היום שאחרי-מדיטציה
hila Bartov
1 פרקים
על התוכנית
מתקופת הקורונה קיבלנו הרבה דברים טובים ופחות טובים, היום אמר להתרכז בדבר אחד טוב שאימצתי בקורונה וארצה לשמר
מה זה היום שאחרי-מדיטציה?
היום שאחרי-מדיטציה הוא פודקאסט ישראלי בקטגוריית פסיכולוגיה מאת hila Bartov. בארכיון 1 פרקים, אורך פרק ממוצע כ-1 דקות.
| קטגוריה | פסיכולוגיה |
|---|---|
| פרקים בארכיון | 1 |
| אורך פרק ממוצע (בפרקים האחרונים) | כ-1 דקות |
| הפרק האחרון | 16 בפברואר 2021 |
| פרקים עם ניתוח עומק | 1 |
עודכן:
מה שנשאר מהקורונה: שלווה שהתחילה בתרגול אחד
בפרק קצר ואישי המנחה חוזרת לתקופת הקורונה ושואלת מה בעצם הרוויחה ממנה. התשובה שלה צנועה והתחילה במדיטציה אחת, שפתחה דלת לשקט פנימי שלא הכירה.
היא מתארת את התהליך כמסע, לא כתרגיל - ההתרכזות ברגע הנוכחי, גילוי עצמי, וההבנה שהשינוי האמיתי קורה ביום שאחרי. הזמנה רכה להתחיל בקצב שלכם.
פרקים עם ניתוח מלא
מנחה משתפת שהמדיטציה שגילתה בתקופת הקורונה הפכה למסע של שלווה פנימית וגילוי עצמי שתמשיך לטפח.
בפרק קצר ואישי המנחה מתבוננת במה שהפיקה מתקופת הקורונה, למרות הקשיים. היא מספרת שהדבר המשמעותי שהתחילה הוא תרגול מדיטציה, שגילתה דרכו עולם של שלווה פנימית ומיינדפולנס. היא מתארת תהליך של התרכזות ברגע הנוכחי ומסע של גילוי עצמי. ככל שהיא מעמיקה בתרגול היא חשה שהיא גדלה ומתפתחת, ומבטיחה להמשיך בכך גם בעתיד.
- גם מתוך תקופה קשה כמו הקורונה אפשר להפיק הרגל מיטיב ומתמשך
- תרגול מדיטציה נתפס כדרך להשגת שלווה פנימית ומיינדפולנס
- ההתמקדות ברגע הנוכחי היא מפתח להתרכזות ולרוגע
- המדיטציה מתוארת כמסע מתמשך של גילוי עצמי, צמיחה והתפתחות אישית
- הרגל שנולד בנסיבות חריגות יכול להפוך לחלק קבוע מאורח החיים
סוכם מתוך תמלול הפרק בעזרת AI. איך זה נעשה
מה לקחתי מהחיים של הקורונה-מדיטציה
פרקים אחרונים
מה לקחתי מהחיים של הקורונה-מדיטציה
16 בפברואר 20211 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
בפרק קצר ואישי המנחה מתבוננת במה שהפיקה מתקופת הקורונה, למרות הקשיים. היא מספרת שהדבר המשמעותי שהתחילה הוא תרגול מדיטציה, שגילתה דרכו עולם של שלווה פנימית ומיינדפולנס. היא מתארת תהליך של התרכזות ברגע הנוכחי ומסע של גילוי עצמי. ככל שהיא מעמיקה בתרגול היא חשה שהיא גדלה ומתפתחת, ומבטיחה להמשיך בכך גם בעתיד.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- גם מתוך תקופה קשה כמו הקורונה אפשר להפיק הרגל מיטיב ומתמשך
- תרגול מדיטציה נתפס כדרך להשגת שלווה פנימית ומיינדפולנס
- ההתמקדות ברגע הנוכחי היא מפתח להתרכזות ולרוגע
- המדיטציה מתוארת כמסע מתמשך של גילוי עצמי, צמיחה והתפתחות אישית
- הרגל שנולד בנסיבות חריגות יכול להפוך לחלק קבוע מאורח החיים
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
בפרק קצר ואישי המנחה מתבוננת במה שהפיקה מתקופת הקורונה, למרות הקשיים. היא מספרת שהדבר המשמעותי שהתחילה הוא תרגול מדיטציה, שגילתה דרכו עולם של שלווה פנימית ומיינדפולנס. היא מתארת תהליך של התרכזות ברגע הנוכחי ומסע של גילוי עצמי. ככל שהיא מעמיקה בתרגול היא חשה שהיא גדלה ומתפתחת, ומבטיחה להמשיך בכך גם בעתיד.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
גם מתוך תקופה קשה כמו הקורונה אפשר להפיק הרגל מיטיב ומתמשך · תרגול מדיטציה נתפס כדרך להשגת שלווה פנימית ומיינדפולנס · ההתמקדות ברגע הנוכחי היא מפתח להתרכזות ולרוגע · המדיטציה מתוארת כמסע מתמשך של גילוי עצמי, צמיחה והתפתחות אישית · הרגל שנולד בנסיבות חריגות יכול להפוך לחלק קבוע מאורח החיים
פודקאסטים דומים
מדיטציה הבית הפנימי שתמיד איתך- נטלי ליכטנברג
natali lichtenberg
נביעה פנימית מדיטציה בהשראה יהודית לחיבור אל הלב והנשמה בהנחיית אר
אריאל גולדמן
מדיטציית צלילים | רדיו מהות החיים
רדיו מהות החיים | EOL Radio
יוגה נידרה
Yula Glaizer Weiss
ליבי פרק 1
ירדן מלוא
Yoga Station - יוגה סטיישן
Shani Attias