בריאות. טבע. מדע. הפודקאסט של ד"ר גיל יוסף שחר (M.D)
גיל יוסף שחר · מנחה: ד"ר גיל יוסף שחר
10 פרקים
על התוכנית
ד"ר גיל יוסף שחר (M.D) ראש המרכז לרפואת הרמב"ם מארח בפודקאסט בריאות. טבע. מדע. אורחים שונים לשיחות מרתקות על נושאים מגוונים מעולם הבריאות הטבעית, נפש האדם, יהדות, והתפתחות אישית.
האזינו לפרק המלא
אנחנו עוזרים למצוא את הפרק, ההאזנה המלאה נמצאת אצל היוצרים, בפלטפורמה שלהם. הכפתור הראשון מוביל לפרק האחרון.
מה זה בריאות. טבע. מדע. הפודקאסט של ד"ר גיל יוסף שחר (M.D)?
בריאות. טבע. מדע. הפודקאסט של ד"ר גיל יוסף שחר (M.D) הוא פודקאסט ישראלי בקטגוריית בריאות ואיכות חיים מאת גיל יוסף שחר. מסע מורכב ומרתק בין גוף, נפש ומה שביניהם, בחיפוש אחר בריאות אמת ואיזון בחיים. בארכיון 10 פרקים, פרק חדש בערך פעם בחודש, אורך פרק ממוצע כ-65 דקות.
| קטגוריה | בריאות ואיכות חיים |
|---|---|
| פרקים בארכיון | 10 |
| תדירות (מהפרקים האחרונים) | פרק חדש בערך פעם בחודש |
| אורך פרק ממוצע (בפרקים האחרונים) | כ-65 דקות |
| הפרק האחרון | 4 באוקטובר 2026 |
| פרקים עם ניתוח עומק | 1 |
עודכן:
למה לא לימדו אותך על תוסף K-2 בלימודי רפואה?
אחד הפרקים מתעד עימות חי בין רפואה טבעית לקונבנציונלית, עם שאלה ששוברת את השולחן: אם יש מאות מחקרים על יעילות תוסף K-2 לעצמות, איך ייתכן שלימדו אותך על סטטינים ולא עליו? התשובה שמוצעת אינה רוע אלא אינרציה - מי שמממן את ההכשרה הוא גם זה שמציג את המחקרים.
ד"ר גיל יוסף שחר לא נמצא בקיצוניות של אף צד. הוא מציע 'מדרגות טיפול' - לפתוח בשינוי אורח חיים למחלות כרוניות, אבל לרוץ לרפואה המערבית כשמולך מישהו עם לחץ דם 170 וכליות שעל סף קריסה.
מעבר לגוף, הפרקים נוגעים גם בזוגיות. רותי לבאייב ניסחה כאן משפט שנשאר: 'אנחנו לא מתאימים, נקודה. העבודה שלנו היא להיות מתאימים.'
פרקים עם ניתוח מלא
ד"ר גיל יוסף שחר מנהל שיחות שמחפשות את 'המקום הבריא באמצע' בין רפואה טבעית לקונבנציונלית, ובדרך נוגעות גם בזוגיות ובנפש.
- בעימות עם ד"ר ליאור בן משה עולה השאלה החדה: לחולה עם לחץ דם 170 וכליות בסכנה - תציע רק טיפול תזונתי? התשובה: רפואה מערבית לחירום, גישות טבעיות כקו ראשון למחלות כרוניות
- בשיחה עם רותי לבאייב על זוגיות ובריאות: 'אנחנו לא מתאימים נקודה. העבודה שלנו היא להיות מתאימים'
- פחד הליבה של גבר הוא להיות חסר ערך, של אישה - להיעלם ולא להיות חשובה, ושני הפחדים מזינים את התלונות ההדדיות בזוגיות
"יש לך בן אדם עכשיו עם 170 סיסטולי וכליות שכבר מתפוצצות - אתה תציע לו רק טיפול תזונתי?" השאלה הזו, שעולה בשיחה בין ד"ר גיל יוסף שחר לד"ר ליאור בן משה, היא בדיוק העצב החשוף של הפודקאסט הזה. לא טבעי נגד קונבנציונלי, אלא איפה עובר הגבול בין השניים.
המסקנה שהשניים מגיעים אליה מאוזנת: לרפואה המערבית יש תפקיד שאי אפשר לוותר עליו במצבי חירום וכשצריך פתרון נקודתי. אבל למחלות כרוניות, הם טוענים, נכון להתחיל ב'מדרגות טיפול' - שינה, תזונה, תנועה - לפני שרצים לתרופות עם תופעות לוואי. הדיכוטומיה, לדעתם, מפספסת את 'המקום הבריא באמצע'.
ורק שלא תחשבו שזה פודקאסט שמדבר על גוף בלבד. באחד הפרקים החזקים מתארחת רותי לבאייב, והשיחה גולשת לקשר בין זוגיות לבריאות. המשפט שנשאר תקוע בראש: "אנחנו לא מתאימים נקודה. העבודה שלנו היא להיות מתאימים." אי-התאמה, לפי הגישה הזו, היא נקודת ההתחלה הטבעית, לא הכישלון.
משם הם נכנסים לעומק שמפתיע לפודקאסט בריאות. פחד הליבה של גבר, נטען בפרק, הוא להיות חסר ערך - 'אפס'. פחד הליבה של אישה הוא להיעלם. ומכאן, אומרים שחר ולבאייב, צומחות הרבה מהתלונות ההדדיות שזוגות מכירים. זה הרגע שבו 'בריאות' מפסיקה להיות מילה רפואית.
נכתב בעזרת AI על בסיס תיאור הפודקאסט. איך זה נעשה
לפרוץ את הגבולות של עצמך. כלים פרקטיים שעבדו! - פרק מרתק עם אייל סבג וד״ר גיל יוסף שחר (M.D)
פרקים אחרונים
לפרוץ את הגבולות של עצמך. כלים פרקטיים שעבדו! - פרק מרתק עם אייל סבג וד״ר גיל יוסף שחר (M.D)
4 באוקטובר 202651 דק׳אנדומטריוזיס, התזונה הנכונה, האתגר האישי של ד״ר גיל ועוד - שו״ת עם ד״ר גיל יוסף שחר פרק 2
20 בספטמבר 202649 דק׳האדם היחיד שקיבל הוכחה למה הוא היה בגלגול הקודם | הסיפור המלא | משנה חיים
25 באוגוסט 20261 שע׳ 31 דק׳אורחים:חיים ששוןכל מה שרציתם לדעת על כולסטרול, סוכר ומע׳ ההורמונלית - שו״ת עם ד״ר גיל יוסף פרק 1
21 ביולי 20261 שע׳ 19 דק׳דיבייט הרופאים: רפואה טבעית או רפואה קונבנציונאלית | ד"ר גיל יוסף שחר מול ד"ר ליאור בן משה [חלק ב׳]
23 בפברואר 20261 שע׳ 25 דק׳אמ;לקסיכום הפרק
המשך הדיבייט הפתוח בין ד"ר גיל יוסף שחר לד"ר ליאור בן משה על השאלה אם הרפואה הקונבנציונלית מטפלת בשורש הבעיה או רק בסימפטום. מתאים למי שמתעניין בגישות מנוגדות לטיפול במחלות כרוניות כמו יתר לחץ דם וסוכרת.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- ד"ר גיל: הרפואה המודרנית חונכה לעבוד עם תרופות, וכלים טבעיים כמעט אינם נלמדים
- ד"ר ליאור: במצבים מסוימים יש סיכון מיידי שמחייב התערבות תרופתית
דיבייט הרופאים: רפואה טבעית או רפואה קונבנציונאלית | ד"ר גיל יוסף שחר מול ד"ר ליאור בן משה [חלק א׳]
8 בפברואר 202652 דק׳אמ;לקסיכום הפרק
החלק הראשון בדיבייט בין שני רופאים בעלי תואר M.D על אחת השאלות הרגישות בעולם הבריאות. השיח נפתח בפער בין הידע הרפואי שבמחקרים לבין מה שמיושם בפועל בשטח. מתאים למי שרוצה לשמוע שני צדדים מנומקים בלי פשרות.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- הפער בין הידע הרפואי הקיים במחקרים לבין מה שמיושם בשטח
- המתח בין גיידליינס ותרופות לבין תזונה, נשימה, שינה ותנועה
האם זוגית היא כלי לריפוי? הסוד לחיבור נשמתי בזוגיות - רותי לבייב-יליזרוב וד״ר גיל יוסף שחר (M.D)
13 בינואר 202657 דק׳אמ;לקסיכום הפרק
שיחה בין רותי לבייב-יליזרוב לד"ר גיל יוסף שחר על תודעה גבוהה ותקשורת מודעת במערכות יחסים. עוסקים בכוח של התבוננות פנימית ותקשורת מקרבת. מתאים למי שמתעניין בהיבט הרוחני והרגשי של זוגיות.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- הרעיון שתקשורת מודעת יכולה להפוך את הקשר הזוגי למרחב של חיבור נשמתי
לינור אברג'יל מיס עולם מעוררת ההשראה, וד"ר גיל יוסף שחר (M.D) | בשיחה מרתקת על בריאות הגוף והנפש
28 באוקטובר 20241 שע׳ 33 דק׳אמ;לקסיכום הפרק
ד"ר גיל יוסף שחר מארח את לינור אברג'יל לשיחה על בריאות הגוף והנפש. התיאור דל בפרטים, אך הכותרת מבטיחה שיח עם דמות מעוררת השראה. מתאים למי שאוהב סיפורי השראה אישיים בהקשר בריאותי.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴ילדים ונוער במשבר | המיזם המרגש שמציל את חייהם | ד"ר גיל יוסף שחר (M.D)
31 ביולי 202447 דק׳אמ;לקסיכום הפרק
ד"ר גיל יוסף שחר מארח את אילן אלנתן, היזם שהקים את עמותת 'באהבה תחילה - ליווי והעצמה לילדים ונוער'. מתאים למי שמתעניין ביוזמות חברתיות שמסייעות לבני נוער במשבר.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- סיפור הקמת עמותה לליווי והעצמה של ילדים ונוער במצוקה
(M.D) הומאופתיה בזמן מלחמה | גיא טידור מתארח בפודקאסט של ד"ר גיל יוסף שחר
29 באוקטובר 202337 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
גיא תידור, מנהל מכללת רמדי להומופתיה, מתאר את הפעילות ההתנדבותית של המכללה לטיפול בניצולי עוטף עזה לאחר אירועי אוקטובר. ההומופתיה משמשת ככלי לטיפול בפוסט-טראומה, חרדות וכאב נפשי, תוך מתן הקשבה והזדהות. הטיפול מתמקד בהחזרת תגובת הגוף לאיזון נכון ומעודד תגובות טבעיות, ולא בהעלמת הכאב או הרגשות.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- הטיפול ההומופתי כולל לא רק מתן תרופות אלא גם הקשבה אמפתית ויצירת תחושת שייכות וביטחון.
- ההומופתיה מטפלת בפאזה האקוטית של הטראומה ומסייעת במעבר לפאזה כרונית תוך זיהוי שינויים במצב המטופל.
- התגובה הפיזיולוגית לטראומה תלויה במצב האיזון הפנימי של הגוף לפני האירוע.
- ההומופתיה אינה מחליפה את תגובת הגוף אלא מעוררת תגובה מאוזנת וטבעית.
- הטיפול כולל מעקב יומיומי ומתבצע גם בקליניקות פרטיות לאחר ההתנדבות בשטח.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾כיצד פעלה מכללת רמדי והאגודה הישראלית להומופתיה קלאסית במענה לניצולי הטופת בעוטף עזה?
מכללת רמדי והאגודה הישראלית להומופתיה הקימו מערך התנדבות לטיפול בניצולים במלונות בירושלים ובתל אביב, תוך מתן טיפול נפשי הומופתי לנפגעים ממצבי חרדה ופוסט טראומה שנגרמו מהאירועים.
▾מהם האתגרים הייחודיים שטיפולי ההומופתיה מציבים במצבי טראומה חריפים כמו אלו שנחוו בעוטף עזה?
הטיפול בהומופתיה במצבים אלו דורש התמודדות עם סיפורים קשים, כאב עמוק, תלישות וטראומות מורכבות, תוך שמירה על גבול מקצועי בין הזדהות עם המטופל לבין שמירה על אובייקטיביות כדי לא להתמזג עם הכאב.
▾באיזה אופן ההומופתיה מסייעת בהתמודדות עם תגובות פוסט טראומטיות של המטופלים?
ההומופתיה מעוררת את הגוף להגיב בצורה נורמלית וטובה יותר לטראומה, מגרה את המערכת להחזיר את האיזון ההורמונלי והרגשי, ומאפשרת למטופל לעבור מפאזת חרדה אקוטית לפאזת טיפול כרונית תוך שיפור התפקוד הנפשי.
▾מה ההבדל בין תגובת הגוף לטראומה לבין תגובה לא מאוזנת, וכיצד זה מתקשר למצב הבריאותי של המטופל?
התגובה הלא מאוזנת לטראומה מצביעה על חוסר איזון פנימי בגוף, כאשר הגוף לא מצליח להגיב כראוי לגירוי הטראומטי, מה שמוביל להחמרת המצב הנפשי והפיזי, בעוד תגובה מאוזנת משמרת את החיים ומאפשרת התמודדות טובה יותר.
▾כיצד מתבצע תהליך ההוכחה (proving) של רמדים הומופתיים במכללת רמדי?
התהליך כולל ניסויים מבוקרים על מתנדבים, בהם מחלקים אותם לקבוצות שמקבלות רמדי אמיתי או פלסיבו, ומנטרים את התגובות הפיזיות והנפשיות כדי לזהות את השפעות החומר ולהבין את פעולתו.
שיווק והכנסות מבריאות. טבע. מדע. הפודקאסט של ד"ר גיל יוסף שחר (M.D): שאלות נפוצות
העמוד הזה נבנה אוטומטית מהפיד שלכם. אם אתם מנחים את התוכנית, אלה השאלות שאנחנו נשאלים הכי הרבה.
- המלצה על פודקאסט: איך בריאות. טבע. מדע. הפודקאסט של ד"ר גיל יוסף שחר (M.D) מקבל המלצה ונמצא כאן?
- פודקאסט·ישראל מושך את הפיד של בריאות. טבע. מדע. הפודקאסט של ד"ר גיל יוסף שחר (M.D) אוטומטית, ולכן העמוד הזה קיים בלי שביקשתם. מה שקובע אם מאזין חדש מגיע אליו הוא כמה טקסט אמיתי יש עליו: תיאור, תמלול, ניתוח פרקים ונושאים שאפשר לחפש לפיהם בקטגוריית בריאות ואיכות חיים. פרקים שעברו תמלול וניתוח מופיעים גם בעמודי הנושא ובמדריכים שלנו, ולכן הם מקבלים הרבה יותר חשיפה מפרק שיש לו רק כותרת. כך תוסיפו לפודקאסט שלכם את שכבת התוכן שמביאה את ההמלצות.
- כיצד לשווק את הפודקאסט שלך בלי תקציב פרסום?
- השיווק היחיד שעובד לאורך זמן לפודקאסט הוא להיות התשובה שמישהו חיפש. אודיו לבדו לא נמצא בחיפוש, אבל טקסט שנוצר מתוך האודיו כן, ולכן הדרך הזולה ביותר לשווק את בריאות. טבע. מדע. הפודקאסט של ד"ר גיל יוסף שחר (M.D) היא להפוך כל פרק לעמוד שאפשר לדרג ולשתף. אותו עמוד משמש גם ברשתות, בניוזלטר ובפניות לאורחים, במקום לינק לנגן שאף אחד לא פותח. הנה איך זה עובד בפועל ליוצרים.
- כיצד להרוויח כסף מהפודקאסט שלך?
- שלושת המסלולים המעשיים הם חסויות, מכירת השירות או המוצר שלכם דרך הפודקאסט, ומנוי או תוכן בתשלום. לכל אחד מהם מפרסם או לקוח מבקש לראות נכס מסודר, לא רק קובץ שמע: עמוד לכל פרק, נושאים ברורים ותנועה שמגיעה מחיפוש. 10 הפרקים של בריאות. טבע. מדע. הפודקאסט של ד"ר גיל יוסף שחר (M.D) הם המלאי שממנו בונים את הנכס הזה. ראו את המסלול שאנחנו מציעים ליוצרים.
- למה הארכיון של בריאות. טבע. מדע. הפודקאסט של ד"ר גיל יוסף שחר (M.D) כמעט לא מופיע בגוגל וב-ChatGPT?
- מנועי חיפוש ומודלים של AI קוראים טקסט, לא שמע. פרק שקיים רק כקובץ MP3 עם כותרת ושורת תיאור הוא מבחינתם עמוד כמעט ריק, ולכן ארכיון שלם יכול להיות בלתי נראה. ברגע שהפרק מתומלל ונכתב ממנו מאמר מסודר, יש למנוע מה לצטט וגם ל-ChatGPT ולפרפלקסיטי יש מקור להפנות אליו. כך הופכים ארכיון שקוף למקור שמצטטים.
- מה מקבלים כש-10 הפרקים של בריאות. טבע. מדע. הפודקאסט של ד"ר גיל יוסף שחר (M.D) הופכים למגזין?
- 10 פרקים = 10 מאמרים: אתר מגזין בעברית על הדומיין שלכם, מאמר לכל פרק עם תקציר, נקודות מפתח וציטוטים מתוך השיחה, וקישורים פנימיים בין הפרקים לפי נושא. כל מאמר מפרסם את עצמו אוטומטית ומצרף את נגן הפרק, כך שקורא שהגיע מחיפוש יכול להאזין באותו עמוד. המאמרים בעמודי הפרקים כאן נוצרו בדיוק בשיטה הזו, אז אתם רואים את התוצר לפני שאתם משלמים עליו. לפרטים המלאים ולדוגמאות בעמוד היוצרים.
- כמה עבודה זה דורש מכם כמנחים?
- אתם ממשיכים להקליט בדיוק כמו היום. התמלול, כתיבת המאמר, ההגהה הטכנית והפרסום רצים אוטומטית מתוך פיד ה-RSS של בריאות. טבע. מדע. הפודקאסט של ד"ר גיל יוסף שחר (M.D), וגם פרקים חדשים נכנסים לבד. מה שנשאר לכם הוא לאשר את הטון ואת מה שלא מפרסמים. דברו איתנו דרך עמוד היוצרים.
פודקאסטים דומים
רפואה נתמכת ראיות
ד”ר ישי מינצקר
בכושר ובאושר
מאי קמחי
זקפת בוקר
שלומית וולפין
בריאות להמונים - פודקאסט לקידום הבריאות
ישראל דיין
בריאה ומאושרת עם פאולה רוזנברג
רשת עושים היסטוריה
פיזיותרפיה, פציעות ספורט ועוד
ליאור בן אלטא