#259 - עידו פורטל 2

/ שאלות נפוצות על הפרק

מה ההבדל בין סבל שמיש לסבל לא שמיש לפי עידו פורטל?

עידו פורטל מסביר שסבל שמיש הוא כאב שבוחרים בו ומשתמשים בו, כמו כאב השרירים באימון בחדר כושר. אותו כאב בדיוק, אם מתעוררים איתו באמצע הלילה בלי הסבר, עלול לשלוח אדם למיון, ולכן הקונוטציה משנה הכל. כשלא מסתכלים על החיים כתרגול נכנסים להזדהות, והסבל הופך ללא מודע ו«יורד לטמיון».

איך עידו פורטל מבחין בין חישול חיצוני לשינוי פנימי כשמישהו צועק עליך ברחוב?

בדוגמה של נהג שצועק «אידיוט» אחרי שחתכו אותו, החישול החיצוני הוא להשתיק את הקול, לעשות לו mute ואולי לירות משהו בחזרה. הדרך השנייה היא לעצור ולשאול אם באמת עשיתי משהו לא בסדר: אם כן, תודה שאמרת לי, ואם לא, אין סיבה להקשיב. את הדרך הזו הוא מכנה שינוי עמוק יותר ולא התחשלות.

למה המורה לאגרוף של עידו פורטל טען שאי אפשר להכריח ילד להתאגרף?

המורה שלימד אותו אגרוף שנים רבות אמר לו שילד אפשר להכריח לנגן כינור, אבל לא להתאגרף. לדבריו הכאב והפחד באגרוף כל כך עוצמתיים שילד שמוכרח מתנהג «כמו חיה פצועה» ומוצא את הדרך החוצה. פורטל מסיק מכך שהמילה תרגול כבר מכילה בתוכה בחירה מרצון.

מה למד עידו פורטל מהקפיצה הראשונה שלו בבנג'י למרות פחד הגבהים?

בפעם הראשונה הוא הבין שאין בו שום דבר שיבחר לקפוץ, אבל גם סירב לבקש שיורידו אותו מהמגדל, ולכן «התעטש» את עצמו למטה כמו שיעול או שיהוק. לדבריו זו הייתה עקיפה ולא התמודדות אמיתית, והוא לא מרגיש שקפץ אי פעם. שנים אחר כך חזר לאותה סיטואציה ופיתח תהליך שבו הוא יכול לרצות לקפוץ.

למה עידו פורטל רואה במשמעת ובמוטיבציה פיגומים, ואיך הוא מציע לתרגל רצון?

לפי פורטל משמעת ומוטיבציה הן אלמנטים זמניים, ומשמעת יכולה להתפרק ברגע אחד, בעוד שרצון כל עוד הוא נוכח הוא fail safe. את הרצון מתרגלים רק ברגע שלא רוצים, למשל ב-11:47 בלילה כשהוא עייף, לקום לחמש דקות בפוזיציה מסוימת או למקלחת קרה. התנאי הוא לא לעשות דרמה, לא חיצונית ולא פנימית, בלי פודקאסטים, בלי דייוויד גוגינס ובלי סלוגנים.

מתיאור הפרק

עידו פורטל הנהדר חוזר לפרק מיוחד - ממאסטרי התנועה והפילוסופיה של הגוף הבכירים בעולם, והמאמן הישראלי של קונור מקגרגור לשעבר - בשיחה דרמטית, חדה ונוקבת על מאחורי הקלעים של הכאב האנושי, הזדקנות הגוף, והמאבק על הרצון שניסו למחוק. ❗ הסודות הקבורים של הכאב: מה תעשיית הכושר לא מספרת לכם על הסבל שמחכה לנו? חשיפה שמערערת את כל מה שידענו על הקשר בין האדם לגופו. ❗ לשלוט במשמעת, לשלוט במוח: איך תעשיית המוטיבציה הבינה שחיסול הרצון הפנימי הוא הדרך לשבור בני אדם. ❗ קריסה מבפנים: כך התרגלנו לברוח מחוסר נוחות, והשלד והשרירים שלנו התחילו להתפרק. ❗ מלחמת התנועה הגדולה: איך נכפו עלינו טווחי תנועה ומתיחות הרסניות,