35. פרק מיוחד לתקופת חרבות ברזל חלק ב'- למה עכשיו בזמן מלחמה זה הזמן הכי טוב להפסיק לעשן.32
26 בינואר 202400:16:33
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 26 בינואר 2024 |
|---|---|
| אורך | 16 דק׳ |
| קטגוריה | בריאות ואיכות חיים |
על הפרק
השאלה או התהייה הכי שכיחה בעת האחרונה היא אנשים ששואלים אותי, אלירן אני ממש רוצה להפסיק לעשן אבל זה לא נראה לי הזמן עם כל הבלאגן מסביב, אולי כדאי לדחות לזמן אחר. זה לא רק מלחמות גם אירועי חירום או דחק בשגרה תקופה מתוחה בבית, התמודדות עם מחלה קשה, חלילה אבל, גירושים או פיטורים מהעבודה. כל אילו גורמים לאנשים לוותר על הרעיון של ההפסקה. כל המצבים הללו מפחיתים את תחושת המסוגלות ואיתם גם האמונה שאני אצליח להפסיק לעשן. האמת יכולתי לעשות פרק שלם בוא אסביר למה זה לא הזמן המתאים להפסיק, מלחמה בכל זאת. ואני מניח שזה גם הדעה שתקבלו מרוב האנשים ברחוב, "עזוב זה לא הזמן לשינויים". אני החלטתי לאתגר את עצמי ול