בריאות. טבע. מדע. הפודקאסט של ד"ר גיל יוסף שחר (M.D)

Gil Yosef Shachar M.D

6 פרקים

ד"ר גיל יוסף שחר (M.D) ראש המרכז לרפואת הרמב"ם מארח בפודקאסט בריאות. טבע. מדע. אורחים שונים לשיחות מרתקות על נושאים מגוונים מעולם הבריאות הטבעית, נפש האדם, יהדות, והתפתחות אישית.

האזן ב-Apple אתר הפודקאסט

סיכום מעמיק · מתוך הפרקנוצר אוטומטית מתמלול AI

ויכוח חריף וכן בין מטפל בגישה טבעית לרופא, על כלים חינמיים מגובי מדע שלא נלמדים בלימודי הרפואה - מלעיסה איטית ועד תוסף K-2.

הפרק מתעד שיחה-עימות בין שני דוברים: אחד שמייצג גישה של רפואה טבעית ושינוי אורח חיים, והשני (ככל הנראה הרופא ליאור) שמייצג את הרפואה הקונבנציונלית. הטענה המרכזית היא שמערכת לימודי הרפואה מכוונת רופאים כבר מהיום הראשון אל ציר 'מחלה - תרופה', ולא מלמדת אותם על מאות כלים טבעיים, חינמיים ומגובי מדע שיכולים למנוע, לרפא ואף להציל חיים. הדוברים מתווכחים על דוגמאות קונקרטיות - תוסף K-2 לאוסטיאופורוזיס, קורקומין מול איבופרופן, הורמון הרעב גרלין ולעיסה איטית להורדת משקל, ועקרונות פשוטים נגד צרבת. השיחה מתאימה למי שמתעניין במתח שבין רפואה קונבנציונלית לרפואה אינטגרטיבית, ומכבדת את שני הצדדים - הרופא מסכים שיש כלים שלא נלמדו, אך עומד על כך שאין מספיק עדויות חזקות ושלתרופות יש מקום.

הטענה שמערכת לימודי הרפואה לא מלמדת על תוספים וצמחים בעלי יעילות קלינית, לא בהכרח מתוך רוע אלא 'באינרציה' - כי חברות התרופות מממנות את ההכשרה ומציגות מחקרים, בעוד ליצרני תוספים אין פטנט ולכן אין תקציב להציג.
לעיסה איטית של אותה ארוחה מורידה את רמת הורמון הרעב גרלין בכ-42% אחרי הארוחה, מה שמפחית רעב בארוחה הבאה - כלי חינמי לירידה במשקל שלטענת הדובר רופאים אינם מכירים.
תזמון האכילה (מתי אוכלים, לא רק כמה) משפיע על קצב חילוף החומרים במנוחה (BMR) בכ-5-10%, מה שעשוי להיות דרמטי לירידה במשקל.
ארבעה כללים פשוטים נגד צרבת - לא למלא את הקיבה, לא לאכול 3-4 שעות לפני השינה, ללעוס היטב ולא לשתות תוך כדי הארוחה - גורמים לטענת הדובר להיעלמות הצרבת אצל מעל 80% מהמטופלים בלי תרופות, במקום מעכבי משאבת מימן (PPI).
הרופא מסכים שלמטופל שלא יעשה דבר עדיף סטטין, אך מודה שאם המטופל מבצע שינויי אורח חיים, אפשר להגיע לתוצאה גם בלי הסטטין ובלי תופעות הלוואי שלו.

השאלה הבולטת בפרק

אם יש מאות מחקרים בפאבמד על היעילות של תוסף K-2 בבניית עצמות - איך ייתכן שלא לימדו אותך עליו בלימודי הרפואה, אבל כן מצאו זמן ללמד אותך על מחקרים על סטטינים?

סיכום AIנוצר אוטומטית על בסיס תיאור הפודקאסט

ד"ר גיל יוסף שחר מארח אורחים לשיחות על בריאות טבעית, נפש האדם, יהדות והתפתחות אישית.

שיחות על בריאות טבעית, נפש, יהדות והתפתחות אישית
בהגשת ד"ר גיל יוסף שחר, ראש המרכז לרפואת הרמב"ם
מארח אורחים מגוונים בכל פרק

בריאות אינה רק היעדר מחלה, אלא תפיסה שלמה של גוף, נפש ורוח. הפודקאסט "בריאות. טבע. מדע." מבקש לחבר בין התחומים האלה, מתוך מבט רחב על האדם.

המגיש, ד"ר גיל יוסף שחר, מציג עצמו כראש המרכז לרפואת הרמב"ם. הרקע הזה מעניק לתוכנית עוגן בעולם הבריאות, ומחבר בין הידע הרפואי לגישות נוספות.

בכל פרק מארח ד"ר שחר אורחים שונים לשיחות שמתוארות כמרתקות, על נושאים מגוונים. מנעד הנושאים רחב: בריאות טבעית, נפש האדם, יהדות והתפתחות אישית.

השילוב הזה משקף תפיסה הוליסטית. במקום להפריד בין הגוף לנפש, בין המדע לרוח, התוכנית מחברת ביניהם. כך נוצרת שיחה שנוגעת באדם כשלם, על כל רבדיו.

ריבוי האורחים מבטיח גיוון של זוויות וקולות. כל אורח מביא איתו עולם ידע משלו, וכך מתרחבת היריעה מפרק לפרק.

למי שמתעניין בבריאות טבעית, בחיבור שבין גוף לנפש, או בשאלות של משמעות והתפתחות אישית, זהו פודקאסט שמציע מרחב מחשבה רחב. הוא מזמין להתבונן בבריאות לא רק כעניין רפואי, אלא כחלק ממסע אנושי שלם.

בריאותרפואה טבעיתנפשיהדותהתפתחות אישיתפודקאסט ישראלי

הפרק האחרון23 בפברואר 2026

דיבייט הרופאים: רפואה טבעית או רפואה קונבנציונאלית | ד"ר גיל יוסף שחר מול ד"ר ליאור בן משה [חלק ב׳]

אמ;לקסיכום הפרק ב-AI▾

חלק ב' בדיבייט הרופאים: רפואה טבעית מול קונבנציונלית - הויכוח מתחדד.

המשך הדיבייט הפתוח בין ד"ר גיל יוסף שחר לד"ר ליאור בן משה על השאלה אם הרפואה הקונבנציונלית מטפלת בשורש הבעיה או רק בסימפטום. מתאים למי שמתעניין בגישות מנוגדות לטיפול במחלות כרוניות כמו יתר לחץ דם וסוכרת.

ד"ר גיל: הרפואה המודרנית חונכה לעבוד עם תרופות, וכלים טבעיים כמעט אינם נלמדים
ד"ר ליאור: במצבים מסוימים יש סיכון מיידי שמחייב התערבות תרופתית

פרקים אחרונים

דיבייט הרופאים: רפואה טבעית או רפואה קונבנציונאלית | ד"ר גיל יוסף שחר מול ד"ר ליאור בן משה [חלק ב׳]
23 בפברואר 20261 שע׳ 25 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק▾
חלק ב' בדיבייט הרופאים: רפואה טבעית מול קונבנציונלית - הויכוח מתחדד.
המשך הדיבייט הפתוח בין ד"ר גיל יוסף שחר לד"ר ליאור בן משה על השאלה אם הרפואה הקונבנציונלית מטפלת בשורש הבעיה או רק בסימפטום. מתאים למי שמתעניין בגישות מנוגדות לטיפול במחלות כרוניות כמו יתר לחץ דם וסוכרת.
- ד"ר גיל: הרפואה המודרנית חונכה לעבוד עם תרופות, וכלים טבעיים כמעט אינם נלמדים
- ד"ר ליאור: במצבים מסוימים יש סיכון מיידי שמחייב התערבות תרופתית
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
דיבייט הרופאים: רפואה טבעית או רפואה קונבנציונאלית | ד"ר גיל יוסף שחר מול ד"ר ליאור בן משה [חלק א׳]
8 בפברואר 202652 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק▾
חלק א' בדיבייט: האם הרפואה הקונבנציונלית מטפלת בשורש או בסימפטום?
החלק הראשון בדיבייט בין שני רופאים בעלי תואר M.D על אחת השאלות הרגישות בעולם הבריאות. השיח נפתח בפער בין הידע הרפואי שבמחקרים לבין מה שמיושם בפועל בשטח. מתאים למי שרוצה לשמוע שני צדדים מנומקים בלי פשרות.
- הפער בין הידע הרפואי הקיים במחקרים לבין מה שמיושם בשטח
- המתח בין גיידליינס ותרופות לבין תזונה, נשימה, שינה ותנועה
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
האם זוגית היא כלי לריפוי? הסוד לחיבור נשמתי בזוגיות - רותי לבייב-יליזרוב וד״ר גיל יוסף שחר (M.D)
13 בינואר 202657 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק▾
האם זוגיות היא כלי לריפוי? רותי לבייב-יליזרוב על חיבור נשמתי בזוגיות.
שיחה בין רותי לבייב-יליזרוב לד"ר גיל יוסף שחר על תודעה גבוהה ותקשורת מודעת במערכות יחסים. עוסקים בכוח של התבוננות פנימית ותקשורת מקרבת. מתאים למי שמתעניין בהיבט הרוחני והרגשי של זוגיות.
- הרעיון שתקשורת מודעת יכולה להפוך את הקשר הזוגי למרחב של חיבור נשמתי
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
לינור אברג'יל מיס עולם מעוררת ההשראה, וד"ר גיל יוסף שחר (M.D) | בשיחה מרתקת על בריאות הגוף והנפש
28 באוקטובר 20241 שע׳ 33 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק▾
לינור אברג'יל, מיס עולם מעוררת השראה, בשיחה על בריאות הגוף והנפש.
ד"ר גיל יוסף שחר מארח את לינור אברג'יל לשיחה על בריאות הגוף והנפש. התיאור דל בפרטים, אך הכותרת מבטיחה שיח עם דמות מעוררת השראה. מתאים למי שאוהב סיפורי השראה אישיים בהקשר בריאותי.
ילדים ונוער במשבר | המיזם המרגש שמציל את חייהם | ד"ר גיל יוסף שחר (M.D)
31 ביולי 202447 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק▾
המיזם המרגש של אילן אלנתן שמציל ילדים ונוער במשבר.
ד"ר גיל יוסף שחר מארח את אילן אלנתן, היזם שהקים את עמותת 'באהבה תחילה - ליווי והעצמה לילדים ונוער'. מתאים למי שמתעניין ביוזמות חברתיות שמסייעות לבני נוער במשבר.
- סיפור הקמת עמותה לליווי והעצמה של ילדים ונוער במצוקה
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
(M.D) הומאופתיה בזמן מלחמה | גיא טידור מתארח בפודקאסט של ד"ר גיל יוסף שחר
29 באוקטובר 202337 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק▾
הומאופתיה כעזרה ראשונה בזמן מלחמה - גיא טידור על התמודדות עם סטרס.
ד"ר גיל יוסף שחר וגיא טידור, מנהל בית הספר להומיאופתיה קלאסית רמדי, משוחחים בעקבות המצב בישראל על הומאופתיה ככלי בשעות משבר. מתאים למי שמחפש כלים משלימים להתמודדות עם לחץ ואי-ודאות.
- שימוש בהומאופתיה כעזרה ראשונה ברגעי סטרס, לחץ ואי-ודאות
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.