האזינו לפרק המלא
אנחנו עוזרים למצוא את הפרק, ההאזנה המלאה נמצאת אצל היוצרים, בפלטפורמה שלהם.
/ הפרק במספרים
| פורסם | 15 במרץ 2026 |
|---|---|
| אורך | 1 שע׳ 27 דק׳ (קצר ב-13% מהממוצע בתוכנית) |
| הנושא המרכזי | פסיכיאטריה של ילדים שמחוברת לתורת הנפש היהודית ולעבודה עם הגוף |
| אורחים | גל מלכה |
| קטגוריה | תרבות וספרות |
על מה הפרק עם גל מלכה?
מיכאל אבולעפיה, פסיכיאטר ילדים ונוער, מחלק טיפול לעשרה אחוז תבניות חשיבה, עשרה אחוז גוף מבחוץ ושמונים אחוז גוף מבפנים. הרעד, לדבריו, הוא כבר הריפוי.
רועד? מזיע? זרמים בכל הגוף? מיכאל אבולעפיה אומר שזה לא הסימפטום, זה כבר הריפוי, והטעות של הרפואה המערבית היא שהיא חונקת אותו בתרופה. פסיכיאטר הילדים והנוער יושב מול דניאל דושי ומפרק את הטיפול שלו למספרים ברורים: עשרה אחוז כיוון של תבניות חשיבה, עשרה אחוז עבודה חיצונית על הגוף עם אוכל בריא ושעת ספורט ושינה מוקדמת, ושמונים אחוז עבודה עם הגוף מבפנים. הוא כמעט לא מאמין לשיחה טיפולית קלאסית שמדברת ומדברת, כי לטענתו הנפש לא יושבת במוח. משם הוא מחבר את ויניקוט לחז"ל, את השיטה לילדים אוטיסטים לסיפור האינדיק של רבי נחמן, ואת השבת לברקסים של מכונית, כי בלי עצירה אין נסיעה. דושי, שמציג את עצמו כחילוני, חוזר כל פעם לשאלה מה התועלת, ואבולעפיה מסרב למילה הזאת שוב ושוב.
אבולעפיה טוען שהרעד, החום והזרמים שאדם מרגיש בזמן עבודה טיפולית הם לא מחלה אלא הריפוי עצמו, כי זה הגוף שמוציא החוצה את המתח הנפשי, ולכן תרופה שמדכאת את הסימפטום עוצרת בדיוק את מה שהיה אמור לקרות.
/ תובנות מרכזיות
- אבולעפיה נותן חלוקה מספרית לטיפול: עשרה אחוז להארת תבניות חשיבה, עשרה אחוז לעבודה חיצונית על הגוף עם אוכל בריא, שעת פעילות גופנית ביום ושינה מוקדמת, ושמונים אחוז לעבודה עם הגוף מבפנים, כי לדבריו אלף פרופסורים בחדר לא יבינו עליו מה שהגוף שלו מבין על הנפש שלו.
- הוא אומר שהפרעת קשב היא לא הפרעה נוירולוגית ותורשתית כמו שכתוב ב-DSM אלא חוסר ביישוב הדעת, ושריטלין מעלה דופמין ואדרנלין והופך את הילד לדרוך, כך שהוא אכן מרוכז, אבל השאלה על חשבון מה.
- כשהתחיל ללמוד לפני 35 שנה, רק אמהות הביאו ילדים לטיפול. היום, לדבריו, זה חצי חצי ממש, והוא רואה בזה שינוי אמיתי בתפקיד האב.
- השיטה שהוא מביא לילדים אוטיסטים היא דומה בדומה: מה שהילד עושה, אתה עושה, בלי ציפיות ובלי ביקורת. הוא מקשר אותה לסיפור האינדיק של רבי נחמן ואומר שאם זה מרפא ילד אוטיסט, קל וחומר שזה מה שילד בריא צריך.
- הוא מצביע על מעונות כסקנדל: תינוקות בני שלושה חודשים, שבעה עשר תינוקות עם שתי מטפלות, בזמן ששלוש השנים הראשונות הן התקופה שבה הילד הכי זקוק לקשר פרטני, וקביעות האובייקט נסגרת רק אחרי גיל שנתיים.
- עונג ונגע הן אותן אותיות, והוא בונה על זה את ההבחנה שלו בין הנאה רגעית שמביאה פיק דופמין ואז נפילה, לבין עונג שדורש קודם כלי שיכיל את השפע.
האם קשיי ריכוז אצל ילד הם בעיה נוירולוגית או בעיה של נוכחות בבית?
- 1לצאת מוקדם ביום שישי לטיול בטבע עם הילדים, בלי טלפון, לעצור לפיקניק ולהיכנס למעיין, כמו שאבולעפיה מפנה כל אבא לעשות.
- 2לשבת ליד מי שעובר משבר, לשתוק ולא להציע פתרון, ולתת לו פשוט להיות בחסר שלו.
- 3לעשות דומה בדומה עם ילד: לחזור על מה שהוא עושה, בלי ביקורת, בלי ציפיות ובלי לפרשן אותו.
- 4להקדים שינה ולקום מוקדם ולשמור על שעת פעילות גופנית ביום, כי אלה שני העשרונים הראשונים בחלוקה שהוא נותן.
- 5להקשיב לבן או בת זוג שמגיעים מוצפים בלי לענות ובלי לשלוף סיסמה שאתם אומרים כבר שלושים שנה.
ניתוח מאת מערכת פודקאסט·ישראל, מבוסס תמלול אוטומטי של הפרק. על המתודולוגיה והמגבלות
שאל את הפרק (Chat with Episode)
קבל תשובות מיידיות מתוך תמלול וניתוח ה-AI
שאלות מומלצות בלחיצה אחת:
/ שאלות נפוצות על הפרק
- למה ד״ר מיכאל עבולאפיה טוען שרעד וזרמים בגוף הם ריפוי ולא מחלה?
- לדבריו הרפואה המערבית טועה כשהיא הופכת את הסימפטום לסינדרום, ומזכיר שבעברית המילה מחלה בנויה מאותיות החלמה. כשאדם רועד, מרגיש חום או זרמים בכל הגוף, זו פריקה של מתח נפשי, ולכן הוא שואל למה נותנים כל כך הרבה תרופות שחונקות את הסימפטום במקום לאפשר לו לצאת.
- מה הקשר בין המילים רפואה והרפיה לפי ד״ר מיכאל עבולאפיה?
- הוא מסביר ששתי המילים חולקות את אותו שורש, ושהבסיס של מוח ימין הוא המערכת הפרה-סימפטית, שהוא מכנה «מערכת ההרפאיה». לטענתו מה שחסר לנו בחיים זה להרפות, ועצימת עיניים, מוזיקה ונשימות עובדות רק קצת, כי צריך שיטות שעובדות עם הלא מודע שבתוך הגוף.
- איך תהליך האבל ההלכתי מלמד, לפי ד״ר עבולאפיה, להקשיב לבן זוג מוצף?
- בניחום אבלים בדרך כלל לא מדברים הרבה, שותקים ומאפשרים לאבל לבכות, והוא בסוף אומר תודה שבאת. באותו אופן, כשאישה באה מוצפת מאירוע, הוא ממליץ לבעל להקשיב ולשתוק ולאפשר לה להיות בחסר שלה, בלי להציע פתרון ובלי סיסמה שהוא חוזר עליה שלושים שנה.
- מה ההבדל בין חלומות תחילת הלילה לחלומות סוף הלילה לפי ד״ר מיכאל עבולאפיה?
- לדבריו החלומות הם חלון ללא מודע: בתחילת הלילה מגיעים חלומות סתמיים על דברים שראיתי ועל דאגות שמציקות, ובסוף הלילה החלומות קרובים יותר לנבואה ומביאים תובנה ואינטואיציה בריאה בבוקר. הוא מספר שהוציא ספר בשם «טיפול נפשי ארץ ישראלי» ובו 18 כלים בתחום בריאות הנפש בשינה, כמו ללכת לישון מוקדם ולקום מוקדם.
- למה ד״ר עבולאפיה קובע תאריך סיום כבר בתחילת טיפול תרופתי?
- גם כשהוא נותן משהו לשינה, הוא קובע מראש כמה חודשים בלבד, כי המטרה היא להפסיק את התרופה ולעורר את כוחות הריפוי של המטופל עצמו. הגישה שלו היא שהאדם הוא הרופא של עצמו, וככל שהטיפול בא יותר בכפייה הוא מרפא פחות.
מתיאור הפרק
ד"ר מיכאל אבולעפיה, פסיכיאטר קליני יהודי לילדים ונוער מומחה ומחבר ספרים רבים, מגיע לשיחה מטלטלת ששוברת את כל המוסכמות על בריאות הנפש. אבולעפיה חושף את הכשל הגדול של הפסיכולוגיה המערבית, מסביר למה כדורים הם לרוב בריחה מהתמודדות, ומציג את הגישה היהודית-הוליסטית לריפוי טראומה וחרדה. 🎯 תגלו בפרק: מגיפת הריטלין - למה אנחנו מסממים 25% מהילדים שלנו ואיך זה מכבה להם את הנפש הטראומה בגוף - למה טיפול בשיחות נכשל ואיך משחררים כאב שתקוע במערכת העצבים המסכים כסם - ההקבלה המפחידה בין התמכרות למסכים להתמכרות לקוקאין (מנגנון הדופמין) סוד השבת - המנגנון הביולוגי של ה"ברקסים" ואיך הוא הופך "נגע" (מחלה) ל"עונג"
/ נושאים קשורים
איך נוצר העמוד הזה
258 פרקים של הפודקאסט של דניאל דושי = 258 מאמרים שגוגל מדרג
את התקציר והניתוח בעמוד הזה הפקנו אוטומטית מתוך האודיו של הפרק, בלי שאיש כתב מילה. זה בדיוק מה ש-AuthorityRank עושה לארכיון שלם: כל פרק הופך למאמר עברי איכותי שמדורג בגוגל ומצוטט על ידי ChatGPT ו-Perplexity, ומתפרסם אוטומטית במגזין משלכם.
הארכיון שלכם הוא אודיו מת שמנועי החיפוש לא מוצאים. אנחנו הופכים אותו לנכס שמביא תנועה כל חודש.