הזהות שלך היא הנכס היקר בעסק

סמדר מילר, בעלת עסק ואם לארבעה, מדברת על כסף בלי להפריד אותו מהנפש: ההצלחה העסקית של אישה מושפעת עמוקות מהמצב הרגשי והתדר שממנו היא פועלת.

היא מערערת על מודלים ישנים של ניהול זמן ומציעה עבודה שמותאמת למקצב הגופני וההורמונלי, וטוענת שדפוסי ההתנהלות הכלכלית שלנו היום הם בבואה לדינמיקות משפחתיות מהילדות.

נשים שרוצות לצמוח כלכלית מתוך הקשבה פנימית, לא מתוך עוד טכניקה, יתחברו לזה.

כסף אישייזמותפסיכולוגיהנשיםהתפתחות אישית

לוח בקרה · תובנות הארכיוןכל הפרקים שנותחו מתמלול AI - מאת השנה אני עושה כסף!

פרקים אחרונים שנותחו

תובנות זהב

שאלות בולטות

תובנות לפרק

שילוב בין עולם העסקים לבין עולם הנפש הנשי, המעודד הגשמה עצמית מתוך איזון, אותנטיות וקשב פנימי.

המנחה

סמדר מילר היא מנחה בעלת עסק ואם לארבעה המשלבת שקיפות אישית גבוהה עם ידע עסקי. היא נתפסת כדמות מעצימה שמנגישה עולם עסקי רגשי ורוחני, ומעודדת נשים להוביל את העסק שלהן תוך הקשבה פנימית ודיוק אישי.

הסגנון

התוכנית מתנהלת כמרחב לייב אינטראקטיבי ומזמין המשלב בין שיתופים אישיים כנים לבין תרגילים מעשיים. הטון הוא נגיש, תומך ובלתי אמצעי, עם קצב שמאפשר העמקה רגשית לצד תובנות עסקיות פרקטיות.

ניהול עסק ואימהותהעצמה ומימוש עצמי של נשיםהיבטים רגשיים ופסיכולוגיים של כסףשינוי דפוסי פרודוקטיביות וניהול זמןפיתוח עוצמה אישית ומנהיגות

תובנות הזהב מהארכיון

הצלחה עסקית של אישה אינה מנותקת ממצבה הרגשי והיא מושפעת עמוקות מהתדר האישי איתו היא פועלת
הטלת דופי במודלים תעשייתיים מיושנים לניהול זמן לטובת עבודה המותאמת למקצב ההורמונלי והגופני האישי
העסק אינו ישות נפרדת מהבעלים והזהות האישית היא הנכס המשמעותי ביותר להשקעה
דפוסי ההתנהלות הכלכלית שלנו כיום הם בבואה לדינמיקות רגשיות ומשפחתיות שנצרבו בילדות

למי זה מתאים

התוכנית מיועדת לנשים בעלות עסקים או למי שחולמת להקים עסק, ומבקשת לקבל תמיכה, כלים להתמודדות עם רגשות אשם ופרספקטיבה רעננה על הגשמה עצמית.

השאלות הבולטות בארכיון

מאחורי הקלעים של עסק נשי - איך נראה היום שלי

איך הניהול הביתי - כביסות, ניקיון, בישול וקניות - נכנס בכלל ללוח הזמנים של אישה שמנהלת עסק?

כוח, מיניות וכסף - סיפור פורים מכונן

מה אם חס וחלילה השליחות שלי קשורה למיניות, ואני אהיה מהאנשים האלה שכותבים פוסטים על מיניות בפייסבוק?

אימא אדמה ואימא אש: בין אימהות לבין הגשמה והכנסה

אם אמא שלך לא ידעה להיות אמא - קרה מזמן? כמה דרך הלכת משם? כמה הזדמנויות היו לך לשנות ולהשתנות? כמה דברים קורים בעולם שלך עכשיו?

החוויה הרגשית של קניות - מה באמת מנהל אותנו בחנות

אם בתור ילדה היו לך שתי דמויות הוריות עם שתי תפיסות עולם הפוכות לגבי קניות - עם מי הזדהית? מי חשבת שצודק, וממי הצטבנת?

פייסבוק: מערכת היחסים שלנו עם הרשת - אישית ועסקית

אם פייסבוק היה בן אדם - גבר, אישה, ילד, זקן - איך הוא נראה, איזו אנרגיה הוא משדר, ואיך אתן מרגישות בשיחה איתו?

אפקטיביות וניהול זמן בדרך נשית

אולי הבעיה היא לא שאנחנו עובדות גרוע וחסרות כוח רצון, אלא במה שאנחנו מגדירות כציפייה מעצמנו - אולי אנחנו פשוט לא אמורות לעבוד כל כך הרבה?

6 פרקים = 6 מאמרים אפשריים. כל פרק בארכיון יכול להפוך למאמר עברי SEO/GEO שמדורג בגוגל ומצוטט במנועי AI.

כרטיס ביצועי התוכן המלא של השנה אני עושה כסף!זה הפודקאסט שלי - דברו איתי זה הפודקאסט שלך? קבל גישה לדוח

פרקים עם ניתוח מלא

אפקטיביות וניהול זמן בדרך נשית

סיכום מעמיק · מתוך הפרק

סמדר מילר חושפת איך היא מנהלת עסק שמלמד אלפי נשים בשנה תוך עבודה של חצי יום בלבד, מהספה ובלי חזייה.

זהו לייב מתוך קבוצת הפייסבוק 'השנה אני עושה כסף' שהפך לפודקאסט, בהנחיית סמדר מילר. הפרק מוקדש לשאלה מה זה עסק נשי, ומזמין את המאזינות להציץ מאחורי הקלעים של היום-יום שלה כבעלת עסק ואם לארבעה ילדים מטבעון. סמדר מתארת בפירוט את סדר היום שלה - קימה מוקדמת בכיף, אימוני כושר ככלי מנטלי, חלון פוקוס בבוקר בלבד, הוראה בקורסים ופגישות תוך כדי הליכה - ומדגישה שלמרות שזה נראה יום נינוח, היא לימדה השנה כ-2,600 נשים בשישה קורסים. הפרק מיועד לכל אישה שיש לה עסק, חולמת לפתוח עסק או מתמודדת עם רגעים מאתגרים, ומשלב בין מסר העצמה לבין שקיפות פרקטית על אורח חיים עסקי מאוזן.

מימוש עצמי, מקצועי ופיננסי של נשים הוא חדש מבחינה היסטורית, ולכן כל צעד קטן במרחב העסקי הוא פריצת דרך עבור הדורות הבאים.
כושר משמש כאימון מנטלי ליכולת לשהות בחוסר נוחות - מיומנות שסמדר טוענת שהיא קריטית גם לניהול עסק.
פוקוס הוא משאב מוגבל: סמדר מנצלת את הבוקר למשימות הדורשות ריכוז גבוה (כמו כסף ואקסל למרות הדיסקלקוליה שלה), כי גרף הריכוז שלה יורד עד הצהריים.
תפיסת ה'טלנט' - לראות את עצמך כנכס המרכזי של העסק ולהאציל כל מה שמישהו אחר יכול לעשות, כדי להישאר רק ב'גיפט' שלך (במקרה שלה: הוראה וכתיבה שיווקית).
אורח חיים עסקי לא חייב להיראות תובעני: עבודה של חצי יום, מהספה ובבגדי בית, יכולה להניב הספקים גדולים כשמשלבים שותפויות וצוות.

השאלה הבולטת בפרק

איך הניהול הביתי - כביסות, ניקיון, בישול וקניות - נכנס בכלל ללוח הזמנים של אישה שמנהלת עסק?

סוכם מתוך תמלול הפרק בעזרת AI. איך זה נעשה

סיכום קצר

סמדר מילר לוקחת את הלייבים מקבוצת הפייסבוק 'השנה אני עושה כסף' ומחברת בין כסף, כוח ומיניות - והקשר שלהם לחוויות מהילדות.

מילר מקשרת בין כוח, כסף ומיניות ככוח של חופש והשפעה - לא כפייה, אלא רשות שנשים נותנות לעצמן
דרך תרגיל דמיון בחנות בגדים היא מראה שהחלטות קנייה אינן רציונליות אלא עוברות דרך כל המערכת הרגשית שלנו
שיחה אחת חוזרת לילדות ולבית שבו 'גידלו אותנו שני קניינים' עם תפיסות הפוכות - וכך נולד היחס שלנו לכסף

בלייב על קניות סמדר מילר מבקשת מהמאזינות לדמיין שהן נכנסות לחנות בגדים, ולהסתכל על 'בועת המחשבה' שמעל הראש. דרך התרגיל הפשוט הזה היא מראה שהחלטת קנייה כמעט אף פעם אינה רק היגיון ומספרים - היא עוברת דרך כל המערכת הרגשית שלנו. זה הקו של 'השנה אני עושה כסף': כסף הוא קודם כול עניין רגשי.

הפודקאסט צמח מהלייבים של קבוצת הפייסבוק באותו שם, ומילר ממשיכה בו את אותו שיח קהילתי. החיבור שהיא עושה לא טריוויאלי - בין כוח, כסף ומיניות, כשהכוונה לא לכפייה אלא לעוצמה אישית: הרשות שאישה נותנת לעצמה להיות בעלת השפעה.

חלק מהשיחות נוגעות בעצב חשוף. באחת היא מספרת על פורים שבו התחפשה ל'סוהרת', הדמות ההפוכה ביותר מהזהות שלה כאישה של חופש, וגילתה דרך התחפושת כמה ה'זרימה' שלה כיסתה על קושי לשים גבול ולהתעמת.

שיחה אחרת חוזרת אל הילדות ואל בית שבו 'גידלו אותנו שני קניינים' - הורה אחראי והורה פזיז - והמתח ביניהם הוא שעיצב את היחס שלנו לכסף. זה פודקאסט לנשים שרוצות להבין את השורש הרגשי של ההתנהלות הכלכלית שלהן, לא רק לשמוע עצות.

כסף כלכלה אישית קהילה פייסבוק העצמה פיננסים

נכתב בעזרת AI על בסיס תיאור הפודקאסט. איך זה נעשה

הפרק האחרון21 בדצמבר 2021

אז מה אני כן עושה בעסק שלי

אמ;לקסיכום הפרק ב-AI

לייב מהקבוצה "השנה אני עושה כסף!" שבו סמדר מילר מספרת מה היא דווקא לא עושה בעסק - ובכל זאת משגשגת. היא שואלת איך אפשר לפלס דרך עסקית אישית שמחוברת אליך ומניבה תוצאות, ומציגה את מושג "תודעת הלביאה". לנשים בעלות עסקים עצמאיים.

קראו עוד ▾

סמדר מילר על ניהול עסק משגשג בלי קהל יעד, בידול או משפך שיווקי.

מהי תודעת לביאה ואיך היא תומכת בעסק
אפשר לשגשג בלי לעשות את כל מה שמנטורים מציגים כחובה

פרקים אחרונים

אז מה אני *כן* עושה בעסק שלי
21 בדצמבר 20211 שע׳ 22 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק
לייב מהקבוצה "השנה אני עושה כסף!" שבו סמדר מילר מספרת מה היא דווקא לא עושה בעסק - ובכל זאת משגשגת. היא שואלת איך אפשר לפלס דרך עסקית אישית שמחוברת אליך ומניבה תוצאות, ומציגה את מושג "תודעת הלביאה". לנשים בעלות עסקים עצמאיים.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴
- מהי תודעת לביאה ואיך היא תומכת בעסק
- אפשר לשגשג בלי לעשות את כל מה שמנטורים מציגים כחובה
ש&תשאלות ותשובות מהפרק
▾על מה הפרק הזה?
לייב מהקבוצה "השנה אני עושה כסף!" שבו סמדר מילר מספרת מה היא דווקא לא עושה בעסק - ובכל זאת משגשגת. היא שואלת איך אפשר לפלס דרך עסקית אישית שמחוברת אליך ומניבה תוצאות, ומציגה את מושג "תודעת הלביאה". לנשים בעלות עסקים עצמאיים.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
מהי תודעת לביאה ואיך היא תומכת בעסק · אפשר לשגשג בלי לעשות את כל מה שמנטורים מציגים כחובה
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
מה בין מיניות לכסף? ?
21 בדצמבר 20211 שע׳ 3 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק
לייב קצר מתיאור שעוסק בקשר בין מיניות לכסף ובאופן שבו אפשר לתמוך בהתפתחות בשני התחומים. הפרק קליל ומיועד לקהילת הנשים של סמדר מילר.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴
ש&תשאלות ותשובות מהפרק
▾על מה הפרק הזה?
לייב קצר מתיאור שעוסק בקשר בין מיניות לכסף ובאופן שבו אפשר לתמוך בהתפתחות בשני התחומים. הפרק קליל ומיועד לקהילת הנשים של סמדר מילר.
מה הקריירה שלכן מעניקה לילדיכן? (חוץ מפרנסה, כמובן)
21 בדצמבר 202154 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק
לייב שבוחן איך העשייה המקצועית מחלחלת ומשפיעה על הילדים, לטוב ולרע, ומציע תרופת נגד לרגשות אשמה. סמדר מסתכלת על תרומת המימוש, ההצלחה והכישלונות לחיי הילדים. להורות ועסקים גם יחד.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴
- מבט על מה שהצלחה, כישלון ומימוש מלמדים את הילדים
ש&תשאלות ותשובות מהפרק
▾על מה הפרק הזה?
לייב שבוחן איך העשייה המקצועית מחלחלת ומשפיעה על הילדים, לטוב ולרע, ומציע תרופת נגד לרגשות אשמה. סמדר מסתכלת על תרומת המימוש, ההצלחה והכישלונות לחיי הילדים. להורות ועסקים גם יחד.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
מבט על מה שהצלחה, כישלון ומימוש מלמדים את הילדים
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
למה את קונה?
21 בדצמבר 202137 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק
לייב אישי שבו סמדר מתבוננת בחשק לקנות שמתעורר גם כשאין צורך אמיתי, ובמה שהוא ממלא - השקעה בעצמי, ניחום, פינוק. הזמנה להביא מודעות ובחירה להרגלי הצריכה. מתאים למי שרוצה להבין את הקשר שלו לכסף.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴
- החשק לקנות לרוב ממלא צורך רגשי ולא צורך מעשי
ש&תשאלות ותשובות מהפרק
▾על מה הפרק הזה?
לייב אישי שבו סמדר מתבוננת בחשק לקנות שמתעורר גם כשאין צורך אמיתי, ובמה שהוא ממלא - השקעה בעצמי, ניחום, פינוק. הזמנה להביא מודעות ובחירה להרגלי הצריכה. מתאים למי שרוצה להבין את הקשר שלו לכסף.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
החשק לקנות לרוב ממלא צורך רגשי ולא צורך מעשי
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
פייסבוק - אויב או חבר?
21 בדצמבר 202153 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק
לייב על השימוש בפייסבוק כמשאב שיווקי, ואיך להפיק ממנו ערך בלי שהוא ישלוט בנו. סמדר משתפת איך באמת אפשר לשווק בפייסבוק בהצלחה. לבעלות עסקים שמשווקות ברשת.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴
- איך לשווק בפייסבוק בהצלחה בלי שהפלטפורמה תשתמש בך
ש&תשאלות ותשובות מהפרק
▾על מה הפרק הזה?
לייב על השימוש בפייסבוק כמשאב שיווקי, ואיך להפיק ממנו ערך בלי שהוא ישלוט בנו. סמדר משתפת איך באמת אפשר לשווק בפייסבוק בהצלחה. לבעלות עסקים שמשווקות ברשת.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
איך לשווק בפייסבוק בהצלחה בלי שהפלטפורמה תשתמש בך
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
אפקטיביות וניהול זמן בדרך נשית
21 בדצמבר 20211 שע׳ 5 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק
בלייב חודשי מקבוצת הפייסבוק, סמדר מילר עוסקת באפקטיביות וניהול זמן בדרך נשית - נושא שהיא מעולם לא לימדה והופתעה מכמות התגובות והבקשות אליו. היא מציגה סקר שמילאו מאות נשים, ובו שלושת המקומות הראשונים מוקדשים דווקא למנוחה: מריחת זמן על שטויות, חוסר חשק לעשייה ימים שלמים, וצורך בהפסקות גדולות בין משימות. מכאן היא טוענת שהציפייה לתפוקה אחידה לאורך כל היום וכל החודש ירשה מהמהפכה התעשייתית ומאתוס המכונה, והיא מתעלמת מהתמהיל ההורמונלי המשתנה של האישה בכל יום. הפרק מיועד לנשים - בעיקר עצמאיות ויזמות - שמתייסרות מרגשות אשם סביב מנוחה, ומזמין אותן לבנות יום לפי הגוף והלב במקום לפי תבנית סיזיפית.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴
- מתוך סקר של מאות נשים, שלושת הקשיים המובילים בניהול זמן קשורים כולם למנוחה ולחוסר חשק - לא לחוסר שעות או לחוסר יכולת - מה שמרמז שהבעיה היא במערכת הציפיות ולא בנשים עצמן.
- אתוס התפוקה האחידה - אותן שעות, אותו טמפו, אותה עירנות בכל יום - ירש ממבנה המהפכה התעשייתית, ואותו מבנה מוטמע גם בבית הספר עם הצלצולים, ההפסקות והייצור.
- התמהיל ההורמונלי משתנה בכל יום בחודש: בימים שלקראת הביוץ היכולות הוורבליות והקרינה גבוהות יותר, ובימים שלקראת הדימום יש נטייה להעמקה והתבוננות - כך שאי אפשר לצפות לתפוקה זהה לאורך כל החודש.
- סמדר מזהה שריכוז השיא שלה הוא מוקדם בבוקר (חמש וחצי-שש), לפני שהבנות מתעוררות, ולכן היא מקצה לחלון השקט הזה את המשימות הקשות ביותר כמו עניינים של כסף ואקסלים.
- נוכחות הילדים בסביבה מורידה את חדות הריכוז בגלל אפקט הורמונלי שדומה למצב ההנקה והאוקסיטוצין - גם שנים אחרי גמילה.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק
▾על מה הפרק הזה?
בלייב חודשי מקבוצת הפייסבוק, סמדר מילר עוסקת באפקטיביות וניהול זמן בדרך נשית - נושא שהיא מעולם לא לימדה והופתעה מכמות התגובות והבקשות אליו. היא מציגה סקר שמילאו מאות נשים, ובו שלושת המקומות הראשונים מוקדשים דווקא למנוחה: מריחת זמן על שטויות, חוסר חשק לעשייה ימים שלמים, וצורך בהפסקות גדולות בין משימות. מכאן היא טוענת שהציפייה לתפוקה אחידה לאורך כל היום וכל החודש ירשה מהמהפכה התעשייתית ומאתוס המכונה, והיא מתעלמת מהתמהיל ההורמונלי המשתנה של האישה בכל יום. הפרק מיועד לנשים - בעיקר עצמאיות ויזמות - שמתייסרות מרגשות אשם סביב מנוחה, ומזמין אותן לבנות יום לפי הגוף והלב במקום לפי תבנית סיזיפית.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
מתוך סקר של מאות נשים, שלושת הקשיים המובילים בניהול זמן קשורים כולם למנוחה ולחוסר חשק - לא לחוסר שעות או לחוסר יכולת - מה שמרמז שהבעיה היא במערכת הציפיות ולא בנשים עצמן. · אתוס התפוקה האחידה - אותן שעות, אותו טמפו, אותה עירנות בכל יום - ירש ממבנה המהפכה התעשייתית, ואותו מבנה מוטמע גם בבית הספר עם הצלצולים, ההפסקות והייצור. · התמהיל ההורמונלי משתנה בכל יום בחודש: בימים שלקראת הביוץ היכולות הוורבליות והקרינה גבוהות יותר, ובימים שלקראת הדימום יש נטייה להעמקה והתבוננות - כך שאי אפשר לצפות לתפוקה זהה לאורך כל החודש. · סמדר מזהה שריכוז השיא שלה הוא מוקדם בבוקר (חמש וחצי-שש), לפני שהבנות מתעוררות, ולכן היא מקצה לחלון השקט הזה את המשימות הקשות ביותר כמו עניינים של כסף ואקסלים. · נוכחות הילדים בסביבה מורידה את חדות הריכוז בגלל אפקט הורמונלי שדומה למצב ההנקה והאוקסיטוצין - גם שנים אחרי גמילה.
לניתוח המלא של הפרק ←הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
באהבה אין התחשבנות! באמת?
21 בדצמבר 202157 דק׳
לעולם לא תצעדי לבד
21 בדצמבר 202152 דק׳
איך להתמיד בימים שאין חשק
21 בדצמבר 202145 דק׳
לדסקס את הנס - לייב לחנוכה
1 בדצמבר 202140 דק׳