איך לצאת מהדכאון? | בונים זוגיות | פרק 56
26 בדצמבר 202400:34:59
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 26 בדצמבר 2024 |
|---|---|
| אורך | 34 דק׳ |
| קטגוריה | פסיכולוגיה |
על הפרק
בפרק הזה של הפודקאסט "בונים זוגיות" , אני לבד מול המיקרופון ומשתפת בטיפים שלי איך להתמודד עם דיכאון ולצאת ממנו ללא טיפול תרופתי. זה פרק אישי במיוחד שבו אני מדברת על הכלים וההרגלים שעזרו לי בזמנים קשים, ומהם הצעדים הראשונים שיכולים לעשות הבדל משמעותי. אני מקווה שהפרק הזה ייתן לכם השראה ותמיכה אמיתית. אל תשכחו לעקוב אחרי הפודקאסט ולשתף את הפרק עם מישהו שצריך לשמוע את זה! 🙏 #בוניםזוגיות #דיכאון #התמודדות